Hulk-Syndrom, der Alptraum von Bruce Banner

Das Hulk-Syndrom ist ein Syndrom, das der nicht spezialisierten Öffentlichkeit wenig bekannt ist. Es ist durch plötzliche Wutexplosionen gekennzeichnet. Diese Explosionen werden oft zu gewalttätigem Verhalten. Medizinisch ist der Name Amok-Syndrom. Im Allgemeinen ist es jedoch von dem beliebten grünen Monster bekannt: Hulk.

Hulk ist eine Figur aus den Marvel-Comics. Er war auch in mehreren Filmen des Marvel Cinematic Universe zu sehen. Unter diesen Filmen ist der neueste Teil der Saga Thor, sowie Die Rächer. Hulk ist das Alter Ego des sanften Dr. Bruce Banner. Bei der Durchführung von Experimenten mit Giftmüll ist Dr. Banner kontaminiert.

Von diesem Moment an entwickelt Dr. Banner eine zweite Persönlichkeit: Hulk. Dieses große Monster erscheint plötzlich, ist gewalttätig und zerstört gerne Dinge um ihn herum. Dr. Banner kann den Hulk nicht kontrollieren und umgekehrt. Stück für Stück, Dr. Banner muss lernen, mit dem grünen Monster zu "leben".

Hulk-Syndrom, Amok-Syndrom

Aufgrund seiner Charakteristik in Comics reagiert Hulk auf dieses Profil, in dem es sehr intensive und unkontrollierte Verhaltensweisen gibt, die von Ärger oder Ärger herrühren. Nehmen wir an, dass wenn Wut, wenn er eingekapselt, geknebelt oder systematisch abgelehnt wird, dies zu einer sehr gewalttätigen Explosion führen kann.

Das Hulk-Syndrom ist nach Ansicht von Experten mit kulturellen Faktoren verbunden. Obwohl das Hulk-Syndrom in vielen Kulturen dokumentiert wurde, gibt es für jede Kultur spezifische und spezifische Besonderheiten in Bezug auf das Syndrom..

Im Westen war das Hulk-Syndrom vor dem Auftreten des Hulk als Charakter bereits dokumentiert. Es war unter einem anderen Namen bekannt: dem Amok-Syndrom. Das Wort Amok wurde aus dem malaiischen Begriff meng-amok genommen. Dieses Wort bedeutet in einer großen Übersetzung "angreifen und töten mit blindem Zorn".

Es wird angenommen, dass das Hulk-Syndrom die Ursache vieler Schäden ist, die Quelle vieler Kämpfe. Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Häufigkeit der Diagnose viel niedriger ist als die tatsächliche Inzidenz in der Gesellschaft. Viele Menschen, die unter dem Amok-Syndrom leiden und in der Manifestation ihrer Wut schließlich ein Verbrechen begehen, können am Ende der Episode Selbstmord begehen.

Tollwut in Energie verwandeln

Nicht jeder Ärger ist negativ. Es hat keinen Sinn, bestimmte Stimmungen abzulehnen. Ein spirituell gesunder Mensch ist derjenige, der sich die ganze Bandbreite der Gefühle spüren lässt.

Dazu gehören negative Valenzgefühle wie Wut oder Trauer. Der Ärger erfüllt also seine Funktion, wenn er uns warnt: Auge, sie könnten Ihre Rechte verletzt haben. Es erfüllt es auch, wenn es uns Energie gibt: Auge, "Sie können nicht zulassen, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, misshandelt werden". Das Problem tritt auf, wenn die Emotion mit ihrer Botschaft und ihrer Energie unser Verhalten bestimmt.

Auf diese Weise erfordert das Ärgemanagement das Eingreifen unserer emotionalen Intelligenz. Mit Arbeit und Hingabe können die durch das Hulk-Syndrom verursachten Wutexplosionen zu einem Element werden, das zu unseren Gunsten spielt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Kontrolle von Ärger ein Prozess ist, der bewusste Anstrengungen erfordert. Es ist jedoch sehr lohnend. Eine Person kann erreichen, dass die Energie, die zuvor zu Gewalt führte, zu einem organisierten Arbeitsplan geleitet wird. Denken Sie daran, dass das Hulk-Syndrom keine bestimmte Eigenschaft des Charakters einer Person ist. Es kann gearbeitet und in eine Stärke umgewandelt werden.

Wie man Ärger kanalisiert

Als Nächstes geben wir Ihnen einige Strategien, mit denen Sie Ihren Ärger leichter handhaben können. Auf diese Weise wird die Wahrscheinlichkeit, von einem Hulk-Syndrom erfasst zu werden, verringert.

• Trainieren Sie und nehmen Sie frische Luft. Das Trainieren macht es unserem Körper leichter, die angesammelte Energie abzuleiten. Darüber hinaus setzt Übung einige Glückshormone frei.
• Gedanken verinnerlichen. Manchmal ist es schwierig, unsere Gefühle effizient zu artikulieren. Die emotionale Kommunikation, die wir machen, ist jedoch sehr wichtig, da die Höhe und Qualität der Hilfe, die wir erhalten, in hohem Maße davon abhängt..
• Meditieren. Zu lernen, unseren Verstand in Weiß zu fassen, ist eine Fähigkeit, die in sehr intensiven emotionalen Situationen Hilfe bieten kann. Zum Beispiel kann durch Meditation eine größere Selbsterkenntnis erreicht werden.

Denken Sie daran, dass Wut und Frustration Teil unserer Palette an Emotionen sind. Versuchen Sie, ihnen einen klugen Weg zu geben. Der beste Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, besteht darin, sie auf Verhaltensweisen zu lenken, von denen Sie profitieren.

Die therapeutische Strategie der Umwandlung von Ärger in Mitgefühl Rage ist eine Emotion mit einer definierten Funktion: Sich gegen Gefahren zu verteidigen. Derzeit benutzen wir es sehr schlecht und das bedeutet, uns selbst weh zu tun. Wir können die Gefühle des Ärgers für Mitgefühl ändern, indem wir jemanden beobachten, der sich unfair zu uns verhält. Wir sagen Ihnen, wie es geht. Lesen Sie mehr