Wie Sie den Minderwertigkeitskomplex überwinden können

Die Minderwertigkeitskomplex Es ist eine Störung, durch die wir uns in bestimmten Situationen anderen unterlegen fühlen. Dieses Minderwertigkeitsgefühl wird von einem hohen Maß an Angst und Angst begleitet, begleitet von einem großen Gefühl der Wertlosigkeit und dem Sehen, dass andere qualifizierter sind als wir selbst. Um dieses Gefühl zu vermeiden, vermeiden die Betroffenen auf lange Sicht oft Situationen, in denen sie sich minderwertig fühlen und die ihr persönliches, familiäres und emotionales Leben betreffen..

Identifizieren Sie negative Gedanken

Um diesen Komplex zu überwinden, müssen wir zuerst erkennen Was sind die negativen Gedanken das führt dazu, dass wir uns so fühlen Oft sind sie automatisch, in unserer Kindheit meist unbewusst geprägt, was es nicht immer leicht macht. Sobald wir sie entdeckt haben, müssen wir uns bemühen, sie zu deaktivieren, während wir sie durch positive Gedanken ersetzen, die uns helfen, diese Angst zu bekämpfen..

Konzentriere dich auf deine Stärken

Normalerweise fühlen wir uns minderwertig, weil wir nur das Negative in uns und das Positive in anderen sehen, ohne eine objektive Analyse durchführen zu können.

Deshalb müssen wir uns auf unsere Stärken konzentrieren, unsere Fähigkeiten, was wir dazu beitragen können Wenn unser Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt wird, ist es für uns schwierig, sie zu finden. Daher können wir einen Freund oder ein vertrauenswürdiges Familienmitglied bitten, uns bei der Erkennung zu helfen.

Wenn der Komplex aus Mangel an Kompetenz in einer Aktivität oder Schulung vermittelt wird, ist der beste Weg, dagegen zu kämpfen, Konferenzen, Recyclingkurse, Studien usw. einzuholen - alles, was Ihnen Vertrauen in sich selbst gibt.

Halten Sie sich von Leuten fern, die es genießen, andere zu verunglimpfen und herabzusetzen. Wir alle kennen ein Familienmitglied oder einen Partner mit diesem Verhalten und erbeuten normalerweise diejenigen, die mangelndes Selbstwertgefühl erkennen. Geben Sie dem, was er sagt, keine Glaubwürdigkeit und versuchen Sie, seinem Kreis zu entkommen ...