Aristoteles und sein Einfluss auf die positive Psychologie

Viele Bücher drehen sich derzeit oder sprechen von einem Begriff, der "in Mode gekommen ist": der positiven Psychologie. In vielen Fällen wird jedoch davon ausgegangen, dass diese Art von Literatur "Rauch verkaufen" wird, da einige Autoren zu ihrer Verteidigung nicht zögern, ihre Macht zu überschätzen, indem sie auf die Idee projizieren, dass sich die Axiome dieser Art von Psychologie öffnen eine Welt voller Rosen, die Dornen geschnitten haben.

Was mit dieser Literatur gemeint ist, ist, Positivismus zu erzeugen und die Leser glücklicher zu machen. Diese Bücher ersetzen jedoch auf keinen Fall die große Hilfe, die Psychologen bei ihren Konsultationen anbieten.

Obwohl die positive Psychologie in den Regalen eine Beule hat, ist die Wahrheit, dass sich die Idee dreht hat sehr wenig "modern". Zum Beispiel sprach Aristoteles bereits vor Jahrhunderten in seinen Positivismuswerken. In diesem Artikel werden wir heute erfahren, wie dieser wichtige Philosoph die positive Psychologie beeinflusst hat, wie er sie verstanden hat und wie sich dieses Konzept bis heute entwickelt hat.

Ethik zu Nicómaco

Ethik zu Nicómaco Es war eine Arbeit, die Aristoteles im vierten Jahrhundert v. Chr. Schrieb. C. in dem wir bereits einige Spuren dessen sehen, was wir heute als positive Psychologie kennen. In dieser Arbeit spricht Aristoteles vom Glück (Eudaimonia), Tugend, praktische Vernunft und Emotionen als die Säulen dessen, was er als "gutes Leben" bezeichnete. Um dieses gute Leben zu erreichen, ist es notwendig, Tugenden (gute Gewohnheiten) zu entwickeln und gewisse Stärken zu haben.

Die Stärken für Aristoteles sind die Charaktereigenschaften, die jeder Mensch angeboren hat und die ihm erlauben, Wohlbefinden und Glück zu erlangen. Aber nicht jeder ist mit diesen unverzichtbaren Stärken geboren, um das "gute Leben" zu erlangen..

Zum Beispiel hat jemand, der unsicher ist, es viel schwieriger als jemand, der von Natur aus Risiken eingeht und seine Komfortzone verlässt. Trotzdem, Aristoteles sagt, dass diese Stärken durch Selbstkontrolle und Selbstregulierung erworben werden können, obwohl dafür eine Willensausübung notwendig ist.

"Es beweist das Ende menschlicher Handlungen als Glück, und wahres Glück besteht darin, die Dinge gemäß der richtigen Vernunft zu tun, in der die Tugend besteht.".

-Aristoteles-

Praktische Weisheit

Es ist wichtig, das aristotelische Konzept von zu berücksichtigen "Praktische Weisheit", besser bekannt als Phronesis, in Bezug auf das, was wir heute wissen als positive Psychologie. Für Aristoteles war dieses Konzept die Haupttugend des Menschen: Es würde uns ermöglichen, bessere Entscheidungen zu treffen.

Der amerikanische Psychologe und Schriftsteller Seligman und seine Mitarbeiter in dem Artikel Positive Psychologie Fortschritt Empirische Validierung von Interventionen machte einige Vorschläge über Handlungen, die es den Menschen ermöglichen, durch "praktische Weisheit" Wohlbefinden zu erreichen. Diese werden von Carnicer und Gómez in ihrem Artikel dargestellt Beiträge der Positiven Psychologie für die Lehrerausbildung wie folgt:

• Schreiben Sie einmal pro Woche für eine Woche drei Dinge, für die wir dankbar sind.
• Schreiben Sie einen Dankesbrief zu einer Person, die uns wichtig ist. Wir können es senden oder an unseren Adressaten weitergeben, können es aber auch nicht.
• Schreiben Sie alle wichtigen Erinnerungen in ein Notizbuch das war für uns sehr positiv und aufregend. Diese Übung kann mehr als einen Tag dauern, da nach einigen Tagen, an die wir uns nicht erinnern konnten, neue Erinnerungen entstehen können.
• Führen Sie den Fragebogen für Stärken aus, wie auf der Website www.viacharacter.org. Sie müssen sich lediglich registrieren und die Sprache auswählen, in der Sie die 120 Fragen beantworten möchten. Es ist wichtig, ehrlich zu sein, damit das Ergebnis "auch wahr ist".

Diese Art von Aktion bringt uns der Weisheit näher, von der Aristoteles sprach: Er dachte darüber nach Tugend muss immer durch Erfahrung gelernt werden. Ein Gedanke, den auch Schwartz- oder Sharpe-Psychologen teilen.

"Das Leben verursacht sowohl beim Optimisten als auch beim Pessimisten die gleichen Rückschläge und Tragödien, nur dass der Optimist ihnen besser widersteht".

-Seligman-

Die aktive Ausübung des Glücks

Es gibt eine Idee, die in der positiven Psychologie und auch in Aristoteles vertreten ist: Nur mit neuen Gewohnheiten und der Veränderung bestimmter Einstellungen kann das "gute Leben" erreicht werden. Darüber hinaus würden Sie in der Praxis und Ausdauer echten Erfolg finden: das wohlverdiente Wohlbefinden erreichen.

Nun, da wir etwas mehr über dieses Konzept wissen, ist es wichtig, einige interessante Bücher zu kennen, mit denen wir beginnen können, diese Idee aufzugreifen. Außerdem an dieser Stelle ein Weckruf. Positive Psychologie sollte nicht dazu benutzt werden, um die Beschwerden abzudecken oder die Probleme zu tarnen, so dass alles so fantastisch und wunderbar wirkt. Wir können es zu unseren Gunsten nutzen, solange wir vor den Lügen fliehen, die diesen Zweig oft verfolgen.

Die Tyrannei der positiven Psychologie Es gibt tyrannische Ausdrücke, die die Idee vermitteln, dass Sie das Unbehagen abdecken müssen, indem Sie Punkte im Konzept der positiven Psychologie schaffen. Lesen Sie mehr