Wie erkennen Sie Ihre Emotionen?

Auf den ersten Blick scheint nichts leichter als das Erkennen unserer Gefühle und wie wir uns fühlen. Theoretisch wissen wir alle, wenn wir traurig sind, glücklich, wenn wir Ärger, Ärger oder Trauer empfinden. Die Realität ist jedoch, dass dies nicht immer so ist, im Gegenteil, viele Menschen wissen nicht, wie sie sich in einer bestimmten Situation zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen..

Und wenn wir nicht wissen, wie wir uns fühlen, können wir nicht mit unseren Gefühlen umgehen und die Situation lösen, die dazu geführt hat, dass wir uns so fühlen, was in den meisten Fällen für die Person, die sie nicht erkennen kann, ein großes Unglück bedeutet Emotionen Als nächstes erklären wir es Ihnen Wie erkenne ich deine Gefühle?.

1. Bildungsproblem
2. Der Übergang vom Kind zum Erwachsenen
3. Wie wird es gelöst?

Bildungsproblem

Diese Unmöglichkeit beginnt normalerweise in der Kindheit. Viele Kinder werden daran gehindert, ihre Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken, weil Eltern nicht wissen, wie sie mit ihren eigenen Gefühlen oder denen ihrer Kinder und dieser Impotenz umgehen sollen es führt sie dazu, Emotionen zu unterdrücken deiner Kinder. Wenn diese Kinder traurig waren, wurden sie deshalb am Weinen gehindert und sie mussten lächeln, oder wenn das Kind wütend wurde, warfen die Eltern ihr Verhalten vor, bis sich das Kind schuldig fühlte, als würde es sich fühlen.

Der Übergang vom Kind zum Erwachsenen

Auf diese Weise lernt das Kind, dass es seine Emotionen ignorieren, leugnen und lügen muss, denn wenn es ein aufrichtiges Gefühl ausdrückt, wird es zurechtgewiesen. Mit der Zeit wird dieses Kind zu einem Erwachsener, der nie weiß, wie er sich fühlt oder dass er seine Gefühle nicht auf gesunde Weise ausdrücken kann oder dass er sich dem Herrn schuldig fühlt, was er fühlt.

Wie wird es gelöst?

Um dies zu lösen, müssen wir als erstes etwas tun Akzeptiere unsere Emotionen. Es ist legal, dass wir so fühlen, wie wir es tun, dass wir Schmerz, Ärger oder Trauer fühlen und diese Emotionen immer in angemessener Weise ausdrücken und anderen mitteilen, wie wir uns fühlen. Wir können damit beginnen, die Emotionen zu zeigen, die uns am wenigsten denjenigen preisgeben, der uns am meisten kostet. Auf diese Weise werden wir nach einer Weile, wenn wir etwas fühlen, wissen, was wir fühlen.