Der Schmetterlingseffekt

"Das Schlagen der Flügel eines Schmetterlings kann einen Hurrikan in einem anderen Teil der Welt verursachen"... Mit diesem einfachen Satz können wir zusammenfassen, woraus der Schmetterlingseffekt besteht. Kleine Aktionen, die große oder positive Veränderungen bewirken können. Diese Idee aus der Physik und der "Idee des Chaos" lässt sich auch auf die Psychologie übertragen.

Irgendwie schlagen wir alle ständig unsere unsichtbaren Flügel, die den Schmetterlingseffekt imitieren. Lass uns einen Moment darüber nachdenken. Manchmal kann ein kleiner Akt pünktlicher Freundlichkeit zu einer erheblichen Veränderung bei anderen Menschen führen. Umgekehrt kann ein Wort, das zu einem bestimmten Zeitpunkt an einen Kollegen, einen Freund oder einen Fremden gerichtet wird, auch eine Veränderung der Mentalität, die zum Fortschritt oder zum positiven Fortschritt führt, gestalten..

"Sie können jemanden nicht ändern, ohne zu zerstören, was war".

-Schmetterlingseffekt-

Ein berühmtes Lied betet "Das Leben ist wie ein Boot, ein Ruder wird von meiner Hand bewegt und ein anderes Paddel wird durch Zufall bewegt" Diese Idee passt perfekt zu dieser Theorie, die der Physiker und Mathematiker James Yorke damals formulierte. Es gibt Aspekte unseres Verhaltens, die noch dem Zufall überlassen sind und in der Lage sind, vorher und nachher zu zeichnen. Alles ändern. Um eine bestimmte Wirkung in unserer Umgebung zu fördern, der wir uns nicht immer bewusst sind ...

Es ist ein Thema von tiefem Interesse, das es wert ist, vertieft zu werden.

Der Schmetterlingseffekt und die Psychologie

Große Veränderungen beginnen manchmal mit kleinen, lässigen Acts. In der Psychologie ist diese Beziehung wohlbekannt und daher ist der Schmetterlingseffekt in vielen Theorien und Ansätzen vorhanden. Nun akzeptieren wir dieses Prinzip nicht nur als Schlüssel zum Verständnis der Veränderungsprozesse, es ist auch für uns unglaublich nützlich, eine wesentliche psychologische Kompetenz zu entwickeln: Anpassung an Unsicherheit und geistige Flexibilität.

• James Yorke, der zuvor erwähnte Professor für Mathematik und Professor an der University of Maryland, sagt uns, dass der Mensch ohne die Theorie des Chaos und des Schmetterlingseffekts nicht in der Lage gewesen wäre, sich während unserer gesamten Evolution an jede Herausforderung anzupassen. Wir müssen auf diese unerwarteten unerwarteten Ereignisse und auf die Auswirkungen des Zufalls auf unser Leben vorbereitet sein.
• Manchmal sind diese unerwarteten Veränderungen des Schicksals positiv und begünstigen uns. Andere, wie die wirtschaftlichen und sozialen Krisen selbst, zwingen uns zu wertvollen persönlichen Ressourcen: Belastbarkeit, Kreativität, Wachstum, positive Einstellung usw..

Auf der anderen Seite schrieb John Gribbin, Professor für Astrophysik an der University of Sussex, ein sehr interessantes Buch mit dem Titel "Tiefe Einfachheit". Darin hat er uns das erklärt Die Menschen sind eines der empfindlichsten "Systeme" auf dieser Welt und mehr zu einer ganz bestimmten Zeit unseres Lebens: der Kindheit.

Manchmal reicht eine Gelegenheitsveranstaltung aus, damit diese Erfahrung für immer in unserem Kopf bleibt. Es kann etwas Traumatisches sein, aber es kann auch eine pünktliche und faszinierende Tatsache sein, die uns zu einem bestimmten Zeitpunkt einen Zweck, eine Leidenschaft für das Leben gibt ...

Was können wir für unseren Schmetterlingseffekt tun??

Wir wissen bereits, dass jede bestimmte Dynamik andere positive und negative Auswirkungen haben kann. Daher erinnert uns der Schmetterlingseffekt daran, dass wir manchmal wie der Stein sein können, der in einen Teich geworfen wird und der Wellen und mehr Wellen auf der Wasseroberfläche erzeugt.

Was wir tun, sagen oder ausdrücken, hat direkte Auswirkungen auf die Menschen um uns herum, und folglich auch in uns selbst. Daher gibt es Aspekte unseres Verhaltens, auf die wir achten sollten. Nur dann erzeugen wir positive Einflüsse und eine harmonische Balance, von der alle profitieren.

1.Sprich direkt

Anstatt zu spekulieren, dass etwas oder jemand direkt mit Menschen spricht, um Missverständnisse zu vermeiden. In vielen Fällen stimmt nicht alles, was wir sehen oder hören. Es ist besser zu fragen und nichts zu speichern. So vermeiden wir es auch, "schlechtes Blut" ohne Motive zu bekommen.

