Können Darmbakterien unsere Emotionen beeinflussen?

Wir haben den berühmten Slogan schon seit Jahrhunderten verschwendet "Mens sana und corpore sano ". Und obwohl die Bedeutung, die wir ihm jetzt geben, weit vom Original entfernt ist, hat die Forschung in vielerlei Hinsicht gezeigt, dass dies der Fall ist Ein gesunder Körper ist das Zuhause eines gesunden Geistes. Unter den zahlreichen Tests, die dies unterstützen, finden wir die großartige Forschung, die in den letzten Jahren die Beziehung zwischen Darmbakterien und Gehirn, insbesondere mit Emotionen, aufnahm.

Vor relativ kurzer Zeit fanden Wissenschaftler einen überraschenden Zusammenhang zwischen Emotionen und Darmbakterien. In der Tat, Darmbakterien sind in den letzten Jahren ein heißes Thema für Forscher geworden. 

Zwischen dem Darm und dem Gehirn besteht eine enge Beziehung

Wir alle kennen das Gefühl, "Schmetterlinge im Bauch" zu haben. Neuere Forschungen zeigen, dass in der Metapher tatsächlich etwas Wahres steckt. Seit Beginn des 21. Jahrhunderts haben Wissenschaftler die Verbindung zwischen den Bakterien, die in unserem Darm leben, und der psychischen Gesundheit untersucht.

Dies ist jedoch nicht neu. Bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts haben Ärzte und Wissenschaftler viel darüber geschrieben, wie Der Inhalt des Dickdarms - insbesondere die dort lebenden schädlichen Bakterien - kann zu Müdigkeit, Depression und Neurose beitragen.

Die ersten Studien und Hypothesen über den Einfluss von Darmbakterien auf das Gehirn wurden zwar als pseudowissenschaftlich abgetan, In den letzten 15 Jahren haben Wissenschaftler begonnen, die Verbindung zwischen Darm und Gehirn zu überprüfen. Während weitere Studien durchgeführt werden, stellen Forscher fest, dass die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn tatsächlich eine wechselseitige Straße ist..

Das Gehirn beeinflusst sowohl die immunologischen als auch die gastrointestinalen Funktionen, die die Zusammensetzung des Darmmikrobioms verändern können. Die Bakterien im Darm produzieren wiederum neuroaktive Verbindungen, Neurotransmitter und andere Metaboliten, die im Gehirn wirken können. In der Forschung an Mäusen wurde entdeckt, dass einige dieser Verbindungen auch die Permeabilität der Blut-Hirn-Schranke beeinflussen können, wodurch verhindert wird, dass schädliche Substanzen im Blut in das Gehirn gelangen..

Darmbakterien und Stimmung

Vor einigen Jahren begann die wissenschaftliche Gemeinschaft, die spezifische Wirkung zu untersuchen, die Darmbakterien auf Emotionen ausüben können. Zum Beispiel ist es seit einigen Jahren bekannt, dass die Mikroorganismen in unserem Darm eine große Anzahl chemischer Substanzen ausscheiden, und dass unter diesen Chemikalien dieselben Substanzen sind, die von unseren Neuronen verwendet werden, um unsere Stimmung zu kommunizieren und zu regulieren, wie Dopamin. Serotonin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Diese wiederum scheinen eine Rolle bei Darmstörungen zu spielen, die mit einem starken Maß an Depression und Angstzuständen zusammenfallen.

Auch, Wir wissen seit langem, dass ein großer Teil unserer neurochemischen Versorgung aus dem Darm stammt, Dort, wo diese chemischen Signale den Appetit regulieren, das Gefühl der Fülle und der Verdauung. Es ist jedoch nicht bis vor einigen Jahren, als die Forschung die Rolle, die Mikroben bei der Freisetzung dieser speziellen Chemikalien spielen, ernsthaft berücksichtigt hat.

Die Rolle von Gehirn-Darm-Mikrobiota-Interaktionen

Vor kurzem haben Forscher der UCLA die Darmmikrobiota identifiziert, die mit den Hirnregionen in Verbindung steht, die mit Stimmung und Verhalten zusammenhängen. Dies ist möglicherweise das erste Mal, dass die mit der mikrobiellen Zusammensetzung bei gesunden Menschen verbundenen verhaltensbedingten und neurobiologischen Unterschiede festgestellt wurden, da zuvor Untersuchungen an Tieren durchgeführt wurden.

Diese Studie bestätigt, dass Gehirn-Darm-Mikrobiota-Interaktionen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und sogar für unser Verhalten spielen können. Frühere Untersuchungen haben das bereits vorgeschlagen Die Mikrobiota, die Gemeinschaft der Mikroorganismen des Darms, kann Verhalten und Emotionen beeinflussen.

Aber, Beeinflusst der Darm das Gehirn oder das Gehirn im Darm?? Es ist nicht klar, ob der Darm das Gehirn und seine Entwicklung beeinflusst oder ob das Gehirn den Darm beeinflusst. Die Forscher warnen davor, dass es schwierig ist, kausale Schlussfolgerungen zu ziehen, die über den Verband hinausgehen, da dies noch ein junges Gebiet ist, in dem die meisten groß angelegten Studien noch laufen.

Die Bedeutung von Darmbakterien

Die Erforschung des Einflusses von Darmbakterien und ihres Einflusses auf die Gehirnfunktion geht weiter. Es gibt noch viel zu entdecken und zu klären. Bisher haben die verschiedenen Forschungskanäle Folgendes klargestellt:

• Die Darmmikrobiota ist eine große Population, die für einen gesunden Stoffwechsel und die Gehirnfunktion wichtig ist,
• Darm-Gehirn-Kommunikationswege umfassen neuronale Verbindungen
• Die intestinale Mikrobiota ist während der frühen Entwicklung wichtig und kann die "Verdrahtung" von Belastungskreisen im Gehirn beeinflussen
• Probiotika oder "gute Bakterien" können sich positiv auf die Stimmungssymptome auswirken

Es besteht kein Zweifel, dass die Mikrobiota ein wichtiger Modulator für Gesundheit und Emotionen ist, der als Teil eines komplexen und vielseitigen Kommunikationssystems betrachtet werden muss, das für ein gesundes Gleichgewicht in der Entwicklung des Gehirns erforderlich ist. Während wir also auf das achten, was die Wissenschaft entdeckt, kümmern wir uns besser um unseren Körper und achten auf die Botschaften, die an uns gesendet werden können.

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