7 Vorteile des Strickens für Ihre Gesundheit

Es ist die ideale Zeit zum Stricken? Weben ist eine Aktivität, die Sie überall üben können, Auf Ihrem Lieblingssofa untergebracht oder genießen Sie die morgendlichen Sonnenstrahlen in einem schönen Park in Ihrer Stadt. Sie können auch im U-Bahn-Wagen weben, während Sie auf den Bus warten und Radio hören.

Willst du mehr Ideen?? Sie können sich anmelden, um in einer Gruppe mit Ihren Freunden zu stricken, Sie werden einen schönen Abend verbringen und Ihr Mitgefühl stärken sowie das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe fördern und lernen, im Team zu arbeiten.

Weben fördert unsere körperliche und geistige Gesundheit

Weben ist eine positive Aktivität für unsere körperliche und geistige Gesundheit, weil reduziert die Herzfrequenz, die Muskelspannung und den Blutdruck.

Diese Tätigkeit auch, es zwingt uns, kontinuierlich zu denken;Angefangen mit der Wollart, die wir verwenden werden, der Arbeit, die wir machen werden, den Nadeln, die wir brauchen werden, den Mustern, denen wir folgen werden ...

Punkte und Wendungen werden zu Verbündeten unserer Gesundheit. Weil Weben stimuliert neuronale Verbindungen und es hilft ihnen, aktiv zu bleiben, wenn wir älter werden. Und diese Tatsache ist entscheidend, um das Auftreten kognitiver Probleme wie Demenz zu verzögern.

Die Webaktion erfordert einen komplexen neurologischen Prozess, es ist keine einfache Wiederholung von Bewegungen mit den Händen. Beim Weben setzen wir den motorischen Bereich des Gehirns, das Empfindliche, das Visuelle, das Gehör und die Sprache in Betrieb.

Während des Trainings bewegen sich unsere Hände und Arme ständig, Wir fühlen die Textur der Bälle, wir genießen die Farben, die wir verwenden, wir hören den Hinweisen derjenigen zu, die uns beibringen, wenn wir lernen, und können sie wiederum an andere weitergeben. Darüber hinaus setzen wir den Teil des Gehirns um, der für Planung und Vorstellung verantwortlich ist.

Knit, was genau gibt es dir??

Wenn Sie noch unentschlossen sind, oder Wenn Sie weitere Daten benötigen, bevor Sie Wolle und Nadeln auswählen, ist das aufmerksam:

• Mit der Wiederholung von Punkten erhalten Sie eine sogenannte "Entspannungsreaktion"., das heißt, wenn wir die Punkte immer wieder wiederholen, wirkt sich in unserem Organismus eine Entspannung aus, die derjenigen der Yoga-Praxis ähnelt.
• Weben kann das Öl sein, das Sie brauchen, um sich zu beruhigen. Sie werden Ihr größter Verbündeter, um alltäglichen Problemen zu entgehen, weil Sie sich so in die Aktivität einbringen, dass Sie sich von den Problemen isolieren. Es ist eine Aktivität, die Ihr Gehirn stimuliert, hilft Ihnen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
• Es wird Ihnen helfen, Ihre Stimmung und Freude zu verbessern, da erleichtert es gute Laune. Sie werden in der Lage sein, Stresshormone zu reduzieren und gleichzeitig die Neurotransmitter des Glücks wie Serotonin zu erhöhen.
• Weben fördert Konzentration, Es kann also eine authentische Therapie für diejenigen sein, die an Aufmerksamkeitsdefizit leiden.
• Es hilft, sich gut zu fühlen und zur Steigerung des Selbstwertgefühls, da wir mit unseren eigenen Händen ein Kleidungsstück schaffen. Es stärkt das Selbstbewusstsein und hilft uns, Geduld zu suchen und zu kultivieren.
• Es lehrt uns zu kämpfen, um unsere Ziele zu erreichen und nicht entmutigt werden, auch wenn wir beim ersten Versuch versagen. Denn wenn Sie das Stricken lernen, müssen Sie möglicherweise die Arbeit rückgängig machen und noch einmal von vorne beginnen. Eine Erfahrung, die Sie in Ihrem Leben anwenden können.
• Weben fördert die Kommunikation zwischen den Generationen, denn unsere Ältesten sind die besten Experten und diejenigen, die die Tricks dieser Tätigkeit kennen. Ihren Rat anzuhören, ist wichtig, um sich zu verbessern und zu lernen.

Sag mir, was traust du dich jetzt zu stricken? Zumindest, Probieren Sie es aus, es fesselt Sie sicher.

Kreativität: Diese Pflanze, auf die wir uns konzentrieren müssen, um Kreativität zu verwöhnen, bringt uns dazu, mehr Möglichkeiten und Alternativen zu kennen und die Vorstellungskraft zu befähigen, sich frei auszudrücken. Lesen Sie mehr