Die innere und unbewusste Körpersprache

“Ein in Bewegung befindlicher Körper ermöglicht es, Emotionen und Erlebnisse zu manifestieren, die der Person helfen, sich positiv auf ihren Körper und die Umwelt zu beziehen.” Der Körper,” unser Körper”, die, die wir nicht immer bewohnen. Er erzählt uns von uns, er erzählt uns von unseren Schwächen, er protestiert, wenn wir es nicht hören (etwas häufiges). Wenn wir durch sie kommunizieren, gibt es keine Interferenzen, es gibt keine Möglichkeiten, Wörter zu manipulieren. Der Körper täuscht nicht, er verzerrt sich nicht, er wird als solcher auch zu unserem Bedauern gezeigt. Verstehen heißt, uns verstehen. Mehr zu wissen ermöglicht uns erweitern Sie unsere nonverbale Sprache, Entdecken Sie Möglichkeiten, sich angenehm zu unterhalten, drücken Sie unsere Emotionen und Empfindungen nur mit einem Blick, einem Kontakt, einer Liebkosung aus.

In diesem Artikel von PsychologyOnline werden wir über das Thema sprechen innere und unbewusste Sprache des Körpers.

1. Was sagt uns der Körper??
2. Entwickle die expressive Bewegung
3. Körperentfernung

Was sagt uns der Körper??

Die körperliche Arbeit ermöglicht es uns, das wiederherzustellen Freizügigkeit, Dieser Teil eines jeden menschlichen Wesens, die spontane Bewegung. Während wir die Energie (manchmal schlecht verteilt oder blockiert) in einigen Bereichen des Körpers bewegen, beginnt sie zu zirkulieren, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, auch den Überschuss zu beseitigen und die Entladung zu ermöglichen.

Wir sind ein Produkt von Bildungssystemen und Schulungsprogrammen, in denen der Intellekt als das einzig relevante Instrument zur Bewältigung menschlicher Probleme angesehen wird. Je mehr wir unsere Identität von unserem eigenen Körperausdruck getrennt haben, desto mehr scheinen uns Dinge zu passieren: Wir fühlen uns fragmentiert, außer Kontrolle. Wenn ein Mensch entfremdet, was organisch ist, dann zerstört er seine lebenswichtigen Funktionen. Wenn der Versuch, Kontakt mit jemandem aufzunehmen, kritisiert oder abgelehnt wird, besteht die Gefahr, dass das eigene Liebesbedürfnis gezeigt wird, und die Muskeln der Arme und der Brust werden angespannt, um dieser Tatsache entgegenzuwirken. Heutzutage ist eine sehr intellektuelle Kommunikation häufig, die Beziehungen sind oft kalt und es mangelt an menschlicher Wärme.

Durch verschiedene Untersuchungen wurde gezeigt, dass die Menschen dazu in der Lage sind Angst beseitigen und andere Empfindungen Sie hielten den Atem an und zogen den Bauch zusammen. In solchen Situationen, die als bedrohlich oder schmerzhaft empfunden werden, bleibt der Atem erhalten, das Zwerchfell zieht sich zusammen und die Bauchmuskulatur wird zusammengedrückt. Das Loslassen der Spannung erzeugt einen Seufzer. Wenn dies zu einem chronischen Muster wird, bleibt die Brust geschwollen, in der Inspirationsposition ist die Atmung flach und der Bauch ist verhärtet. Die Abnahme der Atmung verringert den Sauerstoffeintrag und die Energieproduktion durch den Stoffwechsel.

Jede emotionale Störung bringt ein Blockierung des Energieflusses, eine Einschränkung der Mobilität (aufgrund der Schwierigkeit, Gefühle von Ärger, Liebe usw. auszudrücken). Die Beseitigung von Steifigkeiten wird durch erreicht Bewegung und Ausdruck und es ermöglicht uns, vegetative Energie freizusetzen, um sie verfügbar zu machen. Emotionen machen uns sprachlos, große Freuden sowie große Leiden sind dumm. Gefühle der Traurigkeit beinhalten Gefühle der erhitzten Schwere in der Brust, Verspannungen im Zwerchfell, Verengung im Hals und tränende Augen. Sie werden zum Weinen, wenn sich die Empfindungen auf natürliche Weise in Kontraktionen der Atemmuskulatur, Schluchzen und Gesichtsausdrücken von Schmerz entwickeln.

