Macht uns Zucker glücklicher?

Haben Sie jemals den Drang verspürt, etwas Süßes zu nehmen, um sich besser zu fühlen?? In der Tat ist Zucker sozial mit gut, reich und angenehm verbunden. Jean de la Fontaine sagte "süßes Ding ist ein wahrer Freund". Aber ist es möglich, dass wir diese allgemeine Wahrnehmung ändern?

Eigentlich, süße Dinge, die wir mögen, seit wir geboren sind. Laut einer Studie, die an der University of Washington in den USA durchgeführt wurde, Neugeborene haben bereits eine ausgeprägte Vorliebe für zuckerhaltige Aromen. Süß ist im Gegensatz zu anderen Geschmacksempfindungen Ihr Favorit.

Warum ist es so? Nach Ansicht eines Großteils der wissenschaftlichen Gemeinschaft handelt es sich hierbei um eine Evolutionsstufe. In der Vergangenheit konsumierten Jugendliche Kalorien, das heißt zuckerhaltig. Dank dieser Sitte erhöhten sie ihre Überlebenschancen, wenn das Essen knapp wurde.

Heutzutage ist dieser Brauch offensichtlich offensichtlich, obwohl er in unserem genetischen Code zu verweilen scheint, nicht so nützlich für unser Überleben. Trotzdem lieben wir Zucker und konsumieren ihn sogar, wenn wir uns schlecht fühlen. Aber ist es wirklich gut??

Ist Zucker ein Balsam für das Glück?

Die Antwort lautet nein. Die Wahrheit ist das Der Zucker, der ohne Mäßigung konsumiert wird, ist für unseren Organismus nicht besonders vorteilhaft. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass dies in seinem gerechten Maße notwendig ist. Aber darüber hinaus ist es sehr schädlich.

Heißt das, dass wir nicht ab und zu einen Donut oder ein Bonbon nehmen können? Natürlich nicht. Das Problem tritt auf, wenn die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit überschüssigem Zucker täglich erfolgt. Warum? Denn bereits viele der üblichen Produkte unserer Diät, ohne die Launen zu zählen, tragen einen Überschuss dieser Zutat.

Derzeit, Ein großer Teil der Nahrung, die wir regelmäßig einnehmen, wird mit süßen, leeren Kalorien hergestellt, Das heißt, ohne essentielle Nährstoffe, die für unseren Organismus nicht notwendig sind, die aber einen guten Geschmack ergeben. Dieses Detail, das selbst bei salzigen Lebensmitteln sehr verbreitet ist, macht uns nicht nur nicht glücklicher, sondern schadet auch unserer Gesundheit und macht uns unglücklicher.

Laut Paul van der Velpen, Leiter des Gesundheitsdienstes von Amsterdam, in den Niederlanden, Überschüssiger Zucker kann ähnliche Wirkungen haben wie die Droge, wodurch eine Gewohnheit entsteht, die zur Abhängigkeit führen kann.

"Nichts ist süßer als Honig. Außer dem Geld "

-Benjamin Franklin-

Welche Auswirkungen hat Zucker auf unseren Körper??

Wie wir schon bei anderen Gelegenheiten gesprochen haben, Die richtige Ernährung steht in direktem Zusammenhang mit unserem mentalen Zustand. Bei einer ausgewogenen Ernährung, die reich an essentiellen Nährstoffen ist, funktionieren Gehirn- und Körperfunktionen optimal.

Jedoch, Überschüssiger Zucker, insbesondere der in Süßwaren und anderen stark verarbeiteten Produkten enthaltene Zucker, wirkt sich nachteilig auf die körperliche Gesundheit und damit auf die psychische Gesundheit aus.. Darüber hinaus kann es, wie wir gesagt haben, eine Sucht verursachen, die es noch gefährlicher macht.

Die Ärztin und Schriftstellerin Nancy Appleton hat eine Liste mit negativen Auswirkungen erstellt, die der Konsum von Zucker in unserem Körper verursachen kann. Zu den auffälligsten für unser Glück gehören:

• Zucker führt zu einem schnellen Anstieg des Adrenalins. Wenn Sie sich also entspannen, bewirken Sie tatsächlich den gegenteiligen Effekt.
• Zucker ist ein ausgezeichneter Treiber für Angstzustände. Daher ist er in depressiven und anstrengenden Prozessen absolut kontraproduktiv.
• Bei Kindern verursacht es Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Dieser bei Kindern stärker ausgeprägte Effekt kann auch auf Erwachsene übertragen werden.
• Aufgrund der Suchtgefahr kann ein übermäßiger Konsum von Zucker ein erhöhtes Risiko für Alkoholismus verursachen. Vergessen Sie nicht, dass diese Getränke auch Zucker enthalten.
• Zucker kann zu vorzeitigem Altern führen, was unser Vertrauen und unser Selbstwertgefühl beeinträchtigt.

Schlussfolgerungen zu Zucker und Glück

Dies sind nur einige der Effekte, die Zucker in unserem Körper verursachen kann und die sich auch auf unsere Psyche auswirken. Die Liste ist jedoch riesig, da sie zu Krebserkrankungen und gefährlichen physischen Destabilisierungen führen kann.

Aber weit davon entfernt, Alarm zu erzeugen, müssen wir das sagen Ein vernünftiger Konsum von Zucker hat keine kontraproduktiven Auswirkungen. In der Tat wird der Einsatz des gesunden Menschenverstands unser bester Verbündeter sein. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir Zucker in Obst, Gemüse und allen Arten von Produkten finden, die wir regelmäßig konsumieren.

"Auf lange Sicht das süßeste Bittersüß"

-Anonym-

Das ist das Wenn Sie rechtzeitig Lust auf ein Bonbon haben, essen Sie es ohne Probleme. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie es ständig brauchen, stehen Sie möglicherweise vor einem ernsteren Problem. Denn Zucker greift nicht nur das Glück als Staat an - jenseits der Lust, die man beim Schmecken spüren kann -, sondern darüber hinaus ist es das Normalste, dass der gegenteilige Effekt auftritt, der genau die Angst stärkt, die man empfindet und die man versucht zu lindern der Besuch im Kühlschrank oder im Süßwarenschrank.

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