Negative Emotionen Angst und Angst

Emotionen können nach einem zweidimensionalen Raum klassifiziert werden, entlang dem alle platziert werden. Aus der Untersuchung der Emotion des Humors und von Modellen, die auf biologischer Aktivierung beruhen, wird die Existenz zweier unterschiedlicher und teilweise unabhängiger Systeme vorgeschlagen, die den sogenannten positiven und negativen Emotionen entsprechen. Negative Emotionen sind unangenehme Gefühle, die Bewertung der Situation als schädlich und die Mobilisierung vieler Ressourcen zur Bewältigung. Die grundlegendsten sind: Angst, Angst, Wut, Feindseligkeit, Traurigkeit und Ekel.

Die Angst

Die Angst Definition:

Gefühl, das durch eine gegenwärtige und unmittelbare Gefahr erzeugt wird, hängt also sehr stark mit dem Reiz zusammen, der sie erzeugt (unterscheidet sie von Angst).

Eigenschaften:

• Es ist ein emotionales Signal der Warnung, dass sich ein physischer oder psychischer Schaden nähert.
• Dies impliziert eine Unsicherheit hinsichtlich der Fähigkeit, die Bedrohungssituation zu unterstützen oder zu bewältigen: Die Intensität der emotionalen Reaktion hängt von der Unsicherheit über die Ergebnisse ab.

Rachman unterscheiden zwischen:

Akute Angst:

Wird durch fühlbare Reize ausgelöst und nimmt ab, wenn der Abzug verschwindet oder vermieden wird (Angst vor Schlangen).

Chronische Angst:

Es ist komplexer in Bezug auf die Situationen, die es auslösen, es kann mit materiellen Quellen verbunden sein oder nicht (die Angst, allein zu sein).

Die wichtigsten löst aus Angst ist die Wahrnehmung von Schaden oder Gefahr, sowohl physisch als auch psychisch. Durch klassische Konditionierung erzeugen ursprünglich neutrale Reize, die immer wieder mit Anzeichen von realem Schaden (EI) verbunden sind, eine RC, die auch eine emotionale Reaktion der Angst ist, und obwohl diese objektiv keine Gefahr darstellen, werden sie zu neuen Auslösern von spezifischen Ängsten jeder Person.

In vielen Fällen wird dieser Prozess als anpassungsfähig und Überlebensgarant dargestellt, in anderen Fällen ist er jedoch verantwortlich für die Erzeugung von Angstreaktionen in Situationen ohne Bedeutung, die zu Phobien (irrationalen und anhaltenden Ängsten) führen..

Generell wird die Angst von all den Ereignissen erzeugt, die als Bedrohung in den primären Beurteilungsprozessen interpretiert werden und bei denen im Prozess der sekundären Evaluierung keine angemessenen Bewältigungsstrategien vorhanden sind Lazarus.

Mit Angst verringert sich die Wirksamkeit kognitiver Prozesse oder Obtundation, wobei die Wahrnehmung fast ausschließlich auf den gefürchteten Reiz gerichtet wird.

Die kognitive Verarbeitung Angst beginnt vor einer Situation, die sehr schnell, sehr abrupt und unerwartet geschieht. In dieser Situation erstellt die Person eine Beurteilung, in der sie eine geringe Kontrollkapazität und eine zukünftige Vorhersage der Situation einschätzt.

Das gesamte emotionale Ereignis ist dissonant und widerspricht den laufenden Plänen. Die Veranstaltung ist von großer Dringlichkeit, um Aktionen oder Konfrontationen zu mobilisieren, die beide auf die Veranstaltung und ihre eigenen Konsequenzen ausgerichtet sind.

Der Mensch schätzt, dass er nur wenig Kapazität hat, um sich dem Ereignis zu stellen, da er seiner Kontrolle entgeht. Ist der Ansicht, dass es nicht möglich ist, sich an die Konsequenzen und Leiden anzupassen, die ein solches Ereignis erzeugen würde.

Effekte:

Subjekte:

Es ist eine der intensivsten und unangenehmsten Emotionen, die es gibt. Sie erzeugen Angstzustände, Unruhe und Unbehagen.

Sein Hauptmerkmal ist das Gefühl nervöser Anspannung, Sorge und Argwohn für die eigene Sicherheit oder für die Gesundheit, üblicherweise begleitet von einem Gefühl des Kontrollverlusts. Empfindung einer gewissen Tendenz, Handlungen zu vermeiden.

Physiologisch:

Die Haupteffekte treten bei der SNA in Form spezifischer oder phasischer Reaktionen auf und werden in wichtigen Erhöhungen der Herzfrequenz angegeben (die höchste: systolischer und diastolischer Blutdruck, Zunahme der kardialen Kontraktionskraft, Hautleitfähigkeit). Verminderung des Blutvolumens und der peripheren Temperatur, die zu Blässe führen und die typische Angstreaktion des Einfrierens verursachen.

Über somatische SN: Muskelverspannungen, erhöhte Atemfrequenz (künstliche und unregelmäßige Atmung) Anfallsgefühl.

Funktionell oder Coping:

Die wichtigste ist die Erleichterung von Fluchtreaktionen oder die Vermeidung der gefährlichen Situation. Wenn Flucht nicht möglich oder nicht erwünscht ist, motiviert Angst auch dazu, sich den Gefahren zu stellen.

In jedem Fall versucht die funktionale Antwort den Schutz der Person zu fördern. Angst ist die relevanteste emotionale Reaktion in negativen Verstärkungsprozeduren, da sie das Lernen neuer Reaktionen erleichtert, die die Person von der Gefahr trennen.

