Warum wir träumen, wenn wir schlafen?

Eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers ist ohne Zweifel, das Gehirn. Es ist auch ein Organ, das bis heute sehr unbekannt ist und mit jeder Entdeckung, die wir machen, perfekter und überraschender ist. Dank des Gehirns können wir all unsere täglichen Aktivitäten ausführen, die Welt verstehen und sich darauf beziehen. Es erlaubt uns jedoch nicht nur, das Leben mit offenen Augen zu genießen, sondern auch, wenn wir sie schließen, arbeiten wir weiter und stellen andere Situationen und Szenen wieder her, die im wirklichen Leben möglicherweise vorkommen..

In diesem Artikel von Psychology-Online werden wir die Funktionsweise des Gehirns, die Sie anzeigt, besser erkennen warum wir träumen, wenn wir schlafen. Eine der großen Unbekannten unseres menschlichen Körpers, die unter Philosophen große Debatten ausgelöst hat, wie der bekannte Fall von Sigmund Freud.

1. Der Grund der Träume
2. Die Funktion der Träume
3. Träumen wir immer, wenn wir schlafen? NEIN
4. Warum träumen wir von schlechten Dingen oder haben wir Alpträume??

Der Grund der Träume

Wenn Sie wissen möchten, warum wir träumen, wenn wir schlafen, ist es wichtig, dass wir wissen, was in unserem Kopf passiert, wenn wir schlafen. Im Gegensatz zu dem, was wir normalerweise denken, Schlafen heißt nicht, inaktiv zu sein aber es ist eine weitere Tätigkeit unseres Nervensystems. Während des Schlafens gleicht unser Körper den Organismus aus, die Zellen regenerieren sich und unsere Muskeln und Knochen ruhen. Das heißt, der "materielle" Teil des Körpers erfordert diese Ruhe, aber das Gehirn arbeitet auf andere Weise, ja.

Während der Nacht können wir verschiedene Arten von Träumen haben, aber es kann auch Zeiten geben, in denen wir nicht träumen. Die bloße Tatsache des Schlafens bedeutet nicht Träumen Aber je nach der Phase des Traumes, in der wir uns befinden, können wir diese Art von Gedanken wieder herstellen oder nicht.

Auch, wir können uns nicht immer an träume erinnern Wir haben in der Nacht gehabt. Im Allgemeinen erinnern wir uns nur an diejenigen, die wir gerade hatten (kurz vor dem Erwachen) oder diejenigen, die uns ändern konnten (zum Beispiel Albträume, angstvolle Träume usw.)..

¿Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir schlafen??

Während der Stunden des Schlafes, Unser Gehirn ist fast vollständig aktiviert. Das heißt, es ist während der Ruhezeiten aktiver als während des Tages, und deshalb brauchen wir einen doppelt so hohen Blutfluss als wir, wenn wir wach sind.

Es stimmt aber, dass es eine gibt Teil des Gehirns, das nicht funktioniert wenn wir schlafen: das Zentrum der Logik. Und genau deshalb sind die Gedanken, die uns in den Sinn kommen, unsere Träume, normalerweise Teil einer traumhafteren Welt und müssen nicht auf die Realität bezogen sein.

Darüber hinaus müssen Sie wissen, dass unser Gehirn auch Botschaften an unseren Körper sendet, damit diese im Schlaf nicht aktiviert oder empfangen werden. Dafür, Das Gehirn sendet eine Reihe von Signalen an das Rückenmark die darauf abzielen, unseren Körper zu lähmen. Dies ist der Grund, warum wir viele Abenteuer mit geschlossenen Augen erleben können, aber unser Körper bleibt völlig unbeweglich. Der einzige Teil unseres Körpers, der sich während des Schlafes bewegt, sind die Augen, die aktiviert werden, wenn wir die als REM bekannte Phase betreten.

Die Funktion der Träume

Nun, da Sie wissen, dass unser Gehirn nachts viel aktiver ist, werden wir diesen Artikel darüber fortsetzen, warum wir träumen, wenn wir schlafen und über die Funktion des Träumens sprechen. Zu dieser Tageszeit erfüllt unser Gehirn eine sehr wichtige Aufgabe für unser Gedächtnis: verwerfen und Erinnerungen auswählen. Diese Aufgabe des "Speicherns" der Informationen erledigt unser Organ, wenn wir mit geschlossenen Augen sind.

Während des Schlafes kümmert sich unser Gehirn um alles Versuche die Probleme zu lösen oder Komplikationen, denen wir während des Tages begegnet sind. Daher ist es wichtig, gut zu schlafen und nachts zu ruhen, damit am darauffolgenden Tag alle Informationen verarbeitet, ausgewählt und aufgelöst wurden. In diesem anderen Artikel erzählen wir Ihnen, wie der Mangel an Schlaf unser Gehirn beeinflusst, so dass Sie verstehen, wie wichtig es ist, gut zu ruhen.

