Der edle achtfache Weg, dem Leiden gemäß dem Buddhismus zu begegnen

Der edle achtfache Pfad spricht von einer Offenbarung, die der Buddha selbst nach zwei Monaten Einsamkeit meditiert. Darin wird erklärt, dass das Leben mit Leiden einhergeht, jedoch hat dies immer eine Ursache, die behandelt und gelindert werden kann, um in Ruhe transzendieren und vorankommen zu können. Um dies zu erreichen, müssen wir acht sehr spezifische Schlüssel in die Praxis umsetzen.

Wenn Buddhismus und Psychologie etwas gemeinsam haben, ist es deren Zweck, das Leiden zu lindern. Noch mehr, wenn wir in viele ihrer Praktiken, Ansätze und Strategien eintauchen, werden wir erkennen, wie diese Traditionen zwischen Spiritualität, Philosophie und Religion für viele der Techniken der modernen Psychologie als Inspiration gedient haben.

Darüber hinaus veröffentlichte Dr. Alan Wallace von der Universität von San Diego eine interessante Studie in der Zeitschrift Amerikanische Psychologische Assoziation wo er auf die großen Vorteile der Vereinigung beider Disziplinen einging. Auf diese weise, Indem wir Brücken zwischen Buddhismus und Psychologie schaffen, fördern wir das geistige Gleichgewicht und eine positivere emotionale Gesundheit. Dies ist zweifellos das, was in verschiedenen Kliniken und in der täglichen psychologischen Praxis beobachtet werden konnte.

So erleichtern uns nützliche Theorien wie der edle achtfache Pfad, den Siddhartha Gautama ausdrückt, zum Beispiel die Erforschung verschiedener Aspekte des Leidens. Es ist ein Prinzip des persönlichen Wachstums, der Verbesserung und Erleuchtung des eigenen Selbst, das von großer Hilfe sein kann. 

"Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional".

-Buddha-

Der edle achtfache Pfad, woraus besteht er??

Der edle achtfache Pfad ist Teil der sogenannten vier edlen Wahrheiten des Leidens. Nach diesen zwei Monaten voller Isolation und Meditation kehrte Buddha mit der Gewissheit zurück, dass er Erleuchtung gefunden hatte. Um dieses Wissen zu erlangen, musste er zunächst das Leiden verstehen und überwinden. Dieser Schleier, der so subtil ist, aber immer unter uns gegenwärtig ist, ist möglicherweise unsere ewige Quelle des Unbehagens und des Unglücks.

Auf diese Weise gründete Buddha einen guten Teil der Praxis seiner Philosophie, um die 4 Wahrheiten des Leidens an andere weiterzugeben. Nach diesem Gedankengang werden wir, sobald wir die Wurzel dieser inneren Qualen gefunden haben, in der Lage sein, zu heilen und Erleuchtung durch den achtfachen edlen Weg zu erreichen: acht Strategien, um täglich zu verstehen und zu praktizieren.

Um auf diesem Weg der Heilung zu beginnen, besteht der erste Schritt darin, die vier Wahrheiten des Leidens zu vertiefen. Sie sind die folgenden.

"Was du bist, ist das, was du gewesen bist. Was du sein wirst, ist das, was du von jetzt an machst ".

-Buddha-

Was sagen uns die vier Wahrheiten des Leidens??

Wir gehen mit ihnen:

