Wie kann man mehr Geduld haben?

Geduld ist eine der wichtigsten Tugenden, um die Qualität des emotionalen Lebens zu verbessern. Die Fähigkeit zu lernen, zu warten, ist sehr wichtig, denn über die Sehnsucht des Willens hinaus ist der Rhythmus der Realität nicht immer an die Absichten des Geistes und des Herzens angepasst. Dieses Warten, dem wir uns in vielen Momenten unseres Lebens stellen müssen, ist gesund, um zu lernen, Frustration zu tolerieren. Es ist praktisch, die Übung des Rückblicks auf die Vergangenheit durchzuführen, um ein persönliches Ziel zu überprüfen, das nach Anstrengung und Schwierigkeiten erreicht wurde.

Wenn wir uns des gesamten Prozesses bewusst werden, stellen wir fest, dass es wichtig ist, das Handtuch nicht vorzeitig zu werfen, da es gesund ist, an der Eroberung persönlicher Zwecke festzuhalten.

Es ist auch ein Zeichen emotionaler Intelligenz, zu lernen, zwischen dem zu unterscheiden, worauf es sich zu warten lohnt und was nicht so wichtig ist. ¿Wie erkennt man den Unterschied zwischen beiden Aspekten? Es lohnt sich, auf das zu warten, was Ihrem Leben Gutes bringt, denn es ermöglicht Ihnen, als Person zu wachsen oder sich im beruflichen Bereich zu entwickeln.

Es lohnt sich jedoch nicht, auf etwas zu warten, das zur Belastung der emotionalen Gesundheit wird. Die Menschen sind sehr widersprüchlich und wir warten nicht immer, wenn wir wirklich sollten. Dies ist beispielsweise der Fall, wenn eine Person, die jemanden verliebt, der nicht zu ihm gehört, weiterhin erwartet, dass sich diese Situation ändert..

Es lohnt sich nicht zu warten, wenn dieses Warten zu einem Schaden für das eigene Selbstwertgefühl wird. In diesem Zusammenhang gibt es Erwartungen, die an sich nicht schlecht sind, aber schädlich werden, weil sie länger halten als nötig.

Lesen Sie diesen Artikel weiter, um zu erfahren, wann es sich lohnt, sich zu gedulden und wann nicht, zusätzlich zu cWie kann man mehr Geduld haben?.

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1. Wie geduldiger zu sein
2. Wie trainiere ich deine Geduld?
3. Wissen, wie man auf das wartet, was man liebt
4. Die Vorteile von geduldigen Menschen
5. Tipps zur Geduldkontrolle
6. Gib der Zeit Zeit
7. Suchen Sie nach alternativen Plänen
8. Kultiviere die innere Liebe

Wie geduldiger zu sein

Manchmal glänzt die Geduld durch Abwesenheit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wir können verzweifelt werden. Vielleicht gibt es jemanden, der dich macht Geduld verlieren durch sein Verhalten oder sogar die einzige Anwesenheit dieser Person stört Sie schon. Manchmal kann es ein schwacher Punkt sein, aber es ist sehr wichtig, gute Beziehungen zu anderen zu pflegen. Deshalb steigere ich die Geduld und sei geduldiger Es ist der Schlüssel. Obwohl es nicht Ihre beste Qualität ist, können Sie lernen, es zu sein.

Alle Menschen in unserer Gesellschaft sind ständig in der Entwicklung und versuchen jeden Tag, sich auf die eine oder andere Weise zu verbessern, und das ist immer ein Grund zum Lob. Manchmal ist es schwer für uns, mit einer bestimmten Person Geduld zu haben, aber verwechseln Sie die Geduld nicht mit Gleichgültigkeit.

Wenn Sie einer Person "taube Ohren" machen, werden Sie nur zeigen, dass Sie sich um nichts kümmern, abgesehen davon, dass Sie einen ernsthaften Mangel an Bildung haben. Geduld zu haben bedeutet, dieser Person zuzuhören und Empathie zu zeigen, indem sie ihre Gefühle versteht.

