Übermäßige Sorge für Kinder, was zu tun ist?

Experten für die Entwicklung von Kindern haben lange geglaubt, dass eine Mutter, wenn sie sich um ihre Kinder kümmert, den Herausforderungen leichter begegnen kann, weil sie weiß, dass ihre Mutter immer besorgt sein wird. In diesem Sinne wird das Kind freigelassen, weil es weiß, dass seine Eltern es daran hindern, etwas zu tun, das zu riskant ist oder für ihn nicht das Beste ist.

Dies ist einer der positiven Aspekte der Sorge für Kinder, da sie es ihnen ermöglicht, ihre Anliegen beiseite zu lassen, ihre Komfortzone zu verlassen, neues Wissen zu erwerben, Abenteuer zu genießen und ihre Kindheit zu genießen. In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir über das Thema sprechen übermäßige Sorge für Kinder und was zu tun ist mit ihr.

1. Wann wird eine Sorge um Kinder pathologisch??
2. Techniken gegen übermäßige Sorgen
3. Wie wirkt sich übermäßige Sorge auf die Beziehung zwischen Eltern und Kindern aus??

Wann wird eine Sorge um Kinder pathologisch??

Wir bieten Ihnen einige an übliche Sorgen und der Punkt, an dem sie zu einem übermäßigen und sogar pathologischen Anliegen werden können.

1. Eltern kümmern sich oft vernünftig um die Gesundheit und Ernährung ihrer Kinder.

Es ist eine Pflicht der Eltern, solange es nicht so übermäßig ist, dass es sie zu sehr beunruhigt, unnötige Ängste auslöst und stattdessen ihr Kind von Zeit zu Zeit für eine gute Diät und ihre Snacks frei macht. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit zu sehr auf die Nahrungsaufnahme. Dies kann zu Ernährungsproblemen bei bestimmten sensiblen Kindern führen, die übermäßige Planung durch ihre Eltern als besorgniserregend empfinden.

Es gibt einige Eltern, die Sie sorgen sich zu sehr um das Essen und sie verursachen, dass Kinder durch zu dickes oder zu dünnes, zu gesundes, ungesundes Kind bedrängt werden, oder sie beginnen, zyklisch an Gewicht zuzunehmen und abzunehmen oder Essen als eine Form der emotionalen Umgehung zu verwenden. Die übermäßige Sorge um die Gesundheit ist ein Faktor, der behandelt werden muss, um negative Auswirkungen auf Kinder zu vermeiden.

2. Die Erziehung ihrer Kinder

Es ist wichtig, dass sich Eltern um das Finden sorgen gute Lernumgebungen für Ihre Kinder in der Schule und außerhalb davon.

Kinder, wenn sie älter sind, fühlen sich konkurrenzfähig und müssen mit Schulnoten konfrontiert werden. Prüfungen brauchen möglicherweise ihre Eltern, um sie daran zu erinnern, dass Lernen Spaß macht, fasziniert und etwas für Sie ist, um das Leben zu genießen.

Einige Eltern sind jedoch sehr besorgt über dieses Thema, wenn sie die Notwendigkeit haben, die Hausaufgaben ihres Kindes jeden Abend zu überprüfen, obwohl sie wissen, dass sie gute Schüler sind, sie für bestimmte Klassen belohnen oder bestrafen, ihr Kind mit anderen Kindern vergleichen und in der Tat kann probleme schaffen wo es wirklich nicht gibt.

Techniken gegen übermäßige Sorgen

Im Folgenden stellen wir die effektivsten Techniken vor, um zu wissen, was bei übermäßiger Sorge für Kinder zu tun ist:

Die Dinge in die richtige Perspektive bringen

Meistens wurzelt die Sorge oft in Angst. Sorgen sind ein Weg, um Energie zu verbrauchen, und wir müssen bedenken, dass die Dinge, die uns am meisten beunruhigen, nicht passieren müssen. Also, anstatt sich zu konzentrieren “und wenn ... ” wir sollten das berücksichtigen Viele Probleme sind vorübergehend und was wird passieren.

Denken Sie an das Schlimmste, das nur für eine Sekunde passieren kann

Fragen Sie sich, wie real das schlimmste Szenario ist. Auf diese Weise können Sie erkennen, dass Sie sehr übertrieben denken.

Act

Wir machen uns eher Sorgen, wenn wir das Gefühl haben, dass die Dinge außerhalb unserer Kontrolle liegen. Es gibt jedoch bestimmte Dinge, für die wir einen Plan oder Strategien entwerfen können, um unsere Besorgnis darüber zu verringern, da wir unser Kontrollgefühl verbessern. Wenn Sie also herausfinden, was das Problem wirklich ist, warum machen Sie sich Sorgen und Suche nach Möglichkeiten, es zu ändern, Auf diese Weise nimmt Ihre Sorge ab.