2. Arbeiten Sie Ihre Aufmerksamkeit

Eine Möglichkeit, mehr Kontrolle über die uns umgebenden Chancen und den Schmetterlingseffekt zu haben, ist unsere Aufmerksamkeit. Anstatt dem Zufall diese Veränderungen zu ermöglichen, können wir auch wir selbst sein, die bewusst und direkt kleine positive Veränderungen bewirken können.

So etwas kann nur erreicht werden, indem wir unsere Aufmerksamkeit erarbeiten, aufmerksam sind und auf alles, was um uns herum geschieht, einfühlsam sein. Wenn wir zur richtigen Zeit handeln können, werden wir manchmal sensationelle Veränderungen herbeiführen.

3. Sei nett

Mit einem Lächeln oder einem guten Morgen zu einem Nachbarn oder jemandem, den Sie nicht kennen, wird eine angenehme Atmosphäre um Sie herum geschaffen. Freundlich sein kostet nichts und es gibt uns viele gute Dinge. Also zögern Sie nicht, seien Sie gut zu anderen und Sie werden Positivität erhalten. Ein Beispiel dafür, wie diese Tugend unser Umfeld verändern kann, haben wir in einer Studie der Stanford University.

Was gezeigt werden könnte, ist, dass die Freundlichkeit, die in jeder Arbeitsumgebung erzeugt wird, glücklichere und produktivere Klimata schafft. In einem interessanten Aspekt zu beachten.

"Freundlichkeit ist wie ein Kissen, das, obwohl es nichts drin hat, zumindest die Verwüstungen des Lebens dämpft"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Genießen Sie kleine Freuden

Eine Tasse Kaffee oder Schokolade, während Sie durch das Glas regnen, beobachten, wie ein Baby schläft, mit Kindern spielt oder Ihre Augen schließt, riecht und das Rauschen des Meeres hört, wird Ihnen eine Quelle des unmittelbaren Vergnügens bereiten und Sie werden im Wasser länger bleiben Zeit Sie werden einen "Brunnen des Glücks in dir" erzeugen.

Der Schmetterlingseffekt beginnt, wie wir sehen, mit einfachen Übungen Wir können nicht nur ein großes Wohlbefinden fördern, sondern auch eine Verbesserung der Gesundheit.

5. Tut kleine Dinge für andere, ohne etwas zu erwarten

Kleine Gesten wie Hilfe bei Kampagnen gegen Hunger, Hilfe für den Nachbarn, Platz machen, Problem bei einem Freund wahrnehmen und alles tun, um zu helfen, Schmetterlingseffekte auf kurze, mittlere und lange Sicht zu erzeugen. Zunächst ist das bewiesen Altruismus erzeugt Glück bei den Menschen, Auf der anderen Seite werden wir, wenn wir uns den kleinen Gesten eines jeden anschließen, einen großen Wirbelsturm erzeugen.

Können Sie sich vorstellen, dass jede Person eine Packung Reis für die am stärksten benachteiligten Mitglieder der Weihnachtskampagne gegen Armut bei sich hat; sammelt Kilos und Kilos Reis ... und das alles mit einer einfachen Geste; etwas einfaches mit dem, was eine bessere, menschlichere und glücklichere Gesellschaft gestaltet.

6. Halten Sie eine Minute an, wenn wir wütend sind

Atmen Sie tief durch und denken Sie, dass wir für alles, was wir haben, Glück haben ... ein weiterer Hurrikan ... Unsere Angstzustände werden sinken, wir werden aus der Spirale der Wut herauskommen und ungesunde Gefühle verhindern.

Gesten wie diese verhindern Migräne, Bauchschmerzen, Erkältungen usw. Krankheiten stehen in engem Zusammenhang mit Emotionen und wenn sie nicht den Römern und ihren Kindern erzählt werden "Mens Sana in Corpore Sano".

7. Denken Sie an heute und nicht an morgen

Wenn Sie jetzt mit Ihrem Partner spazieren gehen oder in guter Gesellschaft an den Strand fahren können, tun Sie es. Mit diesen kleinen Gesten erzeugen Sie wieder ein Hurrikan-Glück ... Wenn Sie in schlechten Momenten kommen, werden Sie darüber nachdenken, wie viel Sie gelacht haben und das Leben in vergangenen Zeiten genossen haben, und wird Ihnen helfen, mit schlechten Zeiten besser zurechtzukommen.

Sie wissen bereits, dass kleine Gesten Ihr Leben verbessern können.

"Etwas so klein wie das Flattern eines Schmetterlings, der letzte Fall, kann einen Taifun auf der anderen Seite der Welt verursachen.".

-Der Schmetterlingseffekt-

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