3 Möglichkeiten, um die Kraft Ihres Geistes zu nutzen

Von all den Dingen auf dieser Welt, an die Sie glauben können, ist keines so wichtig wie Sie.

Dank Psychologie, Medizin und Neurowissenschaften wissen wir viel über den menschlichen Geist. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie viel Energie unser Geist hat und welche erstaunliche Kräfte haben.

Als Nächstes werden wir einige der überraschendsten Entdeckungen und Übungen sehen, die unser Verstand ausführen kann:

Stärken Sie die Muskeln und erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel

In einer 2004 durchgeführten Studie Raganathan (USA) Eine Gruppe von Leuten hörte sich ein Audiomaterial an, das ihre Gedanken leitete, damit sie sich vorstellen konnten, dass sie trainierten. Eine andere Kontrollgruppe hörte eine Vorlesung, die mit der Übung nichts zu tun hatte. Die anschließende Untersuchung der Muskelwerte der beiden Gruppen zeigte signifikante Unterschiede: Es war, als hätten die Leute, die sich Sport vorgestellt hatten, dies zum Teil getan..

Wissenschaftler glauben, dass der mentale Prozess der Vorstellung einer Trainingssitzung die gleichen Hormone freisetzt, um Muskeln aufzubauen, die während einer echten Trainingssitzung freigesetzt werden.

Was ist die Lektion? Dein Geist ist viel mächtiger als wir denken können. Ihr Gehirn ist in der Lage, Muskeln aufzubauen und Ihren Stoffwechsel zu erhöhen, indem Sie einfach mit Ihrer Phantasie üben.

Verwandeln Sie eine Schwäche in eine Stärke

In einer faszinierenden Studie, durchgeführt in Wesnousky (USA), es wurde offenbart, dass, wenn die Menschen glauben, dass es eine gibt positive Seite in Abwesenheit von Persönlichkeit oder Schwäche, Sie beginnen es zu zeigen.

Beispielsweise wurde einer Gruppe von Menschen, die sehr impulsiv waren, gesagt, dass diese Funktion den Vorteil hat, dass sie kreativer sein können. Die Tests wurden später von dieser Personengruppe durchgeführt, Sie waren kreativer als die vor der Bestätigung.

Was ist die Lektion von all dem? Seien Sie vorsichtig, was Sie an sich glauben, denn Ihr Gehirn wird es glauben und entsprechend handeln, als ob es wahr wäre.

Steigern Sie die Leistung drastisch, indem Sie es sich vorstellen

Mehrere Studien haben das in verschiedenen gezeigt komplexe Berufe, Die Profis stellen sich vor, dass sie immer wieder eine komplexe Aufgabe mit realistischen Details ausführen Sie verbessern die Leistung.

Viele Profis, die Hochdruckleistungen erbringen müssen, nutzen ihre Vorstellungskraft, um ihre Fähigkeiten zu übertreffen und zu verbessern. Dies hilft ihnen sehr, wenn es darum geht, ihre Aufgaben zu erledigen sich vorstellen, dass sie noch gefährlichere Aufgaben ausführen oder schwer ist es komfortabler für diejenigen, die Ihrem Beruf entsprechen, Entspannen ohne die Konzentration zu verlieren.

So können Sie lernen, dass Ihre Vorstellungskraft die Fähigkeit hat, eine komplexe Aufgabe zu erledigen.

3 Möglichkeiten, um die Kraft Ihres Geistes zu nutzen, um Ihr Leben zu verändern

- Seien Sie der Besitzer Ihrer Fähigkeit, sich zu ändern: Viele Menschen nutzen ihre eigene Macht gegen sich. Wenn Sie glauben, dass Sie sich nicht ändern können, wird Ihr Verstand es glauben. Es ist grundlegend, die falsche Vorstellung, die Sie in Ihrem Kopf haben, umzukehren. Fordere deine Macht ein, sei der Besitzer davon und beginne damit.

- Entscheide, wie du anders sein willst und stelle dir das vorWenn Sie zum Beispiel extrovertierter werden möchten, stellen Sie sich vor, Sie würden immer wieder lachen und mit einer Gruppe von Mitarbeitern sprechen oder auf einer Party Kontakte knüpfen. Es verbindet geistige Praxis mit realer Praxis in Alltagssituationen. Ihr Fortschritt wird wahrscheinlich schneller sein.

- Glaube an dich: Dutzende nette Leute fühlen sich unwürdig, ungültig oder unsichtbar. Andere mögen es wert sein, geliebt, ängstlich, wütend oder verzweifelt zu sein. Wenn eines dieser Wörter Sie beschreibt, können Sie damit beginnen, die Kraft Ihres Geistes zu nutzen. Stellen Sie sich in leuchtenden Farben vor, mit Zuversicht und Kraft. Stellen Sie sich vor, Sie hätten das, was Sie wirklich sein wollen.

Also eine bewusste Entscheidung treffen Deséalo, glaube es, stell dir es vor.