3 Möglichkeiten, um Ihre Haltung positiv zu beeinflussen

Wir haben die Möglichkeit, zu leben und eine offene Haltung zu genießen, sich auf Emotionen zu konzentrieren und volles inneres Wohlbefinden zu genießen. Hören Sie auf, zu leiden, mutig genug zu sein, um uns in Bezug auf bedingungslose Liebe die offenen Arme für unsere Angehörigen zu geben.

Mit einer offenen Haltung zu leben, bedeutet einen Teil unserer Gewohnheiten und Überzeugungen zu ändern. Viele nennen diesen Akt Reife. Und andere, die lieber sagen würden, dass es nur darum geht die Notwendigkeit, die Perspektive vor unserer eigenen persönlichen Realität zu ändern, der von jedem von uns.

Am Ende des Tages streben beide Möglichkeiten eine positive Einstellung an. Um dies zu erreichen, möchte ich Sie heute gerne dazu einladen, drei Möglichkeiten zu ergreifen, um Ihrer Haltung eine positive Wendung zu geben, zu lernen, Ihr Leben zu verändern und Ihre beste Version ans Licht zu bringen.

"Ich denke nicht an all das Unglück, sondern an all die Schönheit, die noch vorhanden ist"

-Anne Frank-

Sei dankbar

Manchmal übersehen wir das Das Einfachste ist das, was uns eine ruhige und glückliche Erfahrung gibt, die uns hilft, alles, was uns umgibt, auf unvorstellbare Weise zu bewerten. 

Wir lassen viele Momente zurück, um uns zu bedanken wie geht es dir, Um glücklich zu sein mit Möglichkeiten, die nicht jeder von uns die Chance haben wird, zu leben. Aber diejenigen, die es sind, haben Glück und haben die Aufgabe zu segnen und zu ehren. Das Leben und alles, was in ihm geschieht, ehren, weil es die Macht hat, uns das Beste zu geben Gefühle, Lernen und Erfahrungen.

Lektionen und Erfahrungen, die uns dazu bringen, die beste Version von uns selbst zu bauen: die wahre menschliche Essenz. Basierend auf den lebenswichtigen Gesetzen des Ganzen gehören wir zu etwas viel Größerem, und das fühlt jeder von uns in unserem Herzen.

Den Menschen, die uns lieben, dankbar zu sein, zu fühlen und zu leben, jede Erfahrung zu genießen und bedingungslos zu sein, ist notwendig, wenn Sie eine positive Einstellung haben wollen. Danken bedeutet, alles, was Sie umgibt, zu erkennen und zu schätzen.

"Ein glücklicher Mensch hat keine bestimmten Umstände, sondern eine Reihe von Einstellungen"

-Hugh Downs-

Arbeite mit deinem Körperbewusstsein

Der Körper ist unser Werkzeug, um unsere innere Weisheit zu verbinden, Unser göttliches Geschenk: Was haben wir die Pflicht, mit denen zu teilen, die wir lieben. Nach diesem Dogma zeigen wir, dass unsere Vernunft, die uns dazu bringt, die eine oder die andere Seite zu wählen, direkt vom Körper abhängt und umgekehrt.

Die Gedanken bestimmen die Körperhaltung, das Atmen, unsere Bewegungen und vor allem unsere Haltung Vor jenen Erlebnissen, die eine Barriere darstellen und uns als Erinnerung ein immens reiches Lernen hinterlassen können.

Unser Körper kennzeichnet die Vereinigung von allem mit uns. Ohne ihn könnten wir nicht als ewige Wesen leben. Wenn wir uns unseres Körpers bewusst werden, können wir unsere positive Art des Emotionsmanagements verändern und verändern.

Erinnere dich daran Ihr Gehirn ist ein Werkzeug, mit dem Sie in nur wenigen Sekunden Ihre Einstellung zu Ihrer eigenen Lebenserfahrung ändern können. Daher die Wichtigkeit von Bewusstsein und Respekt für ihn. Berücksichtigen Sie, um dies zu tun, trainieren Sie und essen Sie gesund.

Meditiere und beruhige dein Inneres

Wenn Sie mit Ihrer Einstellung eine positive Wendung machen möchten, müssen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken ausüben. Das beste Werkzeug ist, zu lernen, jeden von ihnen zu identifizieren. Deshalb ist Meditation eine der besten Möglichkeiten: Sie wird Ihnen die Gabe der Fülle und der inneren Gelassenheit geben, wenn Sie Ihre Gedanken kontrollieren.

Ich empfehle dich gut die Yoga, Taichi, Pilates oder Atemübungen So können Sie sich etwas ausruhen. Ruhe ist wichtig, wenn es darum geht, sich ruhig zu fühlen und mit einem ruhigen Geist in die Perspektive sehen zu können "Wie marschierst du?" unsere Erfahrung.

Vermeiden Sie Ausreden in Bezug auf die Zeit, da dies eines der Haupthindernisse bei Übungen dieser Art ist. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich nicht nach und nach ausruhen, anfälliger für Stress und chronische Müdigkeit sind. Nehmen Sie sich Zeit, um eine Reflexion aus dem "Warum" Ihrer Gedanken und ihrer möglichen Herkunft, die Sie so sehr beeinflussen kann.

"Die große Entdeckung meiner Generation ist, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Einstellung verändert"

-William James-

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