Kennen Sie die Auswirkungen des Meeres auf Ihr Gehirn?

Das Meer ist in jeder Hinsicht gesund. In der Tat, Wenn der Mensch die Möglichkeit hat, unendliche Erweiterungen zu würdigen, ändert sich seine Wahrnehmung und sein emotionaler Zustand. Änderungen, die verbessert werden, wenn der unendliche Raum eine rhythmische Bewegung hat. Deshalb gibt es viele Menschen, die stundenlang über das Meer nachdenken können.

Das Gehirn verfügt über eine Eigenschaft, die als Plastizität bekannt ist. Das hat damit zu tun, dass Alles, was wir erleben, verändert seine Architektur, sei es nun größer oder kleiner. Zum Beispiel sind Meditation und Blick auf das Meer einige dieser Erfahrungen, die zu einer starken Veränderung unseres mentalen Zustands führen.

"Es war ich und das Meer. Und das Meer war allein und nur ich. Einer der beiden fehlte ".

-Antonio Porchia-

Es ist kein Zufall, dass so viele Dichter auf der Welt ihre Verse dem Meer gewidmet haben. Das gigantische Gewässer Es erzeugt große Emotionen und die Wahrnehmung seiner Bewegung kann eine sehr starke Resonanz in unserem Nervensystem haben. Als Nächstes werden wir einige ihrer Auswirkungen untersuchen.

1. Das Meer erhöht die Kreativität

Es wurde nachgewiesen, dass überlastete Umgebungen mit gleichzeitigen Reizen Stress erzeugen. Das passiert, wenn wir uns zum Beispiel durch eine riesige Allee der Großstadt bewegen. Es gibt viele Autos, viele Menschen, viele Konstruktionen ... Unsere Augen treffen gleichzeitig auf hunderte von Reizen und erzeugen ein Gefühl der Unterdrückung.

Mit dem Meer geschieht das Gegenteil. Es ist eine große Wasserfläche, wo nur wenige Elemente auffallen. Es gibt die Wellen, die Seevögel und vielleicht ein Boot. Jedes Element ist vollständig identifizierbar. Angesichts dessen reagiert das Gehirn, indem es sich etwas vorstellt und schafft. Die Umgebung ermöglicht es uns, einen Großteil unserer Ressourcen bereitzustellen, um innovative Gedanken zu generieren. In anderen anregenderen Visionen müssten wir einen Teil davon zur Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit zuweisen.

2. Das Meer erleichtert die Meditation

Das Meer wird nicht nur dem Auge angeboten, sondern es ist eine Erfahrung, die fast alle Sinne berührt. Es hat ein leises und rhythmisches Murmeln, das durch das Ohr gehört wird. Zur gleichen Zeit sind die blauen oder grünen Farben des Ozeans Töne, die den Geist beruhigen. Das Meer erreicht auch die Nase mit seinem mineralischen Aroma und Leben.

All dies verbessert zusammen das Erscheinungsbild von Alphawellen im Gehirn Diese Wellen sind typisch für den Schlaf. In diesem Fall erscheinen sie jedoch während der Mahnwache und vor einem Fokus fester und wenig variabler Aufmerksamkeit. Dieser Hirnzustand ist derselbe, der durch Meditation erreicht wird, und er kann uns dabei helfen, toxische Elemente des Geistes zu beseitigen.

3. Trägt zur Entspannung bei und verringert die Angst

Dies ist vielleicht die sichtbarste Wirkung des Meeres im Gehirn. Farbe, Bewegung und Ausdehnung des Meeres wirken auf das Gehirn und das gesamte Nervensystem aus. Vor unseren Augen haben wir einen völlig offenen Raum, der durch den unendlichen Himmel ergänzt wird und ein Gefühl der Ruhe fördert.

Instinktiv erzeugt das ruhige Meer Vertrauen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es sich um eine flache Erweiterung handelt, an der sich keine "versteckten" Stellen befinden. Unser Gehirn nimmt dies als Fehlen von Bedrohungen an und eliminiert daher die Warnstimmen. Das Ergebnis ist eine Entspannung des Nervensystems. Außerdem weiß etwas in uns biologisch, dass wir von dort kommen. Das ist, woher das Leben kommt. Daher fühlen wir uns einigermaßen "vertraut" und schützend.

4. Das Meer stoppt das Nachdenken der Gedanken

Das Wiederkäuen der Gedanken entspricht dieser Übung, immer wieder auf dieselbe Idee auf zwanghafte Weise zurückzukehren. Sie haben etwas im Sinn, das nicht abweicht. Aber wenn Sie darüber nachdenken, kommen Sie nie zu einer neuen Schlussfolgerung, sondern kehren zum Ausgangspunkt zurück. Die gleichen Fragen. Die gleichen Antworten Und das stört dich.

Das Meer hilft uns, diese schädlichen Gedankengänge zu durchbrechen, die wie eine Sackgasse aussehen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es sich um einen Raum handelt, der wenig mit unserer täglichen Umgebung zusammenhängt. Es gibt nicht viele Referenzen, die uns auf unsere Routinen verweisen können. Es ist eine Pause und das hilft, uns von den zwanghaften Ideen zu lösen, die uns so oft täglich verfolgen.

5. Es hat eine relativ hypnotische Wirkung

Die einfache Betrachtung des Meeres hilft uns, in einen neuen mentalen Zustand zu gelangen. Wie bereits erwähnt, fördert es die Erzeugung von Alphawellen. Zur gleichen Zeit, Aus emotionaler Sicht hat es eine große Anziehungskraft. Dies führt dazu, dass der Begriff der Zeit relativiert wird. Deshalb können wir lange Zeit vor dem Meer verbringen, ohne es zu merken.

Das Meer ist definitiv eines dieser Wunder, die uns in der Natur offenbart werden. Wir müssen einen transzendentalen Moment erleben und gleichzeitig renovieren. Entspricht einer Therapie für ihre außergewöhnlichen Wirkungen auf das Gehirn. Es ist zweifellos einer der Orte, zu denen es gut ist, zu gehen, wenn die Unruhe in uns eindringt, da wir in seinem Wasser die Sorgen loswerden können.

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