Wie kann man die Wut bei Kindern kontrollieren?

Es ist normal, dass Menschen zu bestimmten Zeiten bestimmte Arten von Emotionen wie Wut und / oder Wut erleben, und obwohl sie manchmal als störend oder negativ empfunden werden, haben sie auch eine wichtige Funktion im Leben. In diesem Fall ist Wut eine Motivation für uns, uns beispielsweise gegen eine ungerechte Situation zu wehren. Die unkontrollierten Reaktionen dieser emotionalen Zustände können jedoch sowohl für Kinder als auch für uns selbst schädlich werden.

Daher ist es wichtig, dem Kind als Kind zu helfen, mit diesen lästigen Emotionen umzugehen, damit seine Handlungen positiv und nicht destruktiv sind. In diesem Artikel über Psychologie-Online: Wie kann man die Wut bei Kindern kontrollieren?, Wir werden Ihnen eine Reihe von Tipps geben, um Ihnen dabei zu helfen.

1. Wie man mit Tollwut bei Kindern umgehen kann
2. Kontrollwut bei Kindern: Behandlung
3. Aktivitäten, um die Wut der Kinder zu bearbeiten

Wie man mit Tollwut bei Kindern umgehen kann

Alle Menschen und in diesem Fall die Kinder müssen lernen, mit diesen intensiven Emotionen, wie z. B. Ärger, umzugehen, damit diese Art von Emotion sie nicht beherrscht und sie nicht so leicht die Kontrolle verliert. Tatsächlich ist das Schlimme nicht, dass ein Kind wütend wird, das Schlechte ist, was es mit dieser Emotion macht, die Handlung, die damit einhergeht, da es im schlimmsten Fall irgendeine Art von Auslösung auslösen kann körperliche oder verbale Aggressionen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Wut bei Kindern kontrollieren können, müssen Sie den jüngsten Kindern die folgenden Konzepte zu emotionalen Steuerungstechniken und zum Umgang mit Ärger erklären:

• Lehren Sie sie, was Emotionen sind. Das erste, was getan werden muss, damit das Kind allmählich lernen kann, mit seinen Emotionen umzugehen, ist die Erklärung der Emotionen. Sie können dies anhand von Beispielen tun, die für sie einfach und unkompliziert sind: Lesen von Geschichten, Fernsehprogrammen usw..
• Lernen Sie, Emotionen zu erkennen. Nachdem sie ihnen beigebracht haben, was Emotionen sind, und natürlich erklärt haben, dass es ein normaler Vorgang ist, müssen sie lernen, ihre eigenen Emotionen zu erkennen. Zum Beispiel können Sie ihnen Fragen zu anderen Situationen stellen, in denen sie wütend waren und herausfinden, wie sie sich fühlten, was in diesen Momenten geschah, in denen sie wütend wurden, warum dies geschah usw..

Kontrollwut bei Kindern: Behandlung

Etwas, das auch durch verschiedene Beispiele des täglichen Lebens erklärt werden sollte und natürlich dem Alter jedes Kindes entspricht (es ist nicht das gleiche Verfahren, um die Wut eines achtjährigen Kindes zu kontrollieren.) Wutangriffe der Arbeit bei Kindern von drei Jahren) ist die Beziehung, die zwischen Gedanken und Emotionen besteht.

Dies bedeutet, dass das Kind unterrichtet werden muss, bevor Menschen eine bestimmte Emotion wie Wut, Wut, Freude, Trauer usw. erleben. Wir werden immer eine Reihe von Gedanken zu dieser Emotion haben.

Bewusstsein über Ihre Gefühle und Gedanken

Wenn wir zum Beispiel traurig sind, haben wir vor dem Erleben dieser Traurigkeit folgende Gedanken: “wie schlecht ich bin”, “Was für eine schwierige Situation”, “Ich möchte nicht alleine sein”, “Ich vermisse meine Familie”, unter vielen anderen.

Diese Art von Gedanken hat zur Folge, dass eine gewisse Emotion in uns erscheint, in diesem Fall Traurigkeit. Daher sollte dem Kind erklärt werden, dass dies offensichtlich ist. Offensichtlich müssen die Beispiele, die gestellt werden sollen, entsprechend dem Alter und der Persönlichkeit jedes Kindes gestaltet werden. Das Ziel ist, dass sie selbst lernen, sich bewusst zu machen, was mit ihnen passiert, und wenn sie sich in einer Situation befinden, in der sie Ärger erleben, wissen sie genau, woher sie kommen und was das Ergebnis der Gedanken ist, die sie über die Situation haben.

Aktivitäten, um die Wut der Kinder zu bearbeiten

Nachdem wir erklärt haben, was Emotionen sind und sich ihrer eigenen bewußt geworden sind, können wir eine Reihe positiver psychologischer Übungen und Techniken verwenden, um ihnen zu helfen, ihren Ärger zu kontrollieren und den Ärger bei Kindern zu kontrollieren:

• Ballontechnik. Kinder lernen sehr gut durch Metaphern, und in diesem Fall werden wir einen Ballon verwenden, den wir aufblasen, indem wir ihnen sagen, dass die Luft, die den Ballon füllt, Ärger ist und wir fragen, was passieren würde, wenn wir immer mehr wütend werden. Natürlich werden sie antworten, dass der Ballon platzen wird, worauf wir reagieren werden. Dies geschieht, wenn wir diese Emotion nicht kontrollieren. Letztendlich können wir explodieren. Wenn wir es aber auf eine angemessene Weise schaffen, werden wir den Ballon nach und nach entleeren.
• Atemübung. Ihnen wird gesagt, dass sie jedes Mal, wenn sie eine unangenehme Emotion wie Wut verspüren, einen langsamen, tiefen Atemzug nehmen, die Luftzählung auf 5 halten und sie langsam loslassen müssen, bis sie sich beruhigt fühlen. Ihnen wird erzählt, dass sie sich jedes Mal, wenn sie die Luft loslassen, vorstellen, dass der Ballon entleert wird, dass sie darüber nachdenken, was sie denken und fühlen, und dass sie nach und nach versuchen, diese Gedanken für freudigere und positivere Gedanken zu ändern. Sie müssen die Übung fortsetzen, bis sie sich ruhiger fühlen und ihren Ärger ausdrücken können, ohne sich zu ärgern.
• Reagieren Sie nicht impulsiv auf Ihren Ärger. Jedes Mal, wenn das Kind wütend wird, reagieren Sie nicht gleich. Versuchen Sie ansonsten, es zu beruhigen, indem Sie ihm helfen, die Atemübung durchzuführen, bis Sie das Gefühl haben, dass es ruhiger ist und das ausdrücken kann, was es fühlt, ohne sich zu ärgern.