Laut einer Neurowissenschaftlerin sind es sieben Lieder, die die Angst reduzieren

Dass Musik einen starken Einfluss auf unseren Geisteszustand ausübt, ist fast jeder, den wir alle kennen oder intuitiv erkannt haben. Es gibt mehrere Untersuchungen, die diese enge Beziehung zwischen Musik und Emotionen belegen. Die Neuheit ist nun, dass ein britischer Neurowissenschaftler postuliert hat, dass bestimmte Lieder gehört werden können, um insbesondere die Angst zu reduzieren.

Dr. Lewis-Hodgson in Zusammenarbeit mit dem britischen Labor MindLab International veröffentlichte eine Liste von Songs, um die Angst zu reduzieren, bis zu 65%. Er tat dies, nachdem er eine Studie mit einer Gruppe von 40 Freiwilligen durchgeführt hatte. Bei der Untersuchung wurden die Gehirne eines jeden von ihnen überwacht, während sie Musik hörten.

Auch andere Körpersignale wie Herzschlag wurden eng überwacht., Blutdruck und Atemfrequenz. Alle Freiwilligen zeigten ausnahmslos eine größere Harmonie in diesen Indikatoren, nachdem sie die Lieder angehört hatten, um die Angst zu reduzieren.

Was sind die Themen, die dem Geist und Körper so gut tun? Dr. Lewis-Hodgson stellte eine Liste von sieben Liedern zusammen, um die Angst zu reduzieren. Das bedeutet nicht, dass sie die einzigen sind. Der Wissenschaftler wandte sich einfach an Themen, die in seinem kulturellen Umfeld beliebt sind. Dies sind diese sieben Themen, die vom geringsten bis zum größten Einfluss organisiert sind.

"Ohne Musik wäre das Leben ein Fehler".

-Federico Nietzsche-

Reine Ufer von Allerheiligen

Laut der Lewis-Hodgson-Rangliste das Lied Reine Ufer, aller Allerheiligen, rangiert unter den Liedern siebten Rang, um die Angst zu reduzieren. Es gehört zum Genre des elektronischen Pop und seine Texte sprechen gerade von Entspannung.

Dieses Lied wurde von Kritikern auf der ganzen Welt gefeiert. Verwenden Sie Kontrabass-Keyboards mit Sounds von Delphinen im Hintergrund. In einigen Listen ist er einer der besten 20 Songs des gesamten Jahrhunderts.

Canzonetta Sull'aria von Mozart und Erdbeerschaukel von Coldplay

Sull'aria, oder "on the wind" ist ein kurzes Duett des dritten Aktes in der Oper Las bodas de Figaro. Es ist für Oboe, Fagott und Streicher geschrieben. Es enthält 62 Takte und wurde im Film als Hintergrund verwendet Fugenträume.

Für seinen Teil, Erdbeerschaukel von Coldplay hat einen besonderen Stammeseinfluss in seiner Produktion. Es wurde 2009 der Öffentlichkeit zugänglich gemacht und gewann die Gunst der Kritiker. Für einige Kenner hat das Thema eine für japanische Musik typische Kadenz.

Wasserzeichen von Enya, einer der Songs, um die Angst zu reduzieren

Wasserzeichen ist Teil von Enyas erstem musikalischem Album. Der Produzent der Warner Music UK, Rod Dickins freute sich von Anfang an mit diesem Thema. In Erwartung dessen, was die Wissenschaft später sagen würde, versicherte er, dass das Subjekt ihm erlaubte, besser zu schlafen.

Die verwendeten Stimmen Wasserzeichen sie wurden 200 mal überlagert. Dies führt dazu, dass die Stimme von Enya in diesen hypnotischen und evokativen Klängen verloren geht. Die Inspiration waren Kindheitserinnerungen voller Magie und Fantasie.

Mellomaniac (Chill Out Mix) von DJ Shah und Electra von Airstream

Das Lied Mellomaniac (Chill Out Mix) ist eine Kreation von Roger Shah, besser bekannt als DJ Shah. Dieser Deutsche pakistanischer Abstammung ist bekannt für seine Kompositionen in der elektronischen Musik. Mit Mellomaniac erreichte er eines seiner bestplatzierten Themen.

Sowohl dieses Thema als auch Electra von Airstream, sind in der Gruppe von Songs, um Angstzustände zu reduzieren. Die durchgeführten Versuche in MindLab sagen, sie verlangsamen die Herzfrequenz um bis zu 27%, und kann sogar analgetische Wirkungen auf chronische Schmerzen haben.

Schwerelos von der Marconi Union

Das Lied Schwerelos Es wurde von der Institution als "das entspannendste der Welt" eingestuft MindLab im Jahr 2011. Laut Forschung ist dieses Problem um 11% beruhiger als bei allen anderen. Es wurde festgestellt, dass es die Angst um bis zu 65% reduzierte..

Das sollte nicht überraschen, da Die Marconi Union verwendete bewusst wissenschaftliche Theorie, um ein besonders entspannendes Lied zu komponieren. Die British Academy of Sound Therapy hat es zertifiziert.

Sicherlich gibt es viele andere Lieder, um die Angst zu reduzieren. Was sie gemeinsam haben, ist eine komplexe Komposition, die grundsätzlich keine sich wiederholenden Muster aufweist. Dies führt dazu, dass sich das Gehirn "trennt", da es nicht möglich ist, den nächsten Taktschlag "vorherzusagen". Musik ist daher ein weiteres Werkzeug, auf das wir in Momenten der Erhebung gehen können.

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