Die Stressantwort, woraus besteht sie?

Irgendwann durchlaufen wir alle Zeiten Stress. Sie betrifft uns in verschiedenen Aspekten unseres Alltags und kann sogar zu Bedingungen führen. Jedoch, Wissen wir, was die Stressreaktion ist??

Stress tritt auf, wenn in den verschiedenen Systemen unseres Körpers nach längerer oder schlecht regulierter Reaktion kumulativer Verschleiß auftritt. Dies ist die allostatische Belastung, dh der Preis, den der Körper bezahlt, wenn er sich an widrige Umstände anpassen muss..

Damit das nicht passiert, Unser Körper hat Anpassungsprozesse, die er in Stresssituationen in Gang setzt die das Ziel haben, das Gleichgewicht oder die Homöostase wiederherzustellen.

Auf diese Weise versucht der Körper immer wieder in einen stabilen Zustand zurückzukehren, nachdem er in seiner Homöostase Ungleichgewichte erlitten hat. Aber, Wie funktioniert dieser Prozess im Körper??

Die Stressantwort

Wenn der Körper Stress erkennt, setzt er eine Reihe von physiologischen und metabolischen Veränderungen in Gang, um sich anzupassen. So erscheinen diese vom Körper vorgenommenen Veränderungen beispielsweise bei körperlichen Übungen. Sie erleichtern uns auch die Beurteilung der Situation und erhöhen unsere Wachsamkeit, Wachsamkeit und Entscheidungsfindung.

Vor dem Einsetzen von Stress wird zuerst das autonome Nervensystem (SNA) aktiviert.. Für die Inbetriebnahme dieses Systems ist verantwortlich Hypothalamus, das integriert die Informationen der sensorischen und viszeralen Pfade.

Der Hypothalamus ist wiederum für die Aktivierung des paraventrikulären Kerns verantwortlich, das aktiviert die preganglionischen Neuronen des Rückenmarks. Letztere aktivieren die sympathische Ganglionkette, die in den innervierten Organen Noradrenalin erhöht.

Auswirkungen einer erhöhten Noradrenalin-Freisetzung auf die Stressreaktion

• Erhöhung der Kontraktionskraft und der Herzfrequenz.
• Vasodilatation der Herzkranzgefäße.
• Entspannung der Bronchialmuskulatur und Erhöhung der Atemfrequenz.
• Periphere Vasokonstriktion.
• Hepatische Glykogenolyse (Abbau von Glykogen).
• Hyperglykämie.

Die Aktivierung der sympathischen Ganglionkette aktiviert auch das Mark der Nebennieren. Dadurch wird die Adrenalinfreisetzung erhöht, zusätzlich zum Noradrenalin.

Diese letzten beiden Aktivierungsstrukturen sind nicht direkt vom sympathischen Nervensystem innerviert. Sie verstärken auch die Wirkungen, die bisher durch Noradrenalin erzeugt wurden.

Auswirkungen einer erhöhten Adrenalinfreisetzung

• Steigern Sie die Rate und die Kraft der Herzkontraktion.
• Muskuläre Vasodilatation und Herz.
• Dilatation der Atemwege (was die Lungenventilation erleichtert).
• Trägt zur Schweißbildung bei (Abführung der Wärme).
• Kurzfristige Abnahme nicht-vitaler physiologischer Prozesse (Entzündung, Verdauung, Fortpflanzung und Wachstum).
• Stimuliert die hepatische Glykogenolyse (Glukoseproduktion).
• Hemmt die Insulinsekretion und regt das Glucagon im Pankreas an (hohe Glukosespiegel).

Darüber hinaus sekretieren die Speicheldrüsen (Parotis) aufgrund der Wirkung von Noradrenalin auf sie ein orales Enzym alpha-Amylase. Dieses Enzym befasst sich mit der Verdauung von Kohlenhydraten und der Verhinderung und Beseitigung von Bakterien aus dem Mund.

Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenachse (HHA)

Wenn der Hypothalamus den paraventrikulären Nucleus aktiviert, setzen bestimmte Neuronen in diesem Nucleus das Neurohormon CRF (ACTH-Freisetzungsfaktor oder Corticotrophin) in das System frei, das den Hypothalamus mit der Hypophyse anterior verbindet., Stimulierung der Freisetzung des Hormons ACTH in den Blutkreislauf.

Das Hormon ACTH aktiviert die Bildung von Glukokortikoiden wie Cortisol. Dies ist ein Steroidhormon, das in den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten eingreift. Es stimuliert die Glukosesynthese und bewirkt eine moderate Verringerung des Glukoseverbrauchs in den Zellen, wodurch der Blutzucker erhöht wird.

Glucocorticoide wie Cortisol ernähren sich negativ von der Hypophyse und dem Hypothalamus. Somit regulieren sie die Konzentration von ACTH bzw. CRF. Diese Hormone wirken auch auf das Immunsystem und den Hippocampus.

Diese Achse zeigt zirkadiane Sekretionsrhythmen, die sich auf die Schlaf-Wach-Zeit beziehen unter gewöhnlichen Bedingungen. Am Morgen sind die Cortisol-Konzentrationen maximal und nachts minimal.

Wenn unser Körper also eine Stressreaktion gibt, projiziert der Hypothalamus dies auf das sympathische Nervensystem. Dies hat bestimmte Auswirkungen auf den Körper:

Auswirkungen der sympathischen Aktivierung

• Hepatische Glykogenolyse (Abbau von Glykogen).
• Hyperglykämie.
• Erhöhen Sie die Atemfrequenz.
• Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen.
• Periphere Vasokonstriktion und muskuläre Vasodilatation.
• Erhöhung des Alarmniveaus und der Reaktionsfähigkeit.
• Steigerung der Muskelkontraktionskraft.
• Pupillendilatation.

Neuronale Kontrolle der Stressantwort

Um die Antwort zu registrieren, gibt es je nach Stimulus zwei mögliche Wege: systemisch und prozedural.

Systemischer Weg

• Erstens benötigen Reize keine bewusste Verarbeitung.
• In der Regel handelt es sich um physiologische Bedrohungen (wie zum Beispiel Blutungen)..
• Der paraventrikuläre Kern des Hypothalamus wird direkt aktiviert.

Verfahrenspfad

• Die Reize erfordern eine bewusste Verarbeitung.
• Sie bedeuten auch keine unmittelbare Gefahr.
• Indirekte Aktivierung des paraventrikulären Kerns.

Wie wir sehen, Die Stressreaktion wird durch die Implementierung zahlreicher Prozesse definiert, durch die der Körper versucht, ein Gleichgewicht zu halten um den unerwünschten Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken. Dies zeigt einmal mehr, dass die Natur klug ist.

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