Wie Sie immer einen positiven Gedanken haben

Wohlstand lässt sich nicht nur aus ökonomischer Sicht quantitativ messen. Es gibt einen menschlichen Reichtum, den man schätzen sollte: Das Glück positiver Gedanken wirkt sich auf alle Bereiche der Existenz aus.

¿Wie Sie immer einen positiven Gedanken haben?

In Psychology-Online geben wir Ihnen Ideen, um diesen Zweck zu erreichen, so dass Sie immer und unter allen Umständen einen Grund für die Hoffnung finden, die von einer freundlichen Interpretation der Realität ausgeht. Optimismus ist eine persönliche Entscheidung, die die Frucht der Freiheit ist.

1. Wie man positiv und glücklich sein kann: 5 Tipps
2. 5 Übungen, um positiv zu denken
3. 5 Gewohnheiten, um ein Optimist zu sein

Wie man positiv und glücklich sein kann: 5 Tipps

¿Du willst es wissen wie man immer einen positiven gedanken hat? Als nächstes geben wir Ihnen Ideen, um dieses Ziel der emotionalen Intelligenz zu erreichen:

1. Erzeugt alternative Gedanken und im Gegensatz zu den negativen Ideen, die Ihnen in den Sinn kommen und die Sie leiden lassen. Basierend auf diesen Botschaften können Sie sich also in Richtung Optimismus wenden, indem Sie den Diskurs Ihres inneren Dialogs ändern. Wenn Sie es brauchen, können Sie diese Ideen schriftlich formulieren, um sie objektiv von außen zu betrachten.
2. Haben Sie immer einen positiven Gedanken für andere, das ist ein freundliches Wort. Durch Ihren Einfluss auf das Leben anderer beeinflussen Sie auch konstruktiv in Ihrem eigenen Leben. Deshalb loben Sie Ihre Mitarbeiter öfter für die geleistete Arbeit, ermutigen Sie diejenigen, die mit einer Botschaft der Hoffnung leiden, und geben Sie denjenigen, die danach fragen, einen Optimismus-Rat ...
3. Erschaffe positiv denkende Mantras, die in deinen eigenen Worten ausgedrückt werden. So wie ein Student ein Thema besser vorbereitet, wenn er den Inhalt seiner eigenen Notizen studiert, anstatt die eines Kollegen als Basis zu nehmen. Wenn Sie Optimismus trainieren möchten, sollten Sie auch Ihre eigenen Worte finden, um zu definieren, was dieses Konzept für Sie bedeutet von motivierenden Phrasen.
4. Öfter sehen die Ansichten einer Landschaft und verbringen Sie weniger Zeit mit dem Mobiltelefon und dem Computer. Die natürliche Umgebung hilft Ihnen, sich mit der Wurzel des Optimismus zu verbinden, da das Glück des Menschen aus dem Gleichgewicht mit der Umgebung, zu der er gehört, größer ist.
5. Suchen Sie die Konstruktive Interpretation der Realität. Das heißt, entscheiden Sie sich bewusst, betrachten Sie die Fakten aus der Perspektive der Dankbarkeit.

5 Übungen, um positiv zu denken

Nachfolgend geben wir Ihnen Anregungen, um diese Herausforderung auf realistische Weise in Ihrem Leben zu erreichen:

1. Haben Sie immer ein Buch mit positiver Psychologie und Optimismus auf Ihrem Nachttisch, um jeden Tag vor dem Zubettgehen ein paar Seiten Inhalt zu lesen. Lesen Sie mehr ist ein gutes optimistisches Ziel, um Nachrichten zu verinnerlichen, die in dieser Art von Büchern enthalten sind und an die wir uns alle gut erinnern. In den Bibliotheken finden Sie einen sehr interessanten Katalog mit empfohlenen Lesungen.
2. Verabschieden Sie sich jeden Tag mit einer mentalen Überprüfung von Drei Gründe für Optimismus Warum war dieser Tag für Sie wertvoll. Sie können diese Ideen schriftlich in ein Tagebuch aufnehmen. Und nach einigen Monaten werden Sie das optimistische Erbe bemerken, das Sie geschaffen haben, indem Sie Wörter lesen, die Sie in vielen Fällen schon vergessen haben..
3. Erstellen Sie eine Auswahl optimistischer Songs und hören Sie sich häufiger ihre Melodie an. Zum Beispiel, Heute kann ein großartiger Tag sein von Joan Manuel Serrat. Diese Phrase kann auch ein Mantra sein, das Sie sich aus der Freiheit selbst machen. Jeden Tag mit diesem Song zu beginnen, kann gut sein musikalische Übung.
4. Führen Sie Visualisierungsübungen durch, bei denen Sie sich selbst in verschiedenen Situationen des persönlichen Lebens und der Arbeitsroutine mit einer optimistischen Haltung betrachten.
5. Machen Sie eine Brainstorming Mit dem Rat würden Sie eine pessimistische Person geben, um Ihnen zu helfen, optimistisch zu sein. Je mehr Vorschläge diese Liste enthält, desto wirksamer ist sie für Ihr eigenes Leben. Sie können diese persönliche Arbeit mit den Vorschlägen anderer Freunde und Familienmitglieder bereichern, die auch direkt zusammenarbeiten können.

5 Gewohnheiten, um ein Optimist zu sein

Optimismus wird durch Gewohnheiten gestärkt. Optimismus ist nicht angeboren, sondern Training. In Psychology-Online geben wir Ihnen Ideen, um dieses Ziel zu erreichen:

1. Wählen Sie Filme und Theaterstücke mit einem optimistische und hoffnungsvolle Botschaftr. Durchsuchen Sie die Dokumentation durch den Trailer und die in der Presse veröffentlichten Rezensionen.
2. Passen Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist auf. Wenn Sie sich gut fühlen, nehmen Ihre Dosen des Optimismus auf natürliche Weise zu. Selbst wenn Sie viele Berufe haben, stellen Sie Ihr Wohlergehen niemals an die letzte Stelle dieser Prioritätenfolge.
3. Erstellen Sie eine WhatsApp-Gruppe, die sich auf den Optimismus konzentriert, inspirierende Nachrichten mit den Teilnehmern zu teilen, die an dieser Initiative teilnehmen möchten. Sie können Ihren sozialen Netzwerken auch diese optimistische Orientierung geben.
4. Verbringen Sie mehr Zeit Sprechen Sie über Ihre Freuden, Glückliche Projekte und Motivationsquellen mit Ihren Freunden. Konzentrieren Sie Ihre Gespräche auf diese Fragen. Es geht nicht darum, andere Themen zu ignorieren. Monopolisieren Sie Ihre Gespräche jedoch nicht nur auf Beschwerden, Probleme und Bedenken.
5. Stellen Sie sich die richtigen Fragen. Sie können sich beispielsweise fragen, was Sie heute tun werden, um dem Leben mehr positive Gedanken zu machen, anstatt sich zu beschweren.

¿Wie Sie immer einen positiven Gedanken haben? Denke daran, dass du lebst, du bist hier und jetzt und es gibt nichts so Wichtiges.