Träume und unser Unterbewusstsein

Viele Gelehrte haben die Beziehung zwischen unseren Träumen und unserem Unterbewusstsein untersucht. Einer der Väter dieser Theorie war Sigmund Freud die sogar ein Wörterbuch mit der Interpretation der Träume erarbeitet haben. Es ist klar, dass bei vielen Gelegenheiten die Träume oder Albträume, die unser Verstand erzeugt, ein sind Reflexion einiger Bedenken oder Situationen unseres täglichen Lebens. Da der "logische" Teil nicht aktiviert ist, geht die Darstellungsform dieses Problems über die Grenzen der Realität hinaus und wird uns metaphorisch und surrealistisch präsentiert.

Zu träumen, dass Sie einen Zahn fallen lassen oder davon träumen, dass Sie verfolgt werden, sind sehr gewöhnliche Träume und solche, die unendliche Interpretationen erhalten haben. Es ist richtig, dass die Analyse von Träumen der Psychoanalyse helfen kann, aber wir sollten uns dies auch nicht zu Herzen nehmen. Es gibt einige Träume, die nicht psychologisch interpretiert werden müssen, es handelt sich lediglich um geistige Evokationen.

Träumen wir immer, wenn wir schlafen? NEIN

Nun, da Sie wissen, warum wir träumen, wenn wir schlafen, müssen wir eine weitere sehr häufig gestellte Frage lösen. Und im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, träumen wir nicht immer davon, dass wir schlafen. Es gibt verschiedene Schlafphasen, die sich in folgende Bereiche unterteilen:

• NREM-Phase (oder NO REM): Dies ist die erste Phase, die in den ersten 30 oder 60 Minuten stattfindet. In diesem Moment befinden wir uns im Übergang zwischen Schlaf und Wachheit, und zusätzlich zu diesem ersten Moment des Schlafes wiederholt er sich auch die ganze Nacht. Während dieser Phase entspannen sich unsere Muskeln und der Stoffwechsel verlangsamt sich.
• REM-Phase ("schnelle Augenbewegung"): Die REM-Phase dauert durchschnittlich 30 bis 90 Minuten, dann haben wir eine NREM-Phase und setzen die Schlafzyklen fort. Auf zyklische Weise wiederholen sich diese Phasen in der Nacht, daher können wir nachts bis zu 5 verschiedene Träume haben, wenn wir 8 Stunden schlafen.

Wie wir sehen, wurde die Differenzierung beider Phasen mit der Tatsache festgestellt, dass sich unsere Augen in Bewegung befinden oder nicht. Wie bereits erwähnt, bleibt unser ganzer Körper während der Schlafstunden statisch. Alles außer den Augen. Sie sind die Indikatoren für die Gehirnaktivität. Und ist das Während der REM-Phase ist unser Gehirn viel aktiver und deshalb empfangen unsere Augen diese Tätigkeit mit Bewegung. Der Körper ist immer noch entspannt, aber unser Geist ist aktiver als je zuvor.

Deshalb, nicht immer, dass wir schlafen, wir träumen Denn wenn wir schlafen und nicht in die REM-Phase eintreten, wird unser Körper nicht so aktiv sein, dass er Träume wieder herstellen kann. Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden und in der Nacht aufwachen, befinden sich möglicherweise ständig in der NREM-Phase und hören daher nicht auf zu träumen.

Warum träumen wir von schlechten Dingen oder haben wir Alpträume??

Während des Schlafes können wir leiden, was technisch bekannt ist "dysfunktioneller Schlaf" und umgangssprachlich wissen wir als "Alpträume". Es ist eine Veränderung, die in unserem Unterbewusstsein stattfindet, und das kann ein Spiegelbild sein, dass es etwas in unserem Leben gibt, das uns stört. Aber es muss nicht immer so sein.

Wie gesagt, kann es eine direkte Beziehung zwischen Träumen und unseren Gefühlen oder unserem Leben geben, die Freuds Psychoanalyse verteidigt. Es kann aber auch sein, dass Albträume auftauchen, ohne dass eine Übereinstimmung mit unserer Stimmung besteht. In der Tat kann es sein, dass ein überwältigender Traum oder eine überwältigende Angst nur deshalb passiert, weil wir nur einen Film sehen, der uns verändert hat und unser Gehirn gerade wiederholt, was wir gerade gesehen haben.

Tatsächlich gibt es neben den Erklärungen der Psychoanalyse über Träume auch einige äußere oder physikalische Faktoren das kann Albträume verursachen, zum Beispiel:

• Siehe a gruseliger Film oder Angst vor dem Schlafen
• Krank sein und leiden Fieber steigt nachts
• Lebe in einem Zustand von Stress und Angst
• Mit sein Depression

In diesem anderen Artikel entdecken wir Sie Warum hast du ständig Albträume? So können Sie den Ursprung dieser Situation verstehen.