Reflexionen des Lebens, um glücklich zu sein

Das Leben ist voll von guten Momenten und harten Erfahrungen, die schwer zu überwinden sind. Deshalb müssen wir unsere eigenen Werkzeuge finden, um Resilienz zu entwickeln, glücklich zu sein und vorwärts zu gehen. Glück zu verstehen bedeutet, all seine Geheimnisse und Tricks zu entdecken, um es in unserem Leben zu behalten.

Obwohl es keine magische Formel gibt, um vollkommenes Wohlbefinden zu finden, gibt es viele Dinge, die uns nicht über Frieden und Glück lehren. In diesem Artikel von Psychology-Online möchten wir Ihnen das Beste geben Reflexionen des Lebens, um glücklich zu sein, Auf diese Weise können Sie sie als Hilfsmittel verwenden, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre psychische Stabilität zu stärken.

1. Was ist Glück??
2. Wo ist das Glück??
3. Meditationen und Ratschläge zum Glück
4. Phrasen und Reflexionen der positiven Psychologie

Was ist Glück??

Dieses Konzept hat sich im Laufe der Jahre und unter verschiedenen philosophischen Ansichten des Lebens entwickelt. Um glücklich zu sein, müssen wir zuerst verstehen Was ist Glück?. ¿Ein schönes Haus? ¿Ein stabiles Paar? ¿Vielleicht ein gut bezahlter Job? Jeder Mensch hat sein eigenes Glückskonzept. Der Schlüssel liegt darin, unser Ziel und unsere emotionalen Ziele zu identifizieren.

Definition von Glück in der Psychologie

Nach Meinung vieler Psychologen, die Experten für positives Denken sind, ist Glück ein Zustand des psychischen Wohlbefindens, der über die Abwesenheit von Traurigkeit hinausgeht. Glücklich zu sein bedeutet, alles zu genießen, was uns umgibt und aus schlechten Erfahrungen zu lernen. Martin Seligman, Pionier der positiven Psychologie, bekräftigt, dass es ein Rezept für ein erfülltes Leben gibt, das darauf beruht, unsere mentalen Stärken zu erkennen und zu entwickeln.

Das Geheimnis des Glücks

Das erste, was wir bedenken müssen, ist das Glück ist nicht etwas, das wir erreichen können, Sie gewinnen nicht oder Sie bekommen es, Glück ist ein Weg und Sie genießen es. Es ist wichtig, dass Sie sich in unserem Leben richtig entscheiden und die Entscheidungen treffen, die uns auf dem Weg des emotionalen Wohlbefindens führen. Zwar gibt es Ereignisse, die wir nicht kontrollieren können. Das Geheimnis des Glücks liegt jedoch darin, die Richtung zu kennen, in die wir im Leben gehen wollen.

Wo ist das Glück??

Aufgrund der Vorstellung der Gesellschaft von einem glücklichen Leben wissen viele Menschen nicht, wo sie ihr eigenes Wohl finden können. Ob in den Medien, in der Bildung oder im selben Arbeitsumfeld, uns wird immer gesagt, dass Glück darin besteht, sozial akzeptierte Erfolge zu erzielen, wie ein schönes Auto, ein stabiles Paar, Kinder und eine gute Arbeit. Möglicherweise ist dies jedoch unser wichtigstes Ziel, ¿Was passiert, wenn das nicht der Fall ist?

Es ist möglich, dass wir Glück finden, weil wir es in einem suchen unangemessener Ort und mit einer falschen Sicht auf die Straße. Wir müssen uns jedoch daran erinnern, dass wir die Führer unseres Lebens sind und wir die Verantwortung dafür übernehmen müssen. Es ist wichtig, für einen Moment anzuhalten, darüber nachzudenken, was uns wirklich glücklich macht, und das, was die Gesellschaft uns sagt, zu hinterlassen (natürlich unter Berücksichtigung der Menschen um uns herum).

Es ist auch möglich, dass wir eine falsche Vorstellung von Glück haben, basierend auf einem Konzept von Freude und guten Erfahrungen. Genuss kann Teil eines glücklichen Lebens sein, aber es ist nicht alles. Der Schlüssel zum Erkennen, wo das Glück liegt, ist in der Gleichgewicht des Geistes.

