Was ist präventive Psychologie?

Die Psychologie ist kein Instrument, das nur als Diagnose angesichts eines emotionalen Konflikts dient. Psychologie ist als Gesundheitsdisziplin viel mehr. So wie die Geriatrie die Gesundheit aus präventiver Sicht fördert, um die Autonomie älterer Menschen zu fördern, so ist die wahre Arbeit der Psychologie die Stärkung der persönlichen Belastbarkeit durch Rat für geistige Hygiene die grundlegend sind, durch Prävention. Ein Beispiel für diese Präventionsinstrumente sind die Inhalte, die viele Psychologen in ihrem Unternehmensblog veröffentlichen.

Ebenso ist Präventionspsychologie derjenige Zweig, der für die Identifizierung und Förderung von gesundem Verhalten in der Gesellschaft verantwortlich ist. Im Bereich der sozialen Gesundheit fördert beispielsweise die Präventivpsychologie Maßnahmen zur Stressreduzierung, die einer der größten Feinde des körperlichen und geistigen Wohlbefindens ist. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten Was ist präventive Psychologie Lesen Sie weiter diesen Artikel.

1. Psychische Gesundheitsfürsorge
2. Beachten Sie die ersten Symptome
3. Präventive Psychologieberatung

Psychische Gesundheitsfürsorge

Präventive Psychologie Denken Sie auch daran, dass Gesundheit ein integraler Begriff ist. Daher hängt das Wohlbefinden einer Person nicht nur von ihrer gesamten körperlichen Verfassung ab, sondern auch von ihrer emotionalen Situation.

Der Schwerpunkt des Leidens des Menschen hängt mit Einstellungen und Verhaltensweisen zusammen. Eine Änderung in einem Gedanken, eine Modifikation in einer Routine kann entscheidend sein, um das Wohlbefinden zu steigern und die Verschlimmerung des Geisteszustands zu vermeiden. All dies macht uns auf präventive Psychologie aufmerksam.

In vielen Fällen ist Prävention von entscheidender Bedeutung. Es kann zum Beispiel wichtig sein, dass die Trauer über den Tod eines geliebten Menschen nicht zu Depressionen führt. Präventive Psychologie kann sich an verschiedenen Zielen orientieren, die alle im Gesundheitsplan enthalten sind. Beispielsweise gibt es Programme zur Verhinderung des Drogenkonsums.

Genauso schüttelt die präventive Psychologie auch die Hand die Ausbildung da erleichtert es das lernen von grundlegende Werkzeuge zur Selbstpflege für die Gesellschaft. Zum Beispiel ist uns allen zum Beispiel bewusst, wie vorteilhaft es ist zu gehen, um Körper und Geist in Form zu bringen. Sport hat daher auch eine präventive psychologische Funktion.

Auf die gleiche Weise werden heutzutage Unterstützungsprogramme für die Pflege der Betreuungspersonen entwickelt, um das Wohlbefinden der Personen zu verbessern, die einen abhängigen Bezug zu ihrer Pflege haben.

Beachten Sie die ersten Symptome

Die Zentren der präventiven Psychologie entwickeln auch adäquate Diagnosen angesichts milder Symptome, um dies zu erreichen Vermeiden Sie die Verschlimmerung der Situation. Auf die gleiche Weise, eine Störung in der Anfangsphase behandeln, es verbessert auch die Lebensqualität des Patienten. Präventive Psychologie etabliert sich tägliche Ziele, zum Beispiel Stärkung des Selbstwertgefühls, effektives Zeitmanagement, Entwicklung sozialer Fähigkeiten, Entwicklung von Entspannungstechniken, Lachen als Therapie, gesunde Liebe in Beziehungen, gesunde Gewohnheiten zur Verringerung von Angstzuständen. Prävention wird auch im Bereich des Unternehmens durch die Entwicklung von Initiativen durchgeführt, die die Lebensqualität der Arbeitnehmer während ihres Arbeitstages verbessern.

Präventive Psychologieberatung

Machen Sie etwa eine Stunde tägliche übung, vor allem, wenn Sie meistens im Sitzen arbeiten. Ermutigen Sie die kreative Freizeit, Ihr Hobby zu entwickeln und Freiräume zu schaffen. Bleib bei deinen Freunden häufig periodisch, da die Räume der persönlichen Begegnung der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit sind.

Achte auf deine Ernährung und stellen Sie sicher, dass Ihre tägliche Erholung von Qualität ist, schläft die erforderlichen Stunden. Setzen Sie einen regelmäßigen Zeitplan in Ihrem Leben für eine Reihenfolge von Routinen haben.