Meditation und Entspannung

Kognitive Therapie basierend auf Achtsamkeit

Kognitive Therapie basierend auf Achtsamkeit / Meditation und Entspannung

Meditations- oder Achtsamkeitstechniken sind die psychologischen Prozesse oder Mechanismen der Veränderung, die die Grundlage aller Therapien und Techniken der dritten Generation bilden. Ein tieferer Einblick in das Ganze wäre ziemlich komplex, da wir zunächst viele orientalische Philosophien und Techniken erklären müssten, um es vollständig zu verstehen.

In diesem Artikel über PsychologyOnline stellen wir das Konzept von vor Kognitive Therapie basierend auf Achtsamkeit.

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Kognitive Therapie basierend auf Achtsamkeit

Aus diesem Grund werden wir einige Punkte auf eine schematische, aber sehr klare Art und Weise präsentieren, so dass klar ist, aus welchen Gedankengängen diese Techniken stammen. "DER FINGER, DASS DER MOND NICHT DER MOND IST" Auf dieselbe Weise ... "Die Worte, die ich verwenden werde, sind nicht Achtsamkeit" Achtsamkeit ist eine Erfahrung, es ist eine Erfahrung. Es unterliegt nicht den Grenzen der Linguistik.