Meditationen und Ratschläge zum Glück

Sobald die ersten Konzepte zum emotionalen Wohlbefinden vorgestellt werden, ist es an der Zeit, einige Minuten pro Tag zu finden, um darüber nachzudenken, wie man glücklich sein kann. Als nächstes bieten wir Ihnen einige Reflexionen des Lebens, um glücklich zu sein:

1. Glück bedeutet NICHT, nur positive Emotionen zu erleben

Es ist wichtig zu lernen, zwischen einem momentanen emotionalen Zustand und einem dauerhaften Wohlbefinden zu unterscheiden. Es gibt positive und nicht so positive Emotionen. Beide sind jedoch notwendig, um aus dem Leben und den Erfahrungen, die uns dies bietet, lernen zu können. Traurig sein muss nicht unglücklich sein, Glück ist ein Zustand, der über Ihre Gefühle hinausgeht.

2. Erkenne dich selbst, um glücklich zu sein

Grundsätzlich wissen nur wir, was wir tun müssen, um glücklich zu sein. Selbsterkenntnis ist die Grundlage für eine korrekte psychische Gesundheit. Dank dieser psychologischen Arbeit können wir unsere Ziele auf das richten, von dem wir wissen, dass es uns als Menschen erfüllt.

3. Ihre Entscheidungen im Leben können Sie zum Glück bringen (oder nicht)

In Bezug auf die vorherigen Überlegungen können wir, wenn wir wissen, welche Richtung wir im Leben einschlagen sollten, den Weg durch Entscheidungen und eine korrekte Festlegung von Zielen bestimmen. Glücklichsein bedeutet auch, gemäß unseren persönlichen und moralischen Werten zu handeln. Wenn wir also die richtigen Entscheidungen treffen, werden wir den Weg des Wohlbefindens fortsetzen.

4. Es ist wichtig, sich an Ereignisse anzupassen

Obwohl wir uns auf den Weg machen wollen, die für den Geist vorteilhaftesten Erfahrungen zu leben, gibt es Zeiten, in denen die Welt um uns herum Hindernisse und unerwartete Schwierigkeiten darstellt. Angesichts solcher Rückschläge ist es wichtig, dass wir uns nicht von Frustration und Trauer mitreißen lassen. Wir müssen uns anpassen und in unserem Leben vorankommen.

5. Resilienz ist der Schlüssel zum Weiterkommen

Es ist wahr, dass viele Ereignisse passieren können, die wir nicht kontrollieren können. Das Unglück im Leben ist etwas, dem wir nicht entkommen können. Wir entscheiden jedoch, wie wir Lebenserfahrungen machen. Eine widerstandsfähige Person zu sein bedeutet, zu wissen, wie man Rückschläge überwinden und aus den Problemen, die die Welt uns bietet, etwas Gutes zu lösen. Wenn wir wissen, wie wir Resilienz entwickeln, werden wir immer einen Weg finden, durch jede Situation zu kommen.

Phrasen und Reflexionen der positiven Psychologie

Zum Schluss möchten wir Ihnen einige positive Überlegungen zur Psychologie geben, damit Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden Ihres Geistes gehen können:

• Die Freude am Schauen und Verstehen ist das schönste Geschenk der Natur. - Albert Einstein
• Verwerfen Sie Traurigkeit und Melancholie. Das Leben ist nett, es hat einige Tage und erst jetzt müssen wir es genießen. - Federico García Lorca
• Dar bringt mehr Glück hervor als das Empfangen, nicht weil es eine Entbehrung ist, sondern weil in der Tat des Gebens der Ausdruck meiner Vitalität ist. - Erich Fromm
• Das Leben verursacht beim Optimisten dieselben Rückschläge und Tragödien wie beim Pessimisten, aber der Optimist widersetzt sich ihnen besser. - Martin Seligman
• Wenn Sie morgens aufwachen, denken Sie an das wertvolle Privileg, zu leben, zu atmen, zu denken, zu genießen und zu lieben. - Marco Aurelio.
• Lebe jeden Tag so, als hätte dein Leben gerade erst begonnen. - Goethe
• Wenn Sie von dem, was Sie tun, begeistert sind, spüren Sie positive Energie. Es ist sehr einfach - Paulo Coelho