Ich hasse meine Familie, was kann ich tun?

Die Familie ist einer der wichtigsten Unterstützungspunkte im Leben eines Menschen. Familienbeziehungen sind jedoch auch komplex. Es gibt Gefühle wie Ärger, Groll oder Groll, die manchmal mit Hass verwechselt werden. Ressentiments und Hass sind Gefühle, die durch die Erinnerung genährt werden, indem sie ständig auf das Motiv achten, das die Verletzung im vergangenen Moment verursacht hat.

Im familiären Umfeld kann es zu einer Ansammlung von Situationen kommen, die den Protagonisten dazu veranlasst haben, diese Ernüchterung zu verstärken. Keine Form von Groll bringt jedoch Glück. Darüber hinaus erhöht dieses Gefühl auch die emotionale Distanz zwischen den Angehörigen. In Psychology-Online reflektieren wir dieses Thema: “Ich hasse meine Familie, ¿was kann ich tun?”, Wenn Sie sich mit dieser Frage identifiziert fühlen, versuchen Sie etwas zu tun, um den Ort zu verlassen, an dem Sie sich befinden.

1. Ich fühle mich nicht gut mit meiner Familie: Was kann ich tun??
2. 3 Tipps zum Versöhnen mit Ihrer Familie
3. 4 Entscheidungen, die Sie treffen können, um Ihre Beziehung zu Ihrer Familie zu verbessern

Ich fühle mich nicht gut mit meiner Familie: Was kann ich tun??

Als nächstes teilen wir diese Ideen der emotionalen Intelligenz:

1. Akzeptiere, was du fühlst

Es ist möglich, dass die Person ihre Gefühle zensiert und sie nicht als solche erkennt. Es ist positiv, dass Sie diese Realität akzeptieren, um herauszufinden, was dieser Unwohlsein zugrunde liegt. Bleiben Sie zum Beispiel nicht auf der Oberfläche von Rancor. Weil es passieren kann, dass Sie am Ende dieses Schmerzes ein Bedürfnis nach Zuneigung identifizieren, das zum Ausdruck gebracht werden muss.

2. Realistische und menschliche Erwartungen

Es ist möglich, den Fehler zu begehen, in einer familiären Situation nicht objektiv zu sein, indem man extremen Perfektionismus in anderen fordert und mit sich selbst flexibler ist. Ihre Angehörigen sind verwundbar und unvollkommen, das heißt, sie sind menschlich. Lernen zu sieh sie aus Empathie an.

3. Deine Vergangenheit bestimmt nicht deine Gegenwart

Unter der Wunde des Grolls steht manchmal der Schmerz von Erwachsenen, die sich in einer ewigen Gegenwart fühlen, die von gestern bedingt ist. Was passiert ist, ist schon passiert und ist ein Teil der Geschichte Ihres Lebens. Diese Vergangenheit definiert jedoch nicht Ihre gegenwärtige Realität. Machen Sie keine anderen für Ihr derzeitiges Unglück verantwortlich, da Sie der Protagonist Ihres Lebens sind, wenn Sie aufhören, den Groll zu nähren. Hier erfahren Sie, wie Sie aufhören können, so gehässig zu sein.

4. Versuchen Sie, die Ursache für dieses Gefühl zu ermitteln

Um Ihr emotionales Management zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben zu verbessern, wird empfohlen, dass Sie versuchen zu verstehen, was passiert ist, damit Sie sich so fühlen. Diese Einsicht Um diese Situation herum ist es auch sehr wichtig, dass Sie, wenn Sie sich irgendwann entschließen, eine psychologische Therapie zu starten, diese Informationen mit dem Fachmann teilen.

Es kann passieren, dass an der Basis dieses Schmerzes ein Gefühl von mangelnder Liebe besteht. Dies ist eine innere Wahrnehmung, die in vielen Fällen nicht mit der objektiven Realität dessen übereinstimmt, was die Angehörigen fühlen. Menschen sind einfach unvollkommen und begrenzt.