Nimm dir Zeit

Wenn ein Problem Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordert, müssen Sie es ansprechen, aber manchmal ist es die beste Lösung, die Sorgen beiseite zu legen und ein wenig zu warten, um darüber nachzudenken. Wenn es sich um echte Probleme handelt, werden sie nicht verschwinden, aber wenn wir uns auf die kleinen Dinge konzentrieren, die uns betreffen, werden wir nicht in der Lage sein, mit denjenigen umzugehen, die wir in der Hand haben.

Atmen, meditieren und entspannen

Wenn Sie gestresst sind, finden Sie weniger wahrscheinlich eine gültige Lösung. Sie können auch nicht aufhören, sich Sorgen zu machen, wenn Sie sich körperlich und geistig in Stress befinden. Wenn Sie 5 Minuten lang tief durchatmen, meditieren oder Muskelentspannungstechniken üben, können Sie sich entspannen und die Klarheit gewinnen, die wir brauchen, um vorwärts zu kommen.

Gib die Kontrolle auf

Manchmal gibt es keine klare Lösung für eine bestimmte Situation oder Sie müssen Ihrem Kind einfach erlauben, es für sich selbst zu lösen. Sie werden Ihr Kind nicht immer retten können, Sie sollten eher als Leitfaden dienen.

Nicht projizieren

Wenn wir über etwas besorgt sind, ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und zu entscheiden, ob Sie Ihre Gefühle für Ihr Kind projizieren oder ob es wirklich etwas ist, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.

Wie wirkt sich übermäßige Sorge auf die Beziehung zwischen Eltern und Kindern aus??

In einer wissenschaftlichen Studie konzentrierte sich auf Einfluss von Bedenken im Rahmen filio-elterlicher Beziehungen, an denen ältere Kinder zwischen 22 und 49 Jahren (110 Töchter und 103 Kinder) und ihre Väter und Mütter zwischen 40 und 84 Jahren teilgenommen haben.

• Es wurde festgestellt, dass die Besorgnis schien reflektieren die Investition von Menschen in Beziehungen. Eltern und erwachsene Kinder fühlten sich positiver über ihre Beziehungen, als sich die andere Partei um sie kümmerte und ihre Bedenken äußerte. An einem bestimmten Punkt, je mehr sie sich umeinander kümmern, diskutieren sie beide über diese Bedenken, je negativer die andere Seite die Beziehung sieht.
• In gewisser Weise ist es eine soziale und emotionale Unterstützung, um sich Sorgen zu machen und Bedenken auszutauschen, aber wir müssen es auf eine Weise tun, dass die andere Person sich nicht unfähig macht, ihre eigenen Angelegenheiten zu erledigen, da sie das Gefühl haben, dass wir ihre Autonomie untergraben. Die Aufrechterhaltung der Autonomie ist in den Bindungen zwischen Eltern und Kindern wichtig.
• In der Studie gaben 70% der erwachsenen Kinder dies an Die Gesundheit ihrer Eltern war ihre größte Sorge (obwohl ihre Eltern keine fortgeschrittenen Alters- oder Gesundheitsprobleme hatten), während die Eltern ein breites Spektrum an Bedenken hinsichtlich ihrer Kinder äußerten (Gesundheit, finanzielle Situation, Arbeit, Familie ...).
• Die Autoren dieser Studie weisen darauf hin Eltern kümmern sich um ihre erwachsenen Kinder Als Fortsetzung der Muster, die sich zu Beginn ihrer Beziehung entwickelt haben, da die Eltern in jungen Jahren für einen Großteil ihres Lebens verantwortlich sind und sich wahrscheinlich über eine Vielzahl von Dingen Sorgen machen, die wahrscheinlich nicht plötzlich aufhören dass ihre Kinder erwachsen werden.
• Darüber hinaus fand die Studie das heraus Die Töchter kümmerten sich mehr um ihre Mutter als um ihren Vater, Die Kinder wiesen keine Unterschiede zwischen Mutter und Vater auf.

Diese Studie bestätigt also, dass die Sorge nach wie vor ein sehr wichtiger Teil der Familienbeziehungen ist, wenn Kinder erwachsen werden und sich bewegen. Das könnte man bis zu einem gewissen Punkt sagen es ist normal, sich Sorgen zu machen für Kinder, auch wenn sie erwachsen sind oder für ihre Eltern sorgen, noch bevor sie älter sind und gesundheitliche Probleme haben.