Ärger bewältigen Es ist wichtig, geduldig zu sein. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, ein Freund kam zu spät ins Kino und Sie mussten den Raum betreten, wenn der Film gestartet war. Wenn Sie, wenn Ihr Freund ankommt, wütend sind und anfangen, ihn vorzuwerfen, und wenn Sie sich ärgerlich fühlen, werden Sie keine Konversation auslösen und er wird nicht erklären können, was mit ihm passiert ist. Vielleicht hatte er einen Rückschlag.

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf das Problem, da Sie sich dann von der Wut ergreifen lassen, um zu vermeiden, dass Sie nach Lösungen suchen. Lassen Sie sich nicht mit Stolz um die Situation kümmern. Es lohnt sich nicht, dem anderen um jeden Preis zu beweisen, dass Sie die absolute Wahrheit haben und dass er falsch liegt.

Bevor Sie jemandem schlecht antworten, atmen Sie tief ein und zählen Sie bis zehn, machen Sie einen Spaziergang, um Ihnen die Luft zu geben, oder schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was Sie der anderen Person sagen möchten.

Geduld und Verständnis Sie werden Ihre Handlungen leiten und Sie werden sehen, wie es für die andere Person viel einfacher ist, Sie auch zu verstehen, und ohne zu wissen, dass Sie eine giftige Umgebung schaffen und Freundschaften schließen.

Es gibt Zeiten, in denen wir ungeduldig werden und ein großes Potenzial haben, unseren potenziellen Erfolg infolge von Ungeduld zu boykottieren, das heißt, der Wunsch, unseren Wunsch automatisch verwirklichen zu wollen. Wir sind vielleicht auf dem richtigen Weg, um unsere Ziele zu erreichen, aber wenn wir uns von Ängsten mitreißen lassen, können wir alle Anstrengungen wegwerfen. Es gibt Momente, in denen die Realität nicht bedeutet, dass etwas unmöglich ist, aber Sie müssen warten, um es zu bekommen. Geduld ist eine große Tugend, auch wenn sie zu einem bestimmten Zeitpunkt unangenehme Gefühle erzeugt. ¿Was zu tun ist, wenn man Erfolg hat, muss man Geduld haben?

Wie trainiere ich deine Geduld?

Zunächst müssen Sie Ihre Geduld trainieren richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf mehr als ein Ziel mit dem Ziel, unterschiedliche Motivationsschwerpunkte in Ihrer Routine zu haben. Es ist wichtig, nicht alle Erwartungen an einen Ort zu legen, um unterschiedliche Motivation aufgrund einer guten Kompensation im emotionalen Gleichgewicht zu haben.

Darüber hinaus ist es nicht nur ratsam, langfristige Ziele zu haben, sondern auch kurzfristigere Erwartungen, die die meisten Möglichkeiten zum Üben bieten Carpe Diem.

Wissen, wie man auf das wartet, was man liebt

Beim Warten wird auch geprüft, wie viel Engagement Sie für ein bestimmtes Ziel empfinden. Das Warten stärkt Ihr Willenskraft, Ihre Fähigkeit zu übertreffen und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ressourcen zu optimieren, indem Sie sogar nach einem Plan B suchen. Um zu vermeiden, dass das Handtuch vor den Hindernissen geworfen wird, sollten Sie realistisch sein, ob Sie alle Ressourcen aufgebraucht haben oder etwas anderes tun können für das gewünschte Ziel.

Um Geduld zu haben, ist es ratsam, sich für einen konstruktiven internen Dialog mit dem Ziel zu entscheiden, den Dialog zu stärken Motivation.

Die Vorteile von geduldigen Menschen

Wir leben in einer Gesellschaft, die die Geduld vergessen zu haben scheint, in der uns alles gegeben wird, sobald wir es wollen, was uns vergessen lässt, dass man, um viele andere Dinge zu erreichen, sicherlich das Wichtigste ist, Geduld zu haben.

