5 Anzeichen von niedrigem und schlechtem Selbstwertgefühl

Angst vor dem, was sie sagen werden, verzeihen Sie keine Fehler oder fordern Sie nicht zu viel sind einige der Anzeichen für ein geringes und unzureichendes Selbstwertgefühl. Sie müssen wissen, dass für ein gutes Selbstwertgefühl Arbeit und Bewusstsein erforderlich sind, um den Ausgangspunkt (die gegenwärtige Situation) und den Ankunftsort (den gewünschten Zustand) zu kennen. So schmerzhaft es auch sein mag, wenn jemand ein geringes Selbstwertgefühl hat, muss er zugeben, dass er sich selbst nicht liebt, und das ist der erste Ausgangspunkt, dem er folgt. In diesem Psychologie-Online-Artikel geht es um das 5 Anzeichen von niedrigem und schlechtem Selbstwertgefühl Für welche Werte ist Ihre Situation und somit wissen Sie, wie Sie am besten dagegen ankämpfen.

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1. Es ist überhaupt nicht vergeben
2. Falsches Selbstbild, ein offensichtliches Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl
3. Übertriebene Angst vor Kritik
4. Mangel an Freude bedeutet, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben
5. Negativität, ein weiteres Zeichen von geringem Selbstwertgefühl

Es ist überhaupt nicht vergeben

Eines der Anzeichen für ein niedriges und ein schlechtes Selbstwertgefühl ist das geringe Rücksichtnahme auf sich. Dies kann aufgrund verschiedener Umstände passieren, und einer von ihnen kann einige Fehler, die in der Vergangenheit gemacht wurden, nicht verzeihen. Aber wir müssen etwas berücksichtigen: Wir alle sind Menschen, die Tugenden haben, ja, aber sie haben auch Mängel.

Akzeptiere, dass wir nicht perfekt sind Es ist der erste Schritt, um uns zu vergeben und unser Leben bestmöglich fortzusetzen. Darüber hinaus ist es eine Übung zur Selbstreflexion, die wir tun müssen, um die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, zu heilen und unsere Fehler und Unvollkommenheiten vergeben zu können. Übermäßig kritisch zu sein, führt uns nicht zu etwas anderem als tiefem Unbehagen.

In diesem anderen Artikel von Psychology-Online geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie lernen, mit sich selbst weniger zu fordern.

Falsches Selbstbild, ein offensichtliches Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl

Die Person, die ein geringes Selbstwertgefühl hat, hat ein falsches Selbstbild. Dies hängt völlig mit dem vorherigen Abschnitt zusammen und ist der, dass der übermäßig kritische Geist, den er mit sich selbst hat, bewirkt, dass er am Ende völlig verzerrt im Spiegel zu sehen ist die Fehler zu übertreiben und die Tugenden beiseite lassen.

Wie bei Menschen, die an Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie leiden, neigen Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl dazu Schauen Sie unscharf in Ihrem Innenspiegel und zu bedenken, dass sie schlimmer sind als sie wirklich sind. Dies bedeutet, dass ihre Sicherheit zunehmend abnimmt, was letztlich schwerwiegende Folgen haben kann, da sie dazu führen können, dass sie in eine absolute Abhängigkeit gehen oder ihr eigenes Leben nicht respektieren.

Übertriebene Angst vor Kritik

Ein weiteres Zeichen von niedrigem und schlechtem Selbstwertgefühl ist habe zu viel im Kopf, was andere denken von sich selbst In der Tat ist es sehr leicht zu sehen, wenn jemand auf wenigen Ebenen ein Selbstwertgefühl hat, wenn er ein Argument kritisiert oder ablehnt. Statt auf gebildete und zivilisierte Weise zu reagieren, reagieren sie, indem sie Sie angreifen oder verletzen. Gefühle.

