Warum wir Angst davor haben, die häufigsten Ursachen zu ändern

Während unseres ganzen Lebens ist es üblich, dass wir Momente finden, in denen wir einige ausführen müssen Ändern Sie in unserer Routine: Verlasse unseren Partner, ändere die Stadt, wage einen neuen Job und so weiter. In diesen Momenten gibt es in den meisten von uns ein Gefühl von Angst und Angst, das uns dazu bringen kann, diesen Schritt nicht zu wagen, und deshalb bleiben wir in unserem verankert Komfortzone.

Man muss wissen, dass dieses Gefühl der Angst und des Respekts sehr verbreitet ist und dass wir es alle mehr oder weniger leben ¿woher kommt es? In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir Sie entdecken Warum haben wir Angst vor Veränderung? Geben Sie die häufigsten Gründe sowie Taktiken an, damit Sie lernen können, diese zu überwinden.

1. Häufigste Ursachen für Angst vor Veränderungen
2. Angst vor Veränderung der Arbeit
3. Angst vor dem Städtewechsel
4. Überwinde die Angst vor Veränderungen mit diesen Tipps

Häufigste Ursachen für Angst vor Veränderungen

Wenn wir etwas in unserem Leben ändern müssen, ist es normal, dass wir eine Art Angst empfinden, die einem Gefühl von Schwindel und Unwohlsein ähneln kann. ¿Woher kommt diese Emotion? Es gibt viele Ursachen, die uns ängstigen, und es ist wichtig, sie zu kennen, um sich ihnen stellen zu können Holen Sie sich das Ruder Ihres Lebens zurück.

Angst ist einer der Hauptfeinde des Glücks, weil wir aus Angst vor dem Unbekannten und der Unmöglichkeit der Kontrolle am Ende ein Leben führen, das nicht schlecht ist, das uns aber nicht vollkommen befriedigt. Überwinde diese Angst ist wichtig, damit Sie Ihr Leben voll und ganz leben können, wie Sie wirklich wollen.

Hier werden wir Sie entdecken Warum haben wir Angst vor Veränderung? Angabe der häufigsten Ursachen und Gründe:

Angst, die Situation nicht zu meistern

Dies ist einer der Hauptgründe, warum wir Angst vor Veränderungen haben. Wir leben derzeit in einer Realität, die wir kontrollieren, es ist bequem und es ist leicht zu handhaben: Unsere Stadt, unsere Arbeit, unsere Freunde ... Dies wird als "Komfortzone" bezeichnet und, wie der Name schon sagt, sind wir hier sehr bequem und stabilisiert.

Wir kontrollieren alles und können es beherrschen. Wenn sich jedoch etwas ändert, beginnen wir, unsicher zu werden, zu fühlen, dass nicht alles unter unserer Kontrolle steht, und diese Situation kann uns Angst, Angst und Unbehagen verursachen.

Angst, Fehler zu machen

Ein weiterer Hauptgrund, warum wir Angst vor Veränderungen haben, ist die Angst vor Fehlern. Es ist klar, dass wir innerhalb unserer Komfortzone alles dominieren und daher kaum Fehler machen werden. Wenn wir jedoch von hier weggehen und andere neue Bereiche für uns erkunden, wird es uns leichter fallen, Fehler zu machen, und fühlen uns daher verletzlicher und schwächer.

Wenn wir eine etwas drastischere Entscheidung treffen, wie zum Beispiel einen Partner- oder Arbeitswechsel, ist es normal, dass diese Angst noch größer ist. Aber wie das Sprichwort sagt: "Wer nicht riskiert, nicht gewinnt", ist es besser zu riskieren, als an einem dominierten Ort und ohne 100% Zufriedenheit zu bleiben..

Angst vor dem Unbekannten

Und schließlich ist einer der häufigsten Gründe, vor denen wir Angst vor Veränderungen haben, die Tatsache, dass im Allgemeinen alles Unbekannte den Menschen Angst und Unsicherheit verursacht. Auf unbekanntem Terrain zu gehen bedeutet, einen Weg zu gehen, den wir überhaupt nicht kontrollieren können. Außerdem wissen wir nicht, was uns bringen kann.

In diesem anderen Artikel entdecken wir die physischen und psychologischen Auswirkungen von Angst.

Angst vor Veränderung der Arbeit

Eine der häufigsten Ängste, die es in Bezug auf Veränderungen gibt, istIch habe Angst vor einem Jobwechsel. ¿Warum passiert das? Im Grunde, weil es im Beschäftigungsbereich mehr Emotionen gibt Selbstvertrauen und Selbstwertgefühla. Daher ist es im Falle eines möglichen Arbeitswechsels üblich, dass wir Zweifel an uns haben, wie zum Beispiel "¿Werde ich dabei sein? ","¿Bin ich bereit für diese Veränderung? ", Etcetera.

