Kennen Sie den Zustand des Flusses oder Flusses?

Haben Sie jemals das Gefühl erlebt, dass Sie so in eine konkrete Aktivität eingetaucht waren, dass Sie den Überblick verloren haben? Haben Sie einige Aktivitäten durchgeführt, die zu dem Punkt gekommen sind, an dem Sie sich gerade damit beschäftigt haben, und der Rest der Dinge ist in den Hintergrund getreten?

Haben Sie erlebt, dass "ich meine Zeit mit Fliegen verbracht habe"? Wenn die Antwort positiv ist, haben Sie den Zustand von Flow möglicherweise näher gebracht, als Sie denken.

Wie ist der Status von Flow oder Flow??

Der Zustand des Flusses oder Flusses ist ein positiver emotionaler Zustand, der von entwickelt wurde Mihály Csíkszentmihályi, einer der angesehensten Psychologen in der Erforschung der positiven Psychologie.

Wenn dieser Zustand erlebt wird, ist die Person völlig in eine Tätigkeit versunken, die zu ihrem eigenen Vergnügen und Vergnügen führt, in der die Zeit vergeht und Handlungen, Gedanken und Bewegungen aufeinander folgen, ohne anzuhalten.

The Flow ist ein positiver emotionaler Zustand, der durch eine vollständige Beteiligung an der Aktivität, die wir gerade ausüben, gekennzeichnet ist, während ein Grad absoluter Konzentration aufrechterhalten wird.

In diesem Zustand scheinen wir die Kontrolle über unser Schicksal zu haben und fühlen uns sehr zufrieden, da die Erfahrung an sich angenehm ist und viel mehr als nur Spaß umfasst, egal in welchem ​​Moment, weder die Widrigkeiten noch die Probleme, die auftreten..

Unser gesamtes Wesen ist auf die Aufgabe fokussiert, unsere Fähigkeiten und Fähigkeiten bis zum Äußersten einzusetzen und zu tragen. Im Zustand von Fluss, wir finden, was wir wirklich wollen, Dies ist ein spontanes Gefühl von geringer Anstrengung.

Wann wird es produziert??

Der Zustand des Flusses tritt auf, wenn die Kapazitäten und Fähigkeiten, die wir haben, im Gleichgewicht mit den Herausforderungen und Herausforderungen stehen, die die Aktivität darstellt. Die Ziele werden daher realistisch sein und die Aufgabe wird nicht zu leicht oder zu schwierig sein, im Einklang mit den eigenen Fähigkeiten.

Wir können diesen positiven emotionalen Zustand während der Aufführung erleben jede Art von Aktivität, Zum Beispiel malen, schreiben, Sport treiben oder ein Gespräch mit jemandem führen. Dieses Glück kann von jeder Person erlebt werden, sofern die oben beschriebenen Anforderungen erfüllt sind und das Gleichgewicht zwischen den Fähigkeiten und der Komplexität der Aktivität erhalten bleibt..

Es ist wichtig, die Aktivitäten in unserem Leben zu finden oder zu entdecken, die es uns ermöglichen, den Zustand des Flusses oder Flusses zu erfahren, da sie dazu dienen, Gutes zu tun oder hervorragende Leistungen zu erbringen, sowie die Befriedigung, dem Leben mehr Sinn und Wert zu geben..

Was sind die Eigenschaften des Flusses??

Einige Eigenschaften, die beim Fließen definieren, sind:

• Abnahme der Selbstwahrnehmung.
• Balance zwischen der Herausforderung und den Fähigkeiten der Person.
• Vereinigung von Handeln und Denken.
• Beseitigung der Angst vor dem Scheitern.
• Ständige Überraschung durch den Abschluss der Aktivität.
• Die Tätigkeit ist ein Selbstzweck.
• Sie tun, was Sie sicher tun möchten.
• Verzerrung der Zeit.
• Beseitigung von Ablenkungen.

Wie können wir den Fluss erreichen??

Um den Flusszustand zu kultivieren, können wir:

• Machen Sie jede Aktivität oder Aufgabe zu einem Spiel.
• Konzentriere dich auf die Aktivität, suche nach Transzendenz oder Ekstase.
• Setzen Sie sich ein Ziel.
• Suchen Sie, um die Aktivität mit maximaler Effizienz und nicht mit maximalem Aufwand auszuführen. -Kontrollieren Sie unseren Bewusstseinszustand. -Nicht den Erfolg verfolgen.
• Überwinde Apathie und den Wunsch, bei alltäglichen Aktivitäten zu zögern.
• Lassen Sie den Prozess der Ausführung der Aktivität los. Sicher ist der Schlüssel drin tun, was wir wollen, auf die bestmögliche Weise und soweit unsere Fähigkeiten dies zeigen.

Die Welt braucht Menschen, die das lieben, was sie tun. Es gibt Menschen, die automatisch leben, ohne sich dessen bewusst zu sein, aber andere Menschen haben diesen besonderen Glanz, weil sie in alles, was sie tun, Leidenschaft geben. Und du wagst es, es zu tun? Lesen Sie mehr