Die magischen Elixiere, ein multidisziplinäres Rezept für emotionales Wohlbefinden

Michael Händel Er hat einen Doktortitel in Wirtschaftswissenschaften mit den Schwerpunkten Soziologie, Psychologie und Motivation und ergänzende Studien in Ernährungswissenschaften. Sein Berater Dr. Handel Consulting berät seit 30 Jahren die Führungskräfte und ihre Teams erfolgreicher internationaler Unternehmen. Derzeit lebt er zwischen Stuttgart (Deutschland) und Alicante (Spanien)..

Glück ist der Schlüssel für Gesundheit, Erfolg und ein langes Leben. Glück ist der beste Arzt und Berater. -Michael Händel

Interview mit Michael Händel, Autor von "Los elixires mágicos"

Mit seinem neuen redaktionellen Vorschlag "Los elixires mágicos" von Urano Editions kombiniert Händel sein Wissen in verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen, um über Wohlbefinden und Glück zu sprechen.

Bertrand Regader: Was bringt den Menschen ein Buch über Glück?

Michael Händel: Viel. Glück kann wahre Wunder wirken. Wer glücklich ist, hat ein stärkeres Immunsystem, wird seltener krank und heilt schneller. Glückliche Menschen haben eine positivere Ausstrahlung, sind zufriedener und ziehen Erfolg an. Glück verlangsamt den Alterungsprozess, wirkt sich positiv auf unser Gewicht aus und hält uns geistig in Form. Gibt es etwas Besseres als ein Buch, das uns glücklicher machen kann??

B. R .: Die magischen Elixiere wurden im März vom renommierten Editorial Uranus in Spanien veröffentlicht und sind sehr erfolgreich. Was denken Sie, hat dieses Interesse bei den Lesern geweckt?

M. H .: Vielleicht liegt es einfach daran, dass es ein Buch ist, das für alle geschrieben wurde, die das Leben genießen möchten und, nach Ansicht meiner Leser, die Leute beim Lesen glücklich machen. Einer meiner Leser sagte mir: "Dieses Buch ist wie Schokolade essen. Es schmilzt angenehm im Mund und macht Lust auf mehr. Mehr Glück, mehr Gesundheit, mehr Leben genießen. " Dies hat eine ansteckende Wirkung und das Wort verbreitet sich schnell.

B. R .: Aber jeder kann glücklich sein?

M. H .: Natürlich tue ich das. Denn unser Körper besitzt die unglaubliche Fähigkeit, selbstständig Gleichgewicht und Glück zu finden, wenn wir eine positive Einstellung zum Leben haben und richtig essen. Und genau dies unterscheidet dieses Buch von den übrigen traditionellen Selbsthilfebüchern: Die Kombination aus Lebensweisheit und Ernährungsratschlägen von The Magical Elixies ist eine unfehlbare Formel, die leicht umzusetzen ist, nicht theoretisch und mit viel gesundem Menschenverstand.

Wissenschaft und Philosophie auf der Suche nach Glück

B. R .: Für wen ist dieses Buch gedacht??

M.H .: Jeder, der ohne Stress oder Druck glücklich sein will, der endlich eine Lösung für seine gesundheitlichen Probleme finden möchte und sich wirklich gut fühlen möchte. Für jeden, der das Leben nicht bitter machen und einen Rat suchen möchte, der wirklich funktioniert. Mit diesem Buch kann jeder die Kunst des Lebens lernen. Und plötzlich werden Dinge geschehen, die zuvor unmöglich erschienen.

B. R .: Sie sind Unternehmensberater. Wie sind Sie zu einem Buch über Glück und Gesundheit gekommen??

M. H .: Die Antwort ist sehr einfach. Glück ist das Zeichen dafür, dass wir uns sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben auf dem richtigen Weg befinden. Bei allen meinen Projekten als Berater habe ich immer gesehen, dass mit glücklichen Menschen mehr erreicht werden kann als mit gestressten und ängstlichen Menschen. Mit Menschen, die glücklich sind, können sie buchstäblich "Berge versetzen". Seit über 30 Jahren erforsche ich die Geheimnisse von Menschen, die besonders glücklich sind und eine ausgezeichnete Gesundheit haben. Ich habe dieses Buch geschrieben, damit alle meine Leser und nicht nur meine Kunden von meinem erworbenen Wissen profitieren können.

B. R .: Was ist die Kunst, glücklich zu sein??

M. H.: Zum einen besteht die Freude daran, die guten Dinge des Alltags zu genießen und ständig neue Empfindungen und Aktivitäten zu entdecken und zum anderen die Herausforderungen, Schwierigkeiten und Krisen des Lebens zu akzeptieren und als Einladung zu unserem persönlichen Wachstum zu nutzen. Glück hängt auch davon ab, was wir für unser persönliches Wohlbefinden tun und wie wir unsere Krankheiten lösen. Glück kann sogar gegessen werden. Es ist erstaunlich, was die Natur uns bietet, um durch das Essen glücklicher zu sein.

B. R .: Das Glück wird also im Geist und im Bauch geboren?

M. H .: Das stimmt. Unser Lebensgefühl und unsere Ernährung sind die entscheidenden Faktoren, um Glück zu erreichen. Und was unsere Gesundheit angeht, sind wir nicht den Genen ausgeliefert. Nur etwa 30% unserer Zukunft sind genetisch determiniert. Den Rest haben wir selbst in der Hand.

B. R .: Und beschreiben Sie in diesem Buch, wie Sie es bekommen?

M. H .: Ja, das Buch ist in drei unterhaltsame Teile gegliedert, die den Weg zeigen und Beispiele und überraschende Ideen liefern, die jeder von uns in die Praxis umsetzen kann. Im ersten Teil geht es um das Glück. Hier erfahren wir, was uns wirklich glücklich macht und wie wir unser Glücksgefühl durch Essen steigern können. Gesundheit ist einer der wichtigsten Faktoren, um glücklich zu sein. Der zweite Teil widmet sich also Themen wie Übergewicht, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Magen- und Darmproblemen, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs. Viele dieser Erkrankungen können mit einfachen Maßnahmen verhindert, deutlich gelindert oder sogar geheilt werden. Der dritte Teil befasst sich mit Wohlbefinden, Optimismus und seinen Feinden: Stress und Angst; wie man aktiv bleibt und älter wird, wenn man jung bleibt. Und das alles ohne Chemie. Jedes Kapitel hat einen Teil für den Geist und einen anderen für den Magen, also für das Essen. Am Ende jedes Themas gibt es eine kurze und klare Zusammenfassung, um die Informationen schnell zu finden, wann immer sie benötigt werden, so dass das Buch ein guter Freund wird, der uns in den verschiedenen Phasen unseres Lebens begleitet.

B. R .: Und als Autor des Buches fanden Sie es leichter, Ihr eigenes Glück zu finden, nachdem Sie es geschrieben haben?

M. H.: Ohne Zweifel. Das Lesen und Nachdenken über das Glück und das Beobachten anderer Menschen brachte mir auch wirklich Glück. Jeder von uns ist für unser eigenes Glück verantwortlich und wir können entscheiden, ob wir unserem Wohlbefinden eine Chance geben oder nicht. Ich bin ein glücklicher Mensch und außerdem (oder gerade deshalb) bin ich gesund. Aber ich weiß, wie schnell sich das ändern kann. In diesem Fall würde ich mein eigenes Buch mitnehmen und würde sicherlich das Rezept für das richtige Glück finden.