In der Reaktion der Angst (fast ausschließliche Aufmerksamkeit für den gefürchteten Stimulus) reagiert der Körper schnell darauf und mobilisiert eine große Menge Energie auf diese Weise. Der Körper kann die Reaktion viel intensiver ausführen als unter normalen Bedingungen.

Wenn die Reaktion jedoch zu stark wird, nimmt die Wirksamkeit ab, da die Beziehung zwischen Aktivierung und Leistung die umgekehrte U-Form beibehält..

Schließlich kann die Angst zu Panikattacken führen, bei denen es sich um extreme Blockadebedingungen handelt, die von einer ungewöhnlichen physiologischen Aktivität begleitet werden, die Hyperventilation, Zittern, Schwindel und Tachykardie sowie hochgradige katastrophale Gefühle und den vollständigen Verlust der Kontrolle des Herzinfarkts beinhaltet Situation.

Angst

Agitation, Ruhelosigkeit und Angstzustände, ähnlich wie durch Furcht hervorgerufen, denen jedoch ein bestimmter Auslöser fehlt (Furcht ohne Gegenstand), obwohl sie manchmal mit spezifischen Reizen (soziale Angst) verbunden ist. Die Unterscheidung zwischen Angst und Angst kann konkretisiert werden, indem die Angstreaktion in wirklicher Gefahr auftritt und die Reaktion dazu proportional ist, während die Angst mit der vermeintlichen Gefahr eines nicht physisch vorhandenen Reizes unverhältnismäßig stark ist..

Eigenschaften

• Angst wurde als genannt "Schutzengel", seine Herkunft und Hauptfunktion der adaptiven Natur.
• Es gibt zwei Arten von Angstreaktionen. Die unspezifische angst, das ist nicht das mit bestimmten reizen und der verbunden ist spezifische Angst das wird durch einen konkreten Reiz erregt, der real oder symbolisch sein kann, aber offensichtlich nicht vorhanden oder unmittelbar bevorsteht (wenn es wäre oder es wäre, wäre es Angst).
• Angst ist wiederum die pathologische Komponente des sogenannten Angststörungen, das hängt mit einer Reaktion übermäßiger und unangemessener Angst zusammen. Es ist die Reaktion, die die meisten psychischen, Verhaltens- und psychophysiologischen Störungen hervorruft.

Die löst aus von Angst sind keine Reize, die der Person direkt schaden können, sondern erlernte Reaktionen der Bedrohung. Sie werden durch persönliche Merkmale bestimmt (bemerkenswerte individuelle Unterschiede)..

Die Gefahrenerwartungen können aus drei verschiedenen Lernprozessen generiert werden: durch klassisches Konditionieren, durch Beobachtungslernen und durch die Übertragung von Informationen, die zur Entstehung von Gefahrenerwartungen beitragen; sind die "drei Wege, vor denen man Angst haben muss Rachman.

Bei pathologischen Angstzuständen sind das bloße Erinnern unangenehmer Situationen oder das bloße Vordenken der Zukunft mit einer gewissen Angst typische Auslöser dieser Reaktionen, die aufgrund des Fehlens einer wirklichen Bedrohung nicht mehr funktionsfähig oder pathologisch geworden sind.

Die kognitive Verarbeitung Angstzustände treten in der Regel in Situationen auf, die langsam oder vorübergehend auftreten und daher zu erwarten sind. Diese Situationen werden als sehr wichtig für das körperliche und geistige Wohlbefinden der Person und entgegen den Zielen, die die Person erreichen will, geschätzt..

Es wird auch geschätzt, dass in dieser Situation eine gewisse Dringlichkeit beim Handeln erforderlich ist.

Bei der Beurteilung der Möglichkeit, sich der Situation zu stellen, wird geschätzt, dass der Erreger der Situation eine andere Person oder ein Umstand natürlicher Natur ist. Daher legt die Person Wert darauf, dass sie eine begrenzte Fähigkeit hat, sich dem Ereignis zu stellen oder darauf zu reagieren. Es gibt jedoch eine gewisse Fähigkeit, in solchen Situationen leben zu können und die Folgen zu ertragen.

Effekte:

Subjektive Wirkungen:

Anspannung, Nervosität, Unbehagen, Sorgen, Besorgnis und können sogar Gefühle der Angst oder Panik hervorrufen. Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Aufmerksamkeit und Konzentration zusammen mit aufdringlichen Gedanken.

Physiologische Aktivität:

Die physiologischen Auswirkungen auf das autonome und das somatische Nervensystem sind denen ähnlich, die durch Angst hervorgerufen werden (weniger intensiv). Es bewirkt auch eine Pupillenerweiterung und vermehrtes Schwitzen.

Schließlich gibt es eine signifikante Erhöhung der Nebennierenaktivität, die sich in erhöhten Sekretionen von Adrenalin und Noradrenalin äußert und zu einer Verringerung der Katecholaminspiegel führt.

Erhöhte Sekretion von Kohlenhydraten und Lipiden in den Blutkreislauf (Die Wahrnehmung dieser Auswirkungen wird zum Auslöser).

Alle diese Änderungen in der physiologischen Aktivität können so stark sein, dass sie die Person dazu bringen, sie wahrzunehmen, das heißt, sie können Empfindungen wie Tachykardie, Schwindel, Flush, Bauchspannung oder Schwitzen hervorrufen..

Die Wahrnehmung solcher physiologischen Veränderungen wird wiederum zum Auslöser der Angst.

Bewältigung:

Hypervigilanzzustand, der ein hohes Maß an Erkundung der Umgebung ermöglicht (bedrohliche Informationen werden verstärkt, irrelevante Informationen werden ignoriert).

Einengung der Aufmerksamkeit, wenn relevante Reize verarbeitet werden.