Was hier passiert ist, dass sie es sind unsichere Menschen diejenigen, die nicht gerne zu viel wahrgenommen werden, sonst scheinen sie verwundbar. Daher ist die Angst vor Kritik und das, was sie sagen werden, eine Konstante, die sie sogar daran hindern kann, auf gesunde Art und Weise zu interagieren.

Es lohnt sich zu bedenken, dass Sie nicht das besitzen, was andere von Ihnen denken, sondern tun Sie besitzen, was Sie an sich glauben.

Mangel an Freude bedeutet, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben

Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl tragen viele persönliche Komplexe und Unsicherheiten. Diese Realität übersetzt sich auch in ein naheliegendes Mangel an Freude Alltag zeigt sich in so einfachen Situationen wie in einem Plan mit Freunden. Bei dieser Art von Plänen bleibt die Person, die an Selbstwertgefühl mangelt, im Hintergrund und vermeidet die Rolle, da sie keine Aufmerksamkeit auf sich ziehen möchte.

Aber wie wir gesehen haben, liegt der wahre Ursprung dieser Situation darin, dass sie eine große Unsicherheit hat, durch die sie das halbe Leben lebt, versteckt im Schatten, so dass niemand damit etwas anfängt oder beschädigt. Und ehrlich, ¡also kannst du nicht leben! Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir versuchen, für ein höheres Selbstwertgefühl zu arbeiten liebe uns, respektiere uns und akzeptiere uns vor allem wie geht es uns Denn, denke eins: wenn du nicht willst, ¿wer wird es tun?

Die Veränderung beginnt in dir also schlagen wir vor, dass Sie eine Übung zur Selbstreflexion und welche Werte mögen Sie an sich und was nicht an Ihnen? Es ist eine grundlegende, aber sehr effektive Übung, da es Ihnen helfen kann, auf dem Papier reflektiert zu sehen, welche Aspekte Ihrer Person Ihnen nicht gefallen. Sobald Sie sie aufgelistet haben, lösen Sie sie nacheinander: Wenn Sie sich beispielsweise mit Ihrem Körper nicht wohl fühlen, arbeiten Sie daran, diese Situation zu überwinden. Wenn Sie nicht so schüchtern sein möchten, machen Sie weitere Pläne mit Freunde usw..

Dein Leben liegt in deinen Händen fange also an, alles an dir zu ändern und zu verbessern, was dich nicht überzeugt, so dass du dich nach und nach mit dir selbst wohler und sicherer fühlst.

Negativität, ein weiteres Zeichen von geringem Selbstwertgefühl

Wir enden mit diesem Artikel und den 5 Anzeichen eines niedrigen und unzureichenden Selbstwertgefühls, um über einen anderen der häufigsten Menschen in dieser Situation zu sprechen. Es ist so, dass im Inneren alles, was mit ihnen zusammenhängt, negativ gesehen wird, und zwar weil sie nicht auf einen positiven und optimistischen Diskurs setzt, Sie konzentrieren sich auf den negativen Teil ihrer Person und seiner Leistungen.

Diese Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie immer "die Flasche halb leer" sehen, vor allem die Aspekte, die sie betreffen. Wir empfehlen daher, dass Sie dieselbe Liste verwenden, die Sie im vorherigen Abschnitt angegeben haben, dh Ihre Liste mit Tugenden und Mängeln Pose deine Augen in die Spalte deiner Tugenden. Sei ehrlich zu dir selbst, sei nicht dein schlechtester Richter; schätzen Sie die Dinge, die Sie besonders und anders machen und mit denen Sie sich wohl fühlen, wer Sie sind.

Es ist wichtig, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um diesen Teil der Liste zu visualisieren, weil Sie sich nur wenige Male eine Pause gönnen und sich lieben und verwöhnen lassen. Deshalb, Versuchen Sie, sich an diese Liste zu erinnern, Legen Sie es in Ihren Schrank oder in einen Bereich, in dem Sie es täglich sehen können. Sie können nie vergessen, dass Sie eine Person voller Qualitäten sind, wenn du willst, kannst du mit allem.