Negative Gefühle Traurigkeit

Es ist eine Emotion, die als Reaktion auf Ereignisse auftritt, die als unangenehm empfunden werden Trauer oder Melancholie. ¿Lebst du in Traurigkeit? Wenn die Antwort positiv ist, sollten Sie nicht zulassen, dass dieses Gefühl Sie besiegt. Möglicherweise gibt es Tage, an denen Sie trauriger, niedergeschlagener, niedergeschlagener sind oder das Gefühl haben, dass Sie den aktuellen Umständen nicht gewachsen sind. Was Sie jedoch nicht zulassen dürfen, ist, dass diese Gedanken zu Ihren Begleitern werden ewiges Leben und enden letztendlich im Übermaß.

Eigenschaften

• Obwohl es als unangenehme Emotion gilt, ist es nicht immer negativ, dass es eine große kulturelle Variabilität gibt, selbst in manchen Kulturen gibt es keine Worte, um es zu definieren.
• Traurigkeit ist wirklich mehr eine Stimmung als eine scharfe Emotion. Smith und Lazarus Sie sagen, dass die Leute den Begriff verwenden "traurig" undifferenziert, um ihre emotionalen Reaktionen auf verschiedene schädliche Umstände zu beschreiben.
• Die emotionale Reaktion der Traurigkeit unterscheidet sich von Angst (es ist eine Reaktion auf ein Ereignis, das bereits stattgefunden hat, während Angst ein Ereignis antizipiert, das geschehen wird) und unterscheidet sich von Wut (Traurigkeit tritt auf, wenn niemand schuldig ist)..
• Traurigkeit ist oft mit Weinen verbunden, dafür gibt es eine relativ genaue Reihenfolge, die dafür verantwortlich ist. Wenn affektive Beschäftigungen auftreten, wird der Bruch befürchtet, und wenn diese Vorhersage erfüllt ist, fließen Tränen.
• Sie tritt angesichts des Verlustes eines dringenden Verlangens auf, der unmöglich zu befriedigen ist.

1. Die löst aus Sie sind physische oder psychologische Trennung, Verlust oder Versagen. die Enttäuschung; Situationen der Hilflosigkeit (Fehlen einer Vorhersage oder Kontrolle).

Traurigkeit erscheint nach einer Erfahrung, in der Angst erzeugt wird, denn Traurigkeit ist der entgegengesetzte Prozess von Panik und hektischer Aktivität. Es wird auch durch das Fehlen verstärkter Aktivitäten, anpassungsfähigem Verhalten und chronischen Schmerzen hervorgerufen.

2. Die kognitive Verarbeitung Es tritt in Situationen auf, in denen es an Überraschungen mangelt und die Person nur wenig vertraut ist. Es gibt eine Beurteilung der Situation, die für Beziehungen und Ordnung wichtig ist. Die Veranstaltung behindert die Pläne der Person.

Und die Mobilisierung der Konfrontation vor dem Ereignis und seiner Konsequenzen ist von geringer Dringlichkeit. Beurteilung der Möglichkeit, sich der Situation zu stellen Es ist bekannt, dass dies fahrlässig ist.

Daher legt die Person Wert darauf, dass sie die Konsequenzen nur sehr begrenzt beherrscht und nicht in der Lage ist, sich ihnen zu stellen. Fähigkeit zur Anpassung an die Folgen.

3. Effekte

- Subjektive Wirkungen.

Gefühle von Entmutigung, Melancholie, Entmutigung und Energieverlust. Der Fokus liegt auf den Folgen der Situation im inneren Bereich. Verzweiflungszustände, Pessimismus und Verzweiflung, die Gefühle des Selbstmitleid auslösen.

Traurigkeit kann einen kognitiven Prozess induzieren, der für Depression charakteristisch ist (depressive Schemata und Fehler in der Informationsverarbeitung), die die Hauptfaktoren seiner Entwicklung sind.

Physiologische Aktivität.

SNA: mäßige Erhöhungen der Herzfrequenz, leichte systolische und diastolische Blutdruckerhöhung (Veränderungen ähnlich wie durch Freude hervorgerufen). SN Somático: Erhöhung der neurologischen Aktivität, die lange anhält.

Forschung von Cacioppo, Klein und Hatfield Vergleiche zwischen Paaren von Emotionen: Traurigkeit und Ekel (> fc in Trauer), Traurigkeit und Erstaunen (> fc in Traurigkeit).

Die Auswirkungen dieser physiologischen Veränderungen führen zu einer Abnahme der Energie und der Begeisterung für alle Arten von Aktivitäten. Je mehr Traurigkeit zunimmt, desto langsamer wird der Körperstoffwechsel, je näher wir der Depression kommen.

Bewältigung.

Es verringert die Aktivität bei allen Arten von Aufgaben, da es mit einer Verringerung der Aufmerksamkeitskapazität einhergeht, die nach innen gerichtet ist. Darüber hinaus wird das Auftreten von Traumata verhindert und die Wiederherstellung der Energie erleichtert.

Cunningham glaubt, dass die Traurigkeit die Funktion hat, eine konstruktive Selbstuntersuchung zu fördern, bei der die Aktivität eingeschränkt ist (Bewertung anderer Aspekte des Lebens, die vor dem Verlust nicht beachtet wurden).

Eine weitere Funktion besteht darin, als Hilferuf aufzutreten (erweckt Sympathie und die Aufmerksamkeit anderer), Funktionen des Zusammenhalts mit anderen Menschen, insbesondere mit denen, die sich in derselben Situation befinden.

Es kann Hilfe von anderen Menschen generieren und Beschwerden über Aggressionsreaktionen anderer Personen, Empathie oder altruistische Verhaltensweisen auslösen.