Erregungsgefühle sind das Gefühl von Bruststraffung, Zittern im Magen, Kribbeln und Bewegungen in Armen und Beinen. Entspannen Sie die Brust, öffnen Sie den Atem, sind Mittel, um Kanäle zu öffnen. Unsere Lebensqualität verbessert sich mit zunehmender Genussmöglichkeit. Das Wort Emotion kommt aus dem Lateinischen (heraus) und aus (bewegen).

Entwickle die expressive Bewegung

Die Körperausdruck durch spontane, freie Bewegung, die von derselben Person erzeugt wird, ermöglicht a direkte Annäherung an Ihre Emotionen, Empfindungen, zum Vergnügen. Wenn Sie Ihre Möglichkeiten der nonverbalen Kommunikation mit sich selbst und der Umgebung erkunden, können Sie reich werden.

Tatsächlich hat das Gefühl nur durch Bewegung volle Bedeutung. Nur wenn wir uns bewegen, können wir uns mit dem Bedürfnis verbinden, das sich in der Umgebung manifestiert, in der die Bedürfnisse erfüllt werden können.

Die körperliche Arbeit, der Körperkontakt, das Atmen, die Muskelblockierung und bestimmte Übungen sind Ausgangspunkte für Veränderungen, die diese befreienden Bewegungen von Emotionen oder Ausdrücken darstellen. Die Menschen, die sich der Körperarbeit nähern, tun dies in der Regel, weil sie sich vorstellen, dass der Körper aus einer anderen Perspektive verstanden wird als medizinisch, psychologisch oder physisch und gymnastisch. Ein Raum, in dem Sie diese Meinungsverschiedenheiten zwischen dem, was Sie sind, und dem, was Sie körperlich wollen, enthalten kann.

Körperentfernung

Abgesehen von den Beschwerden und körperlichen Symptomen mögen die Menschen ihre Existenz oft nicht als physische Wesen. Männer und Frauen sehen ein Ungleichgewicht in ihrem Körperbild mit den Anforderungen, die die Social Media verlangen.

Es gibt diejenigen, die sich der Körperarbeit zuwenden Konflikt, von Schmerzen, vom Symptom, z. Die Bauchebene vieler Frauen ist unnatürlich und erfordert Muskelhärtung, die nicht nur dort verbleibt, sondern sich zur Geste, zum Hals usw. bewegt..

Es würde eine menschliche Gruppe geben, auf deren Ansatz basiert Lustige Suche wohin die angenehme Bewegung kanalisieren soll, der Kontakt mit dem eigenen Körper, die Energieableitung als Entspannung, die spontane Massage der zuckenden Zonen, die Kraft, sich durch Bewegung und Spiel zu amüsieren.

Körpersprache gibt die Nähe zurück, die wir so sehr brauchen brechen unsere Einsamkeit, die Isolation des Lebens “modern”, oder durch verschiedene faktoren: (krankheiten, rupturen, kommunikationsschwierigkeiten) “trennen Sie sich von Ihrem Körper”, dissoziieren (Körper-Geist) oder leugnen es, was ihr affektives Leben und die Position von verringert “Ich kann alles aushalten” Vermeiden Sie das Gefühl und Handeln, um den Bedürfnissen nach Komfort und Unterstützung gerecht zu werden

Was sind die Ziele der Karosserie?

Erholen Sie sich unter anderem die Person, die kreative Aspekte vergessen hat. Erkennen und sensibilisieren Sie Ihren Körper aus direkter Erfahrung, Spontanität, Musik, Spielen: nonverbale Kommunikation mit anderen.

Versöhnen Sie sich mit den Veränderungen, die durch eine Krankheit verursacht wurden, die Grenzen gesetzt hat, die nicht immer leicht zu akzeptieren sind. Kehren Sie zurück, um sich in unserem Körper wohl zu fühlen, bewohnen Sie ihn in all seinen Dimensionen.