Wie wirkt sich Arbeitslosigkeit auf uns aus?

Der Verlust des Arbeitsplatzes, der die wirtschaftliche Stabilität und die Stabilität der Arbeit seit Jahren garantiert, oder das Ende des Studiums und die Suche nach einem Arbeitsplatz, hat Konsequenzen, die über die Nichtbezahlung der Rechnungen hinausgehen. Arbeitslosigkeit betrifft uns psychisch. In diesem PsychologyOnline-Artikel sprechen wir darüber Wie wirkt sich Arbeitslosigkeit auf uns aus?.

1. Psychologische Folgen von Arbeitslosigkeit
2. Arbeitslosigkeit und unsere persönliche Identität
3. Arbeitslosigkeit und unsere Familie
4. Arbeitslosigkeit und unsere Gesundheit
5. Tipps zur Arbeitslosigkeit

Psychologische Folgen von Arbeitslosigkeit

Patricia Benito Castro, klinische Psychologin bei Help Psychology und Spezialistin für kognitive Verhaltenstherapie, sagt das “psychische Probleme hängen von dem Zeitraum ab, in dem die Person arbeitslos war. Das heißt, wenn es nur eine kurze Zeit ist, können Arbeitslose diese Zeit nutzen, um zu recyceln, Sprachen zu lernen, Sport zu treiben und andere Dinge, die sie bei ihrer Arbeit vielleicht nicht könnten”.

Das Problem entsteht, wenn die Zeit, in der wir uns ohne Arbeit befinden es ist zu lang. “Es ist wahr, dass, wenn die Arbeitslosigkeit länger als sechs Monate andauert, diese Menschen Symptome bemerken können Verzweiflung und Angst für die Zukunft”, addieren.

Es ist wichtig, die Auswirkungen der Arbeitslosigkeit auf einen Jugendlichen und einen Erwachsenen zu unterscheiden. Die Jugendlichen werden erkennen, dass der Mangel an Arbeit länger dauern wird, von ihren Eltern abhängig zu sein und unter demselben Dach zu leben und kann schäme mich über diese Situation.

Arbeitslosigkeit und unsere persönliche Identität

Der Mangel an Arbeit kann beeinflussen unsere persönliche Identität. Wie Benito erklärt, schafft Beschäftigung nicht nur persönliche und wirtschaftliche Stabilität, sondern auch ein gutes Bild von uns.

“Natürlich, wenn es eine Arbeit ist, die wir wertschätzen und die wir mögen”, klärt. “Am Ende kann ein längerer Ekeljob die gleichen Symptome hervorrufen wie Arbeitslose”.

Arbeitslosigkeit und unsere Familie

¿Wie wirkt sich der Mangel an Arbeit auf die Familie aus?? “Leider aus wirtschaftliches Niveau von der Familie”, sagt Benito. “Das heißt, wenn meine Arbeitslosigkeit den Status der Familie nicht destabilisiert, gibt es sicherlich keinen nennenswerten Unterschied, da der Arbeitslose in die Familienrolle versetzt werden kann. Dies kann von der Person, die gearbeitet hat, bis zu der Person geschehen, die jetzt die Kinder abholt, den Garten anordnet oder sich um jemanden kümmert”.

Anders ist die Situation, wenn die Familie wirtschaftlich vom Arbeitslosen abhängt. “Wenn die Familie dagegen ganz oder teilweise von diesem Einkommen abhängt, können die Probleme vielfältig sein. Um es emotional zu sagen, dass es keine Materialien mehr geben würde sexuelle Apathie in dem Paar, Angst über die Zukunft der Kinder und möglicherweise Irascibility und Stimmungsschwankungen”.

Arbeitslosigkeit und unsere Gesundheit

¿Welche gesundheitlichen Probleme hängen mit der Arbeitslosigkeit zusammen?? ¿Menschen ohne Arbeit werden mehr krank? “Im Allgemeinen hat eine Person, die sich in einem ständigen negativen emotionalen Zustand befindet eher krank zu werden da der Serotoninspiegel normalerweise angesichts von Depressionen oder Angstzuständen abnimmt”, sagt Benito.

Serotonin reguliert Wut, Aggression, Körpertemperatur, Stimmung, Schlaf, Erbrechen, Sexualität und Appetit. Ein negativer emotionaler Zustand, der anhält “kann die Wahrscheinlichkeit von Leiden erhöhen Essstörungen oder Schlafstörungen”, addieren.

“In einer gedrückten Stimmung kann der Thrombozytenpegel abnehmen, was die Wahrscheinlichkeit einer Grippe-Erkrankung darstellt. Es gibt sogar Studien, die Krebs mit negativen emotionalen Zuständen in Verbindung bringen”.

Tipps zur Arbeitslosigkeit

Menschen, die keine Arbeit haben, sollten dies tun Behalte die gleiche Routine Sie hatten, als sie arbeiteten. Sie müssen noch früh aufstehen und früh essen, und sie können während der Arbeitszeiten nach Arbeit suchen.

“Es ist sehr wichtig, dass sie eine Routine und Zeitpläne mit Ruhe- und Freizeitphasen einhalten”, empfiehlt Benito. “Die Jobsuche muss aus einem Job in sich bestehen. Sogar morgens anziehen und duschen und den Tag wie jede andere Person beginnen”.

Das bedeutet, dass wir uns jeden Morgen so vorbereiten, als würden wir die U-Bahn oder den Bus nehmen, um zur Arbeit zu gelangen. “Nichts, um den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben, denn wenn man Sie so sieht, hilft das nicht zu viel Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen”.

Ein weiterer Rat des klinischen Psychologen ist die Stärkung unserer sozialen Beziehungen und vernetzen. “ Sie fühlen sich vielleicht ein wenig isoliert, so dass Sie sich zwingen müssen, miteinander in Kontakt zu treten, auszugehen und Freunde und Kollegen aus alten Jobs zu treffen”.

Es ist auch wichtig bringen Sie unsere Ideen in die Tat um. Arbeitslosigkeit ist eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, was unsere ideale Arbeit ist und welche Maßnahmen wir ergreifen können, um diese Stelle zu finden. ¿Wie können wir Erfahrungen im von uns ausgewählten Arbeitssektor sammeln??

Bleiben Sie nicht sitzen oder zu Hause bleiben: auf die Straße gehen. Viele Arbeitslose gründen ein eigenes Unternehmen, bilden sich fort, bilden sich aus, füllen sich mit Ideen, die ihnen für die Zukunft helfen können, nutzen Vorstellungsgespräche, um ihre Fähigkeit zu verbessern, sich einem Unternehmen zu präsentieren, das Haus zu organisieren, sich zu bewegen und einen befristeten Vertrag zu nutzen oder teilweise, dass sie finden können.

Arbeitslosigkeit bedeutet nur das Ende eines Jobs und den Beginn eines anderen Jobs. Die Jobsuche ist nur ein Staat und definiert nicht, wer wir sind oder wer wir sein wollen. Verliere nicht die Hoffnung, einen Job zu finden, der unsere Situation verbessert.