Was ist positive Psychologie?

Während die Psychologie in der Vergangenheit emotionale Schmerzen und Pathologien studierte, konzentrierte sie sich später auf alles, was Menschen glücklich macht. Positive Psychologie hilft uns Finden Sie emotionale Gesundheit, Das ist nicht auf die körperliche Gesundheit beschränkt (es leidet keine Krankheit), sondern soll den Menschen helfen, sich erfüllt zu fühlen und ihr Leben zu lieben.

In diesem Artikel von PsychologyOnline werden wir uns mit der Frage von beschäftigen ¿Was ist positive Psychologie??

1. Verhindert Pathologien
2. Der Anfang der positiven Psychologie: Martin Seligman
3. Eine andere Perspektive
4. Was berücksichtigt die positive Psychologie??
5. Danke was wir haben
6. Sehen Sie, dass andere auch großzügige Gesten haben

Verhindert Pathologien

Positive Psychologie verhindert Pathologien. Wenn wir mit unserer aktuellen Situation zufrieden sind und wissen, wie wir unser Leben bewerten und die gute Seite aller Dinge finden, haben wir eine viel weniger Chance, Pathologien zu erleiden.

Der Anfang der positiven Psychologie: Martin Seligman

Die positive Psychologie wird von Martin Seligman geboren. Dieser Gründer entdeckte die Wichtigkeit der Hoffnung auf eine Verbesserung der gegenwärtigen Situation und die Wichtigkeit, sich glücklich zu fühlen, sich stark zu zeigen, wichtige Werte für uns zu haben und positive Beziehungen zu pflegen, wenn es um Menschen geht, die das Beste aus uns herausholen und uns glücklich machen..

Eine andere Perspektive

Positive Psychologie schließt die Wichtigkeit des Studiums von Pathologien oder psychischen Erkrankungen nicht aus, dient aber als zusätzliche Perspektive für Hilf uns, uns besser zu fühlen und glücklich zu sein. Diese Perspektive erkennt an, dass Schmerzen oder Krankheit nicht verhindern, dass wir nicht depressiv werden. Gesundheitsprobleme können zu emotionalen Problemen führen, aber die Tatsache, gesund zu sein, bedeutet nicht, dass wir glücklich sein werden.

Was berücksichtigt die positive Psychologie??

Diese psychologische Perspektive berücksichtigt unsere Reaktion, wenn Angehörige gute Nachrichten mit uns teilen. Tatsächlich sagt diese Reaktion mehr von uns selbst als unsere Reaktion, wenn die Nachricht negativ gewesen wäre.

Die positive Psychologie erkennt auch an, dass Arbeit uns helfen kann, einen Sinn in diesem Leben zu haben, solange diese Arbeit uns glücklich macht und wir es mögen..

Vielleicht ist dies die wichtigste Botschaft dieser psychologischen Perspektive Glücklichsein führt uns zu mehr guten Ereignissen in unserem Leben. Wenn wir glücklich sind, wird es in unserem Leben noch mehr Ereignisse geben, die uns noch glücklicher machen.

Die positive Psychologie informiert uns darüber Ein Mensch ist glücklich, wenn er autonom ist (und fühlt sich daher nicht von anderen abhängig), wenn dies der Fall ist gute Verbindungen und Beziehungen mit den Menschen um dich herum und wann es fühlt sich nützlich an.

Danke was wir haben

Manche Leute führen ein Notizbuch, in dem sie jeden Tag alles aufzeichnen, was an diesem Tag geschehen ist, dem sie sich bedanken möchten. Gute Nachrichten, wie die Arbeit Ihrer Träume zu finden oder einige Studien zu beginnen, die Sie lieben, sind Ereignisse, bei denen wir uns bedanken sollten. Aber diese Menschen, die Dank sagen, müssen nicht auf unglaubliche Ereignisse in ihrem Leben warten, weil sie auch die Tatsache schätzen, dass sie Beine und Arme, Essen auf dem Teller und Freunde haben.

Dankbarkeit macht uns glücklich. Wir fühlen uns besser und verbessern unser Selbstwertgefühl, wenn wir schätzen, was wir haben. Viele Menschen leiden unter Stress, aber das Erkennen all der positiven Dinge in unserem Leben wird uns helfen, diese Nervosität zu überwinden.

Sehen Sie, dass andere auch großzügige Gesten haben

Wenn Ihr Nachbar einen Hund adoptiert und Ihnen sagt, wie glücklich er sich fühlt, eine Familie einem Tier gegeben zu haben, das nichts hatte, wenn Sie im Fernsehen sehen, dass eine Person, die die Lotterie gewonnen hat, das ganze Vermögen den Bedürftigsten zur Verfügung gestellt hat Wenn Sie wissen, dass Ihr Bruder Ihnen immer helfen wird, wenn Sie ihn brauchen, fühlen Sie sich motivierter, positive Gesten gegenüber anderen zu haben. Wenn Sie sehen, dass Menschen anderen helfen, werden Sie motiviert, diese Gesten zu kopieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, glücklich zu sein, und eine von ihnen besteht darin, aus positiver Psychologie zu lernen, einer Perspektive, die darauf abzielt, die Wege zu erkennen, die uns zu einem besseren Leben führen werden. Um glücklich zu sein, müssen Sie nicht den besten Job haben. Und keine Krankheit zu leiden, reicht auch nicht aus, um glücklich zu sein. Die positive Psychologie ist dafür verantwortlich, uns auf den Weg zum Glück zu führen.