Mobile Sucht 3 Symptome des Haken

Im Zeitalter von Technologie und Kommunikation gibt es ein Phänomen, das psychiatrische Fachkräfte beunruhigt: Jedes Mal gibt es mehr Menschen mit Sucht am Handy, vollständig an Ihr Smartphone angeschlossen.

Wir können sie in ihrem täglichen Leben sehen, indem sie auf WhatsApp SMS senden, ohne ihren Blick vom Bildschirm abwenden zu können. Dies führt dazu, dass sie ständig prüfen, ob neue Benachrichtigungen vorliegen, und dass sie nicht an den täglichen Aktivitäten teilnehmen können, da sie immer einen Teil ihres Verstandes haben, bevor sie die positive Verstärkung durch soziale Netzwerke oder Instant-Messaging-Apps ankündigen. Es ist das sogenannte FOMO-Syndrom, wie es vom Psychologen Jonathan García-Allen beschrieben wird.

Was ist Sucht nach Handy (Zelle)?

Die Sucht nach mobilen Geräten wird immer häufiger und ist ein Zeichen dafür, dass wir zunehmend auf Technologien angewiesen sind. Einige Menschen nutzen sie nicht vernünftig und positiv, sondern pflegen eine Abhängigkeitsbeziehung zu Gadgets. Manchmal ist diese Sucht bei der Nomophobie-Neologismus bekannt.

Diese Sucht kann zu ernsthaften Problemen und Unbehagen führen.

Symptome

Einige der Symptome und Anzeichen, die auf eine Sucht nach Ihrem Mobiltelefon hinweisen können (oder zellular, wie es in Lateinamerika bekannt ist, sind folgende:

• Der Betroffene kann nicht essen, sich unterhalten, arbeiten oder lustige Aktivitäten ausüben, ohne häufig zu prüfen, ob er eine Nachricht gesendet oder sein Mobiltelefon angerufen hat.
• Sie können nicht schlafen, wenn das Smartphone nicht eingeschaltet ist.
• Sie werden häufig geweckt, um das Telefon auf neue Nachrichten oder Anrufe zu überprüfen.
• Sie überprüfen regelmäßig den WhatsApp-Status ihrer Freunde und Familie.
• Sie werden ängstlich oder traurig, wenn sie das Handy verlieren oder vergessen.
• Sie fühlen sich unwohl, ängstlich oder verärgert, wenn der Akku leer ist.
• Sie prüfen zu oft, ob jemand eine SMS geschrieben oder angerufen hat. Sie sind auch über Benachrichtigungen in ihren sozialen Netzwerken informiert.

Folgen und Auswirkungen

Es gibt eine Reihe von negativen Folgen, die sich aus der Sucht nach dem Mobiltelefon ergeben. Diese negativen Auswirkungen können nach verschiedenen Merkmalen klassifiziert werden.

1. Angst

Da es sich um eine Abhängigkeit handelt, kann dies mit Ängsten und Zwängen verbunden sein. Wenn die Person beispielsweise zu Hause das Mobiltelefon vergisst, fühlt es sich an, dass etwas fehlt, fühlt es sich ohne Kontakt zur Außenwelt und dies kann zu Angstzuständen und Unbehagen führen. Insbesondere wurde dieses Unbehagen kürzlich als Techno-Stress begriffen.

2. Zwang

Die Neigung, das Mobiltelefon alle paar Minuten zu überprüfen, kann als Zwang angesehen werden. Es ist ein Verhalten, eine erworbene Gewohnheit, die nicht anpassungsfähig ist und nichts Positives meldet, der die süchtige Person jedoch nicht ausweichen kann.

3. Verschlechterung der persönlichen Beziehungen

Es gibt auch negative Auswirkungen der mobilen Sucht, die mit der Verschlechterung der zwischenmenschlichen Beziehungen zusammenhängen. Viele Experten weisen auf das Paradoxon hin, dass wir in der historischen Zeit, in der wir mehr mit anderen Menschen und Kulturen verbunden sind, unter der Wirkung von Einsamkeit, Isolation und Unverständnis leiden.

Wir haben alle bemerkt, dass sich die Treffen zwischen Freunden im letzten Jahrzehnt verändert haben. Es ist fast undenkbar, dass die freundlichen Gespräche nicht ständig von einem Freund unterbrochen werden, der nicht aufhören kann, sein Handy zu überprüfen, Nachrichten zu beantworten, Anrufe zu tätigen ...

Es ist sogar möglich, zu beobachten, wie in Gruppen von Freunden jeder von ihnen sein Mobiltelefon besser kennt als die Personen vor ihnen. Diese Art von kollektivem Autismus lässt uns die Interaktionen nicht persönlich genießen, da wir uns im Multitasking-Modus befinden und auf das Smartphone achten, was letztendlich das Gefühl der Besprechung verzerrt, häufige Pausen erzeugt und uns daher nicht dazu verleiten kann, zu fließen cooles und dynamisches Gespräch.

Das freundliche Präsentieren

In einem anderen alten Artikel des Arbeitspsychologen Jonathan García-Allen wurde in veröffentlicht Psychologie und Geist Wir sprechen über berufliche Präsentationen. Dieses Phänomen tritt auf, wenn ein Arbeitnehmer zu seinem Arbeitsplatz kommt, aber aus irgendeinem Grund den größten Teil des Tages den Themen widmet, die nicht mit seinen beruflichen Pflichten zusammenhängen.

Irgendwie verursacht mobile Sucht ein ähnliches Phänomen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Unsere freundlichen oder romantischen Begegnungen werden durch ständige Unterbrechungen beeinträchtigt. Dies verändert die Magie und den einzigartigen und unwiederholbaren Charakter jeder Interaktion.

Das Bild, das wir mit dieser Einstellung zeigen, ist sehr negativ. Wir haben es normalisiert, aber denken wir kurz nach: Wie würden wir uns fühlen, wenn jemand, bei dem wir blieben, ständig die Aufmerksamkeit in sich verlor, um eine andere Person zu sehen, die in einiger Entfernung sitzt, oder einen Fernsehbildschirm? Wir würden uns wahrscheinlich ein paar Minuten halten, bis wir wütend werden und den Ort verlassen würden.

Natürlich gibt es Menschen, die nicht die schlechte Angewohnheit haben, ihr Handy beim Essen zu überprüfen oder mit einem Freund etwas zu trinken. Das wird geschätzt. Und natürlich verdienen sie unseren Respekt und wir hören auf zu handeln, indem wir unsere Aufmerksamkeit zwischen echten Gesprächen und virtuellen Gesprächen aufteilen. Es ist eine Frage des Respekts, der Erziehung, der Wertschätzung der anderen Person und unserer vollen Aufmerksamkeit. Ihre Zeit ist genauso wertvoll wie unsere.

Literaturhinweise:

• Davey S, Davey A (2014). "Beurteilung der Smartphone-Sucht bei indischen Jugendlichen: Eine Studie mit gemischten Methoden durch systematische Überprüfung und Meta-Analyse".
• Gibson, E. (2011). Smartphone-Abhängigkeit: eine wachsende Obsession von Gadgets. Verfügbar in: USA Today
• Jonathan K. J. (1998). "Internetabhängigkeit auf dem Campus: Die Anfälligkeit von Studenten". CyberPsychologie & Verhalten. 1 (1).