Psychologische Vorbereitung bei Hochleistungssportlern

Leistungssportler brauchen vor allem Willenskraft, Disziplin, Motivation und eine Menge psychologischer Vorbereitung, um sich den harten Herausforderungen der Überwindung ihrer eigenen Marken und Ziele stellen zu können, um weiterhin Ziele zu erreichen. Die Athleten müssen ebenso wie sie ihren Körper trainieren, ihren Geist aus diesem Grund trainieren, die psychologische Vorbereitung bei Hochleistungssportlern wird auch als psychologisches Training bezeichnet..

Die psychologische Vorbereitung Sie werden immer die begleiten müssen körperliches Training, vor allem für jene Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen müssen oder nur ihr maximales Potenzial erreichen wollen.

1. Woraus besteht die psychologische Vorbereitung??
2. Was ist das Hauptziel??
3. Welche Fähigkeiten werden am meisten bearbeitet??

Woraus besteht die psychologische Vorbereitung??

Ein psychologisches Training besteht aus einem strukturierten Programm, das von einem Sportpsychologen organisiert wird und mehrere Sitzungen durchführt. die wichtigsten geistigen Fähigkeiten Das ist in dem Sport, in den der Athlet eingetaucht ist, erforderlich, immer mit einem Ansatz, der sein gesamtes Inneres, aber auch mit einem präventiver Ansatz um mögliche Obsessionen unter anderen möglichen Störungen zu vermeiden.

Die psychologische Vorbereitung kann auf individueller Ebene durchgeführt werden, beispielsweise für Spitzensportler oder alleine, oder im Teamwork, beispielsweise für Athleten, die als Team beispielsweise für eine Fußballmannschaft, einen Basketball usw. antreten..

Was ist das Hauptziel??

Das Hauptziel ist psychologische Fähigkeiten verbessern des Sportlers, um diejenigen zu stärken, die bereits neue erlernen müssen, die ihm zu höheren Leistungen verhelfen, und sich in angemessener Weise an alle Situationen anpassen, die in Bezug auf den Sport, den er normalerweise ausübt, konfrontiert werden können, aber vor allem in der Konkurrenz.

Welche Fähigkeiten werden am meisten bearbeitet??

Die Fertigkeiten, die in der psychologischen Vorbereitung von Hochleistungssportlern eingesetzt werden, sind die, die eine Art von Verhalten verursachen können emotionaler Schaden Wenn Sie nicht richtig mit ihnen umgehen können, sind einige der wichtigsten Fähigkeiten:

• Definition von Zielen und Zielen.
• Angemessenes Stressmanagement.
• Angemessene Wutbewältigung.
• Kontrolle der Aktivierung.
• Management von Motivation und Anstrengung im Sport.
• Organisation und Planung der zur Verfügung stehenden Zeit.
• Wahrnehmungsschärfe.
• Aufmerksamkeit und Konzentration auf das Geschehene.
• Fähigkeit zum logischen Denken und Entscheiden.
• Zwischenmenschliche Beziehungen.
• Gruppenkohäsion.
• Gesunde Gewohnheiten (Ernährung, Ruhe, Erholung usw.)
• Prävention und Umgang mit Verletzungen.

Wie kannst du das überprüfen? du arbeitest das Wichtigste so dass der Athlet nicht nur körperlich, sondern auch mental vorbereitet ist.