Schauen Sie aus dem Fenster auf eine wunderbare Übung des Nachdenkens und der Selbstbeobachtung

Wenn Sie aus dem Fenster schauen und Ihre Augen in einem Glas schweben lassen, bedeutet das nicht, dass Sie Zeit verlieren. Denn wer diese Schwelle durchschaut, hat manchmal kein Interesse daran, die Außenwelt zu sehen. Was er sucht, ist, durch sein Nachdenken zu gehen, um durch die Introspektion zu navigieren und seine inneren Welten auf der Suche nach neuen Möglichkeiten zu erreichen. Nur wenige mentale Übungen können tatsächlich gesünder sein.

Wer die Arbeit von Edward Hopper kennt, wird sich zweifellos an all die Werke erinnern, in denen wir vor einem Fenster einer einsamen Frau präsentiert werden. Manchmal ist es ein Hotelzimmer, manchmal ein Bett oder eine Cafeteria ... Das Bild ist immer dasselbe: ein weiblicher Look, der das Glas zu überschreiten scheint und meilenweit von dem kleinen Raum entfernt ist, der es umgibt.

"Es gibt kaum einen Unterschied zwischen dem Denken und dem Blick aus dem Fenster".

-Wallace Stevens-

Wenige Rätsel haben so viel Bildinteresse geweckt. Was suchen diese Frauen?? Die Antwort ist einfach: nichts und alles gleichzeitig. Hopper war ein Experte, wenn es darum ging, Stimmungen und Atmosphären zu erzeugen, in denen Gefühle einfacher Definition ansteckend waren. Das Licht, die Formen, die Farben, alles musste eine gewisse Empfindung befürworten. Aus diesem Grund benutzte er oft die Ressource eines Fensters in der Nähe seiner Charaktere.

Die Fenster sind Schwellen für den menschlichen Geist. Sie sind oft die unverzichtbare Ressource für jeden Träumer. Auch für diejenigen, die nach einem stressigen Tag eine Pause brauchen und ihre Stirn im kalten Glas eines Fensters in der U-Bahn halten. Dann entspannt sich der Look und unsere Vorstellungskraft geht los. In diesem Moment beginnen wir zu träumen und unser Gehirn findet Erleichterung, Freiheit und Wohlbefinden.

Schauen Sie aus dem Fenster, eine Übung zur Selbstbeobachtung

In jedem Klassenzimmer einer Grund- oder Sekundarschule ist es leicht, ein Kind aus dem Fenster zu finden. Sie sind abwesend, nicht mit ihrer Umgebung verbunden, aber mit ihren Wanderungen, mit ihren Träumereien verbunden. Wenn wir groß werden, bleibt dieses Verhalten weit davon entfernt, korrigiert zu werden. Es wird jedoch immer noch schlecht gesehen. Weil der Blick durch das Fenster gleichbedeutend mit unproduktiv ist, liegt nicht in der Unmittelbarkeit, die uns umgibt, in den Verantwortlichkeiten, die uns erfordern.

Seien wir ehrlich, wir dürfen uns kaum in unsere mentalen Zustände einarbeiten, um zu wissen, was dort vor sich geht. Denn wer es tut, bleibt bewegungslos, erzeugt nichts, zeigt nichts. Und das ist in einer ergebnisorientierten Gesellschaft wenig mehr als ein Frevel. Aus diesem Grund ist es vielleicht eine Übung, die wir in der Einsamkeit vorziehen, wenn wir aus dem Fenster schauen. Es ist, die Augen in dieser suggestiven Grenze zu lassen, die einen Kristall bildet, um zu schauen, aber nicht zu sehen, was in der Außenwelt geschieht.

Was wir machen, ist eine Reise in umgekehrter Richtung. Wir interessieren uns nicht für das, was da draußen ist, denn was dort unten ist, ist bekannt: der Verkehr, die Ansammlung von Menschen, eine Stadt, die sich in der Routine der ... Unser Gehirn zieht uns als Anker, der aus den Tiefen der Tiefe gesammelt wird, um uns auf die See zu bringen. Und dort passiert etwas so wunderbares wie nützlich für unsere emotionale und psychologische Entwicklung.

Wir leben in einer von Produktivität besessenen Welt, wir kennen sie. Vielleicht haben wir aus diesem Grund das enorme Potenzial der Tagträume vergessen. Manchmal treten die wichtigsten Dinge, die wichtigsten Entscheidungen, vor einer Fensterscheibe auf. Es ist fast wie eine Rebellion unseres Geistes, die uns befiehlt, etwas anderes zu tun. Es ist unser Kontakt zu unseren weisesten - aber zurückhaltenden - zu hören, was er uns sagen will. 

Der Kristall, von dem wir Tagträume träumen

Psychologen, die Experten in der Welt der Kreativität sind, wie Scott Barry Kaufman und Jerome L. Singer, erklären dies in einem Artikel in Psychology Today Heute ist das Träumen wenig mehr als ein Stigma. Wer lieber eine halbe Stunde aus dem Fenster schaut, anstatt mit seinem Computer weiterzuarbeiten, ist faul.

Mehr noch, in einer Studie, die von diesen Psychologen durchgeführt wurde, Es wurde gezeigt, dass 80% der Manager von Unternehmen wie Adobe der Meinung sind, dass die Kreativität durch Arbeit und ständige Aktivität gesteigert wird. Daher ist der Arbeiter, der sich zu einem bestimmten Zeitpunkt entscheidet, den Rest zu verlassen, um einen Kaffee am Fenster zu trinken, jemand, der dem Druck nicht standhalten kann, jemand, der unproduktiv ist.

Bis heute verbinden wir Bewegung mit Leistung und Passivität mit Faulheit. Wir müssen daher diese Perspektiven, diese rostigen Ideen ändern. Tagträumen repräsentiert die Kunst, Wunder im Gehirn zu verfolgen. Es trainiert den Geist, ihn durch Introspektion, Neugierde, Symbolik und Vorstellungskraft noch weiter zu erweitern.

All das, all dieses verborgene Potenzial in jedem von uns kann perfekt vor einem Kristall gefunden werden. Zu einer bestimmten Tageszeit aus dem Fenster zu schauen, heißt uns selbst zu zitieren. Es überschreitet die Schwelle zu dieser oft vernachlässigten inneren Welt. Das ist uns egal, weil die Außenseite zu viel von uns verlangt. Die heutige Gesellschaft möchte, dass wir überkoppelte, unendliche Reize haben.

Lernen wir deshalb, von Zeit zu Zeit Grenzen zu setzen und zu diesem Kristall zu gehen. Zu dieser Reflexion, in der unsere Träume enthalten sind, wo wir unsere innere Schönheit und eine Welt voller unendlicher Möglichkeiten sehen können ...

Dalís Methode, um unsere Kreativität zu wecken Dalís Methode, die auf dem hypnagogischen Staat basiert, versuchte die Welt der Vernunft zu überschreiten, um den Oneiric zu fangen und ihn zu seiner eigenen zu machen, um daraus Kunst zu machen. Lesen Sie mehr