Es wird oft mit Passivität verwechselt, aber sie haben nichts damit zu tun. Passivität tut nichts, während Geduld darin besteht wissen, wie man wartet, während das kommt, was wir wollen, zu akzeptieren, dass die Dinge nicht immer von uns abhängen und es uns auch erlaubt genieße den Moment Gegenwart, voll zu schätzen, was wir hier und jetzt haben.

Geduld zusätzlich wird uns erlauben analysieren die probleme sorgfältig, die perfekte Lösung für sie zu finden. Wenn wir impulsiv handeln, ohne Zeit zur korrekten Analyse von Situationen zu haben, werden wir vorübergehende oder oberflächliche Lösungen hinterlassen, wodurch das Problem immer wieder reproduziert wird..

Ungeduld dagegen macht uns ständig frustriert, weil wir nicht sofort das bekommen, was wir wollen, Frustration, die uns reizbar macht, schlechte Laune verursacht und einen großen Stress erzeugt, der sich in andere Leiden verwandeln kann.

Für Erhöhen Sie unsere Geduld, Wir können damit anfangen, eine Liste von allem zu erstellen, was uns ungeduldig macht, was immer es auch sein mag. Dann ordnen Sie sie mit denjenigen an, die für Sie am wichtigsten sind, und analysieren Sie, welche wirklich von Ihnen abhängen und welche der anderen. Machen Sie sich mit denen zusammen, die ausschließlich von Ihnen abhängig sind, ohne sich darum zu kümmern, was andere tun.

Sie können auch einfache Übungen machen, z. B. ein paar Minuten vor einem Termin ankommen und ruhig warten, warten, bevor Sie etwas entdecken oder herausfinden, keine Aufgabe verlassen, bis Sie fertig sind usw. Diese kleinen Änderungen führen zu großartigen Ergebnissen und Sie werden sehen, dass das Leben auf lange Sicht viel mehr durch Geduld genossen wird.

Tipps zur Geduldkontrolle

Manchmal wir verlieren die Geduld, Manche Menschen tun dies aufgrund ihrer Ungeduld leichter als andere. Aber die Wahrheit ist, dass wir alle genug Kraft haben, um das zu tun, was wir wollen. Es ist ein Selbstkontrolle Problem. Denken Sie an diese Tipps und lassen Sie sich nicht durch Ungeduld daran hindern, das erstaunliche Leben zu genießen. Als erstes sollten Sie analysieren, warum Sie die Geduld verlieren. Machen Sie eine realistische Innenraumanalyse zu bestimmen, welche Dinge oder Situationen diese Empfindung erzeugen. Wenn Sie es bekommen, haben Sie mehr Werkzeuge, um es zu bewältigen. Sie können Maßnahmen ergreifen, um sie zu vermeiden, zu vermeiden oder sie zu beseitigen.

Erkenne das Sie können nicht alles kontrollieren Was Sie umgibt, passieren manchmal Dinge, ohne dass wir etwas tun können. Akzeptieren Sie die Dinge so, wie sie kommen, und gehen Sie nicht in ständige Klagen, Ärger oder ewige Klagen über Fragen ein, die ihre einzigartige Natur haben und sich nicht ändern, egal wie sehr Sie es wünschen. Ermutigen Sie sich, jede Situation kritisch zu beobachten und die Gelegenheit zu nutzen, um den Moment zu genießen. Der Tag muss als Gelegenheit beginnen, jeden angenehmen Moment zu erleben. Wählen Sie Anlässe aus, die Sie voll leben möchten: Genießen Sie Ihr Lieblingsessen, hören Sie die Musik, die Sie mögen, schauen Sie sich einen Film an, plaudern Sie mit Freunden oder gehen Sie am Strand spazieren.

Profitieren Sie von Ihrer Ungeduld, da diese nicht nur negativ sein muss. Die Unruhe kann am Anfang dazu führen, dass die Dinge verändert werden. Kreativität ist sehr stark an Ungeduld gebunden. Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf, wenn Sie ungeduldig werden und etwas ändern, das Sie ändern könnten.