5. Ihre Familie ist Teil Ihrer Essenz

Die Ablehnung von Angehörigen zeigt auch einen Weg, einen wichtigen Teil von sich selbst zu leugnen. Hass ist eine Manifestation der Ablehnung. Im Gegenteil, die Akzeptanz einer Situation durch Verständnis hilft Ihnen, eine neue Einstellung zu Ihrer Geschichte zu entwickeln.

3 Tipps zum Versöhnen mit Ihrer Familie

Wenn Sie Ihre Familie hassen und nicht wissen, was zu tun ist, können diese Vorschläge eine Inspiration sein:

1. Vergleichen Sie Ihre Angehörigen nicht mit anderen Familien

Diese Tendenz zum Vergleich befeuert nur Ihre Unzufriedenheit, denn außerdem ist Ihre Interpretation der Realität teilweise und subjektiv. Sie kennen diese anderen Familien nicht so sehr, was es bedeutet, Teil von ihnen zu sein. Es kann aber auch vorkommen, dass Sie nicht so viel wissen, wie Sie Ihrer eigenen Familie glauben, da die Ressentiments Sie daran hindern, aufrichtig die möglichen Liebeshandlungen zu erhalten, die Ihnen Ihre Verwandten zeigen.

2. Höre anderen zu

Liebe kann auch im Widerspruch vorhanden sein. Zum Beispiel bilden Eltern ihre Kinder in Werten aus. Daher ist der Begriff des Limits auch in der Bildung vorhanden. Diese Grenzen, die die früheren Erwartungen der Kinder durchbrechen können, sind ein Beweis für die Liebe, obwohl sie zunächst bei denjenigen, die die Wirkung dieser Handlung erfahren, Unbehagen erzeugen.

3. Familientherapie

Eine Familie ist ein System im ständigen Wandel, in der Evolution und in der Dynamik. Sie können sich in der Erwartung äußerer Ereignisse positionieren oder im Gegenteil die Initiative ergreifen, um diese Realität positiv zu beeinflussen. Sie können beispielsweise die Idee einer Familientherapie mit Ihren Eltern vorschlagen, um das Verständnis zu fördern, familiäre Konflikte zu vermeiden und die Beziehung zu verbessern.

4 Entscheidungen, die Sie treffen können, um Ihre Beziehung zu Ihrer Familie zu verbessern

Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, können Sie Entscheidungen treffen, die Ihnen helfen, weiterzukommen.

• Regulieren Sie den Kontakt mit Ihren Angehörigen. Sie können das Tempo in den Plänen variieren und mit ihnen kommunizieren. Vielleicht sehen Sie sie lieber seltener. Finden Sie den Rhythmus, mit dem Sie sich wohl fühlen.
• Erstellen eine neue Beziehung zu Ihrer Familie. Bauen Sie aus der Gegenwart eine neue Verbindung auf und versuchen Sie, der aktuellen Realität mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Du kannst die Vergangenheit nicht mehr ändern, deine Verwandten haben diese Macht auch nicht. Ja, es ist möglich, eine Anleihe zentriert zu bauen.
• Beobachten Sie in den Schwierigkeiten eine Chance, Resilienz zu entwickeln. Alle Familien haben Probleme, Schwierigkeiten und Unstimmigkeiten.
• Vermeiden Sie die Allgemeinheit. Die Familie ist ein Begriff, der alle Menschen zusammenfasst, die Teil davon sind. Jeder Verwandte ist jedoch anders. ¿Mit wem haben Sie eine freundschaftliche Beziehung? Es kann vorkommen, dass Sie die Bindung zu einigen Menschen stärken möchten, während andere Bindungen für Sie weniger bedeutsam sind. Denken Sie darüber nach, um Ihre Entscheidungen zu treffen.

Ich hasse meine Familie: ¿was kann ich tun? Nach dem, was in diesem Artikel gesagt wurde, hoffe ich, dass einige dieser Wörter Sie auf die Veränderung hoffen lassen.