• Alle Existenz leidet. Wie der Varanasi-Sutra (die erste Rede oder die aufgezeichneten Lehren Buddhas) Die Geburt leidet, das Alter leidet, die Krankheit leidet, der Tod leidet, das Leben mit dem Unerwünschten ist das Leiden es ist Leiden ... Das Leben selbst hat oft diesen Geschmack und dieses ewige Gefühl. Es anzunehmen und zu verstehen wird der erste Schlüssel in unserem Wachstumsprozess sein.
• Der Ursprung des Leidens ist Sehnsucht. In unserem täglichen Leben leben wir mit vielen "Giften", schädlichen Dimensionen, die den Samen des Schmerzes wachsen lassen. Diese Gifte, auf die sich Buddha bezieht, sind Anhaftung, Hass, Neid, Gefühl des Mangels, Ignoranz ...
• Das Leiden kann gelöscht werden. Die dritte Wahrheit sagt uns, dass wir diesen Schmerz auf ganz konkrete Weise auslöschen können, nämlich die Ursache zu behandeln.
• Um die Ursache des Leids zu löschen, muss man den edlen achtfachen Pfad praktizieren. Wir haben am Anfang darauf hingewiesen, unsere Beschwerden können verschwinden. Unsere Ängste und unser Unglück können verschwinden, solange wir das Prinzip des Buddha in die Praxis umsetzen, das die Anwendung von 8 Prinzipien in unserem täglichen Leben erfordert..

Die innere Reise des noblen achtfachen Pfades

Die acht Teile des Weges zur Befreiung sind in drei sehr prägende Säulen der buddhistischen Praxis selbst gruppiert. In ähnlicher Weise und in gewisser Weise hängt es auch mit vielen dieser psychologischen Perspektiven zusammen, die auf Humanismus oder positiven Ansätzen beruhen. So, Diese drei Dimensionen, die den edlen achtfachen Pfad strukturieren, sind korrektes Verhalten, geistige Disziplin und Weisheit.

Buddha sprach in all seinen Reden von dieser Praxis. In seiner Philosophie hielt er es für unerlässlich, ein Erbe an sein Volk und an die Menschheit selbst zu vermitteln. Schauen wir uns also an, woraus dieser Weg besteht.

• Das richtige Verständnis. Wir müssen verstehen, dass alles in diesem Leben flüchtig und verderblich ist. Dinge kommen und gehen, sie haben ihren Kurs, ihren Anfang und ihr Ende.
• Richtiges Denken. Gedanken bestimmen die Lebensqualität. Wenn wir uns bemühen, sie immer am Ufer der Hoffnung, der Befreiung, des Gleichgewichts und des Positiven entlang zu tragen, können wir das Leiden abwenden.
• Richtige Rede, richtiges Wort. Der edle achtfache Pfad betont die Notwendigkeit, die Wahrheit zu gebrauchen, um andere ohne Täuschung anzusprechen. Reden Sie nicht, um zu reden oder fallen Sie in leere Reden, voller Kritik oder Verachtung.
• Richtige Aktion. Lasst uns handeln, ohne die Emotionen beiseite zu lassen. Güte bringt Gleichgewicht, Respekt und Demut geben uns Frieden und inneres (weniger Leiden).
• Richtige Lebensgrundlagen. Ihr Beruf, Ihr Verhalten, Ihre größeren oder kleineren Handlungen sollten immer darauf ausgerichtet sein, Gutes zu tun.
• Richtige Anstrengung. Nichts auf dieser Welt wird ohne Anstrengung erreicht. Nur wenn wir all unsere Energien und Hoffnungen in etwas investieren, werden wir uns erfüllt, vollständig und glücklich fühlen.
• Die richtige Aufmerksamkeit. Wir müssen unseren eigenen Geist kontrollieren, ihn in der Aufmerksamkeit schulen, in diesem Blick, der wählt, was zu korrigieren ist, ohne sein Ziel und seine Demut zu verlieren.
• Richtige Konzentration. Der letzte Schritt des edlen achtfachen Pfades bezieht sich natürlich auf Meditation. Ein ruhiger Geist lindert Sorgen und löscht das Leiden. Es ist ein Weg, um uns zu befreien und Erleuchtung zu erlangen.

Zum Abschluss, Wie wir diese Theorie gesehen haben, ist die Lektion oder das Prinzip des spirituellen Wachstums sehr inspirierend. Die Verwendung als Referenz oder als Reflexionsübung kann hilfreich sein, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Es lohnt sich zu versuchen.

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