Laden Sie Ihre Angst gesund herunter damit Körper und Geist nicht zu einer Ablagerung von Stress werden, die noch mehr Ungeduld hervorruft. Um dies zu verhindern, versuchen Sie, wann immer Sie Zeit haben, körperliche Aktivität und Entspannungstechniken. Umgehen Sie schließlich die Unmittelbarkeit, weil oft das Gute zum Warten gebracht wird, obwohl in der heutigen Gesellschaft die Logik vorherrscht, dass wir jetzt alles im Moment wollen und nicht warten können. Versteht, dass das Leben ein Prozess ist, der den Übergang durch verschiedene Rhythmen und Momente beinhaltet. Es gibt kein unmittelbares Glück. Um dies zu erreichen, sind Anstrengung, Ausdauer und mehrere Versuche erforderlich. Das Leben genießen.

Gib der Zeit Zeit

Es scheint das einfachste der Welt zu sein, aber nichts ist weiter von der Realität entfernt. Zeit zu Zeit zu geben, wenn Sie sich mitten in einer wichtigen Entscheidung befinden oder ein großes Gefühl von Ungeduld und Angst haben, ist das Schwierigste. Daher ist es manchmal günstig, Geduld, Gelassenheit und Wartekunst zu pflegen. Das ist es, was es bedeutet, Zeit von Zeit zu Zeit zu geben: lerne zu warten. Und lernen Sie, die Dinge fließen zu lassen und ihrem Verlauf zu folgen, nicht dem von Ihrem Willen vorgegebenen Weg.

Dinge passieren einfach, wenn sie passieren müssen. Aber angesichts dieser Ungeduld gehen Frische und Natürlichkeit verloren, weil die Dinge gezwungen werden. Dies zeigt sich deutlich in der Liebe und besteht beispielsweise darin, dass es Menschen gibt, die ein so großes Bedürfnis oder sogar verzweifeltes Bedürfnis haben, einen Partner zu finden, dass die gleiche Angst die Liebe selbst vertreibt.

Es lohnt sich zu denken, bevor man spricht, über Dinge meditieren und bis zu hundert zählen, ein Thema vergessen und mit seinem Leben fortfahren, denn die Zeit wird kommen, wenn es gelöst wird. Kümmern Sie sich um die Dinge, die wirklich von Ihrem Willen abhängen, wenn es nicht so ist, leben Sie mit Weisheit und verlieren Sie keine Energie in einem Unmöglichen.

Zeit ist Teil des Lebens. In der Tat ist es einfach, den Kalender und den Verlauf von Monaten und Tagen zu spüren. Mach dir keine Sorgen über Probleme von gestern oder morgen und heute leben. Das ist Ihre Herausforderung, zu lernen, jeden Tag ein bisschen besser zu leben, mit ruhigerer, gesunder und gesunder Vernunft. In der Gesellschaft der Eile ist es nichts Besseres, als langsam laufen zu lernen, um gut zu denken, wo man hin möchte und sogar wo man sich ausruhen möchte, um die Schönheit einer unendlichen Landschaft zu beobachten. Vergiss die Uhr, um deine innere Wahrheit zu fühlen.

Suchen Sie nach alternativen Plänen

Im Leben ist es wichtig, immer einen alternativen Plan zu haben, wenn der erste verfolgte Pfad fehlschlägt. Die Leute, die echte Geduld haben, sind diejenigen, die beim ersten Hindernis nicht aufgeben und Sie verharren trotz allem weiter. Das ist eine große Lebensweisheit derjenigen, die wissen, dass das Gute im Leben in mehr als einer Gelegenheit warten muss, weil alles seinen Moment hat.

Kultiviere die innere Liebe

Geduld ist mit Liebe verbunden, je mehr du etwas willst, desto mehr Möglichkeiten musst du haben, um es zu bekommen. Aber es gibt einen großen Unterschied, ob man etwas willkürlich will und wirklich hundertprozentig will. Der Wunsch lässt jedoch leicht nach, wenn ein Verlangen wird von Liebe unterstützt, dann, Geduld ist größer weil es von der Hoffnung begleitet wird, dieses Ziel erreichen zu können.