Die Angst vor einem Arbeitsplatzwechsel ist eine weit verbreitete Angst, die wir jedoch überwinden müssen, um am Arbeitsplatz voranzukommen und zu wachsen. Wenn wir uns am Ende von dieser Angst leiten lassen wir können stecken bleiben in einem Beruf oder in einer Kategorie, die uns noch nicht überzeugt. Wir können mehr von uns geben, aber dafür ist es wichtig, dass wir an uns glauben und vor allem den Schritt wagen.

In diesem anderen Artikel entdecken wir die häufigen Ängste wegen des geringen Selbstwertgefühls.

Angst vor dem Städtewechsel

Möglicherweise gibt es auch eine Situation, in der Sie gefragt haben, warum wir Angst vor Veränderungen haben, weil Sie die Möglichkeit eines Städtewechsels angesprochen haben. Es ist die zweithäufigste Angst das gibt es zusammen mit der Arbeit, die wir oben erwähnt haben; Der Grund für diese Angst ist, dass wir uns in unserer Stadt absolut sicher fühlen: Wir dominieren Transport, Nachbarschaften, Restaurants oder Orte, wir haben unsere Freunde, arbeiten usw..

Ein Stadtwechsel Es kann eine totale Veränderung des Lebens bedeuten, Einen Neustart von Grund auf und beginnen Sie Ihr Leben wieder. Und das gibt immer Schwindel. Aber diese Emotion kann uns nicht beherrschen, wir müssen sie akzeptieren und dann überwinden. Es ist wichtig, dass Sie verstehen, warum diese Situation Ihnen passiert, dass Sie sich jedoch auch mit Wert und Wert ausstatten Treffen Sie die Entscheidung, die Sie wirklich wollen. Lassen Sie sich nicht von der Angst für Sie nehmen.

Überwinde die Angst vor Veränderungen mit diesen Tipps

Nun, da Sie wissen, warum wir Angst vor Veränderungen haben, ist es wichtig, dass wir es wissender beste Weg, um es zu überwinden Auf diese Weise können wir vermeiden, der Eigentümer unserer Entscheidungen zu sein. Wir müssen lernen, wir selbst zu sein, die unser Leben leiten, Angst ist eine natürliche Emotion, sollte aber niemals unser Ratgeber sein.

Hören Sie es sich an, analysieren Sie es, aber kommen Sie später darüber hinweg und wage zu leben, wie du es wirklich willst. Dies ist der erste Schritt, um ein erfülltes und befriedigendes Leben zu genießen.

• Positiv denken: Um die Angst vor Veränderungen zu überwinden, ist es notwendig, dass Sie, anstatt nur auf das Negative zu hören, das Sie in dieser Situation erleben können, Ihrem Geist eine Rückkehr geben und über alles nachdenken, was Sie lernen werden, das Wohlbefinden und die Zufriedenheit, die Sie haben werden. Es ist wichtig, dass Sie die Münze drehen, damit Sie den Schritt machen können. Das Positive muss mehr als das Negative wiegen, ¡nicht vergessen!
• Kultiviere deinen MutEs ist eine Eigenschaft, die wir normalerweise nicht in einer vertrauten Umgebung finden und dominieren. In diesem Leben ist es jedoch sehr wichtig, dass wir mutig sind, den Schritt wagen, den wir wollen, und dass wir diejenigen sind, die wir in unser Leben schicken. Lassen Sie sich nicht von Furcht überwältigen und bringen Sie Ihre tapferste Seite hervor.
• Siehe Schritt für Schritt: du musst dich nicht zwingen Dies ist wichtig, da die Situation an sich bereits Stress verursacht. Daher müssen Sie am wenigsten mehr Druck ausüben. Betrachten Sie diese Änderung mit einer ruhigen und ruhigen Haltung. Versuchen Sie, alle Teile des Prozesses und die Enzymen nacheinander zu sehen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, sich ruhig und ohne Stress vorwärts zu bewegen.

Und denken Sie daran: Angst ist eine normale Emotion. Jeder hat Angst vor Veränderungen, obwohl viele Menschen dies als eine neue Chance, eine Illusion, eine Herausforderung empfinden. Versuchen Sie es auch so zu sehen und auf diese Weise werden Sie so leben, wie Sie wirklich wollen.