Wenn Sie ständig nach innen schauen, können Sie verhindern, dass Sie wachsen

Ein Blick in sich selbst ist sehr wichtig, um kleine Anpassungen oder große Änderungen vorzunehmen. Es ist, als würden wir unser Image im Spiegel sehen und uns mit unseren Stärken und Schwächen, unseren Fehlern und Erfolgen usw. entdecken. Wir können unseren Emotionen zuhören, alles erkennen, was uns nicht glücklich macht, Probleme lösen, die uns am Wachsen hindern. Daher ist es wichtig, eine Diagnose durchzuführen.

"Schau in dich, es macht dich blind"

-Paul Watzlawick-

Aber, zu viel aussehen kann uns zu blinden Menschen machen. Daher ist es notwendig zu wissen, wie man Balance findet. Denn selbst zu analysieren ist positiv, solange wir nicht das Äußerste fallen lassen, das, was draußen geschieht, völlig zu ignorieren. Die folgende Fabel illustriert perfekt, worüber wir sprechen:

"Eines Tages fand ein Schmetterling einen Hundertfüßer. Er hatte noch nie so ein Tier gesehen und war erstaunt, wie er seine Beine so koordiniert bewegen konnte. Sein Erstaunen war so groß, dass er es nicht verbergen konnte.

-Hundertfüßer, wie können Sie Ihre Füße so genau bewegen??

Der Tausendfüßler hatte nie darüber nachgedacht, es tat es einfach, es kam natürlich heraus. Er hielt jedoch an, um über seine "erstaunliche Fähigkeit" nachzudenken..

Nach einer Weile und nach langem Nachdenken stellte er fest, dass er sich nicht mehr bewegen konnte. ".

Zu viel reparieren kann zu Problemen führen

Wenn wir zu viel nach innen schauen, kann es uns wie der Tausendfüßler passieren. Die Zeit wird kommen, wenn etwas Natürliches, in dem wir nicht repariert hatten, aufhört, wie zuvor zu funktionieren. Dies geschieht normalerweise, wenn wir versuchen zu verstehen, was es in Wirklichkeit nicht gibt.

Haben Sie jemals aufgehört, über Ihren Herzschlag nachzudenken? Wenn Sie darüber nachdenken, wie es schlägt, ohne dass Sie es kontrollieren, wie können Sie jederzeit aufhören, weil Sie sich überfordert fühlen können. Sie versuchen, eine Erklärung für etwas zu finden, das sie nicht hat. Das Ergebnis ist nicht sehr positiv, denn es führt zu Angst und Stress.

Das alles es bedeutet nicht, dass wir nicht in uns hineinschauen. Wie bereits gesagt, ist es notwendig, einander zu kennen, um die Gefühle zu erkennen, die wir fühlen und die wir richtig handhaben müssen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir nach einer Erklärung für das suchen, was wir erleben, empfinden oder fühlen, sondern wir erkennen all das, um uns zu akzeptieren.

Nicht alles hat eine Erklärung, manchmal muss man aufhören zu interpretieren und anfangen zu akzeptieren

Um uns zu akzeptieren, wenn wir in uns hineinschauen, Es ist notwendig, dass wir bestimmte Überzeugungen, die uns seit Jahren begleiten, aus unserem Kopf entfernen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie schauen in sich hinein und entdecken Sie bestimmte Einstellungen, die darauf hindeuten, dass Sie starken Groll und Hass empfinden. Da dies gesellschaftlich negativ ist, lehnen Sie das ab, was Sie fühlen, und fangen an, sich selbst als schlechten Menschen zu betrachten.

Das wird dir nicht helfen zu wachsen. Sie müssen diese Emotionen akzeptieren, ohne darüber nachzudenken, was die Gesellschaft für richtig oder falsch hält. Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie sie an den gewünschten Ort ausrichten, ohne sich schlecht zu fühlen, ohne zu viel darüber nachzudenken.

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Wachsen bedeutet, uns in jeder Hinsicht zu akzeptieren

Das große Problem, in uns zu schauen, besteht darin, alles verstehen zu wollen, falsche Interpretationen zu machen und zu viele Sorgen zu machen. All dies führt dazu, dass unser persönliches Wachstum nicht stattfindet und wir mit viel mehr Problemen konfrontiert sind als zuvor. Hierzu müssen folgende Punkte berücksichtigt werden:

• Versuchen Sie nicht, alles zu rationalisierenDer Versuch, alle unsere Gefühle logisch zu rechtfertigen, kann ein trockener und fruchtloser Prozess sein. Denken Sie, dass es ein Abwehrmechanismus ist, sich nicht schlecht zu fühlen, uns nicht zu zensieren. Dies verhindert, dass Sie Ereignisse annehmen, bei denen Sie nicht eingreifen können oder konnten.
• Befreie dich von der Angst: Wir haben Angst vor dem, was wir finden können, wenn wir in uns hineinschauen. Aber diese Angst kommt von allem, was wir denken. Wenn ich hasse, bin ich ein schlechter Mensch, wenn ich Fehler mache, bin ich ein Versager. Wenn Sie Ihren Standpunkt ändern, wenn Sie sich von vorgefassten Ideen befreien, werden Sie feststellen, dass nichts so ist, wie es schien.
• Hören Sie auf Ihre Gefühle, interpretieren Sie sie nicht: nicht alles hat eine Ursache und eine Wirkung. Deshalb ist es wichtig, auf Ihre Emotionen aufmerksam zu hören und sie nicht zu interpretieren, weil wir dies falsch machen können. Bin ich verliebt, werde ich das Richtige tun? Fühle deine Gefühle und sie werden für sich selbst sprechen.

"Wer träumt, wer innen schaut, wacht auf"

-Carl Gustav Jung-

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nicht in die Fehlinterpretationen zu geraten, können Sie Achtsamkeit üben. Diese Praxis wird Ihnen helfen, zu wachsen und ein Beobachter der Realität und sich selbst zu werden. Es wird Sie führen, so dass Sie wissen, wie Sie keine Werturteile treffen, wie zum Beispiel nicht in Interpretationen und übereilte Schlussfolgerungen fallen.

Fürchte dich nicht, in dich zu schauen, dich selbst zu entdecken, dich zu beobachten und dich anzunehmen. Tun Sie es, ohne sich selbst zu kritisieren, und beseitigen Sie jegliche Form vorab festgelegter Ideen. Sehen Sie sich einfach an, entdecken Sie sich selbst, fühlen Sie sich und machen Sie sich nie zu viele Gedanken darüber, was Ihnen offenbart wird. Vor allem aber mach es nicht zwangsweise, so dass das Äußere von Ihrer Aufmerksamkeit getrennt wird, unter anderem weil das Äußere uns auch wertvolle Informationen über uns geben kann.

Vielleicht ist das Wachsen viel einfacher und es sind wir, die es kompliziert machen.

Hören Sie sich die Botschaft an, die Ihre Emotionen Ihnen geben möchten. Emotionen kontrollieren, was Sie denken und was Sie tun. Sie können emotionale und körperliche Schmerzen verursachen, wenn Sie ihnen nicht Beachtung schenken. Die gute Nachricht ist, dass sie Sie auch dabei unterstützen können, zu entscheiden, was in Ihrem Leben funktioniert oder nicht. Lesen Sie mehr