Warum ich immer so nervös bin

Punkt-Nervosität ist logisch, wenn sie eine Ursache hat, eine bestimmte Ursache. Wenn jedoch Nervosität zu einem häufigen Bestandteil des Gefühls einer Person wird, dann ist dies ein Hinweis darauf, dass es etwas gibt, das intern modifiziert werden sollte. Eine Person kann möglicherweise nicht rechtzeitig reagieren, wenn sie die ersten Symptome zu hören beginnt, überwindet jedoch mit Anstrengung ein Gefühl der Unruhe, das ihn überallhin begleitet.

Es ist eine anstrengende Wahrnehmung, die sich auf die Genussfähigkeit auswirkt, da der Geist der Person durch das Gefühl der Gefahr angesichts der Angst vor dem Auftreten eines unangenehmen unerwarteten Ereignisses völlig bedingt ist. In Psychology-Online reflektieren wir dieses Problem, das viele Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft. "¿Warum bin ich immer nervös??", wenn Sie sich diese Frage stellen, geben wir Ihnen mögliche Antworten.

1. Ich bin immer nervös und besorgt
2. Ich habe es immer eilig
3. Angst und Nerven
4. Sie leben in einer angespannten Situation

Ich bin immer nervös und besorgt

Negative Interpretation der Realität

Die äußere Realität hat keine eindeutige und lineare Interpretation. Der Fokus der Nervosität liegt oft nicht so sehr auf den objektiv beschriebenen äußeren Tatsachen als auf der emotionalen Reaktion des Beobachters. die Realität mit Negativität. Was Sie denken, wirkt sich darauf aus, wie Sie es erleben. Daher kann die wiederkehrende Nervosität derer, die sich auf gewohnheitsmäßige Weise auf diese Weise fühlen, durch eine innere Stimme erzeugt werden, die sich auf pessimistische Gedanken, Besorgnis und Besorgnis konzentriert.

In einer Situation dieser Eigenschaften leiden Sie, weil Sie Ihr inneres Unbehagen beim Lesen der Alltagserfahrungen projizieren. Wenn wir uns in einer solchen Situation fragen, was mit uns passiert, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir eine äußere Ursache identifizieren wollen. In einigen Fällen ist die Ursache des Leidens jedoch mehr an sich selbst gebunden. Diese Art von Interpretationen und Gedanken sind typisch für Menschen mit niedrigem und unsicherem Selbstwertgefühl, jedoch ist dies ein Aspekt, der in der psychologischen Therapie wirksam sein kann.

Die negative Interpretation der Realität kann nicht nur aus dem Pessimismus, sondern auch aus dem Perfektionismus entstehen. Der Schwachpunkt des Perfektionisten ist der Glaube, dass nichts jemals so perfekt ist, wie es sein sollte, und hat das Gefühl, dass es seine Erwartungen nicht erfüllt.

Ich habe es immer eilig

Es ist möglich, dass die Antwort auf "¿Warum bin ich immer nervös??"Es ist eng mit dem vorherrschenden Lebensstil in dieser Gesellschaft verbunden, der gegenwärtige Zustand ist nicht einfach, jeder Mensch hat seine eigenen Schwierigkeiten, die sich in großen Städten im Allgemeinen erhöhen, Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, lange Zeiträume des täglichen Pendelns, die konstante Nachfrage nach guten Ergebnissen ...

Wenn Sie bei der Arbeit sind, haben Sie Ihre Meinung dazu, was Sie sofort nach dem Verlassen des Büros tun müssen. Sie verketten also eine Routine, in der die Aufgaben im Verhältnis zum tatsächlichen Zeitspielraum unverhältnismäßig sind. Wenn die interne Nachricht von "Ich habe es eilig" Wird das Verhalten in einem Verhalten umgesetzt, das einem ständigen Imperativ entspricht, dann ist Nervosität eine Konsequenz dieses Lebensstils, die dazu führt, dass der Betroffene nicht auf seine eigenen Bedürfnisse nach Ruhe und Ruhe hört, um sich auf die Dynamik der Erfüllung der Ziele zu konzentrieren gegründet. Eile wird zum Drehbuch des Lebens.

Wenn eine Person viele Verantwortlichkeiten hat und wenig Unterstützung in ihrer Umgebung hat, ist sie anfälliger für das Risiko der Nervosität, da der Rest der Aktivität zwar nicht aufhört, die Aktivität jedoch nicht aufhört.

Angst und Nerven

Angst hat verschiedene Arten, sich zu manifestieren. Eine davon ist die echte Nervosität, die der Patient häufig erlebt. Es ist eine Sorge, die diffus ist, weil sie die Person in den unerwartetsten und unvorhersehbarsten Momenten des Tages zu überwältigen beginnt.

Das ist die pathologische Nervosität was eine Manifestation dieses inneren Unwohlseins ist, wird auch in Freizeitaktivitäten und in der Freizeit sichtbar. Der Körper selbst sendet Informationen, die verlangt werden, aufgelöst zu werden.

Wir definieren Angst als einen Zustand von Erregung, Unruhe und Ungleichgewicht, der pathologisch sein kann oder nicht, normalerweise fehlt dieser psychischen Situation ein Ereignis, das sie auslöst, so dass Angst erzeugt wird, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht.

Negative Erwartung der Realität und wiederkehrende Sorgen sind häufige Symptome nervöser Angstzustände. Die Person erlebt eine Kette von Gedanken, die nicht zu einer endgültigen Entscheidung führen. Tatsächlich lastet der ewige Zweifel so sehr auf dem Geist, dass Unentschlossenheit oder Verschiebung wichtiger Themen eine Folge von geistigem Wiederkäuen ist.

Sie leben in einer angespannten Situation

Vielleicht ist es auf der Arbeit, in Ihrem Leben als Paar, vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie sich in einer begrenzten Situation befinden, vielleicht leben Sie mit dem Gewicht einer ernsten Sorge, die überläuft. Die gewohnheitsmäßige Nervosität Es kann auch das Ergebnis einer täglichen Stresssituation sein. Eine Spannung, die wiederum Angst und Impotenz erzeugt. In diesem Fall wirkt sich dieser Umstand so direkt auf den persönlichen Kern aus, dass es zu einer Zeit kommen kann, in der er über die Sphäre hinausgeht, in der er auftritt, um andere Lebensbereiche zu konditionieren, was zu einer häufigen Nervosität führt, die sogar zu einer Nervosität führen kann generalisierte Angststörung.