Mobile Sucht wichtigere Konsequenzen

¿Haben Sie mit Ihrem Sohn über seine Nutzung des Handys gesprochen? Wahrscheinlich mehr als einmal, stehen viele Eltern heute der mobilen Sucht ihrer Kinder gegenüber. Es ist sehr verbreitet und hat körperliche und psychologische Wirkungen welche schädlich für unser Wohlbefinden sind. Das Handy ermöglicht es uns, mit der Welt, unseren Freunden, der Familie verbunden zu sein. Diese Abhängigkeit vom Handy entfernt uns jedoch von ihnen, was schwerwiegende Folgen hat. Heute zeigen wir Ihnen in Psychology-Online einige der wichtigste Konsequenzen der mobilen Sucht, eine der modernen Abhängigkeiten, die die Jugend am meisten betreffen.

1. Symptome einer mobilen Sucht
2. 6 Konsequenzen der mobilen Sucht
3. Andere negative Folgen für die Gesundheit

Symptome einer mobilen Sucht

Eins Person süchtig nach dem Handy muss 4 der folgenden Symptome aufweisen:

• Das Mobiltelefon muss immer mehr genutzt werden
• Fehlgeschlagene Versuche, die Verwendung von Mobilgeräten zu reduzieren
• Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Mobiltelefonen
• Mit dem Handy, wenn wir uns ängstlich oder depressiv fühlen
• Übermäßiger Gebrauch gekennzeichnet durch Zeitverlust
• Gefährdung einer Beziehung oder eines Jobs aufgrund der übermäßigen Nutzung des Mobiltelefons
• Toleranz: Benötigen Sie die neuesten mobilen Anwendungen, mehr Anwendungen oder erhöhen Sie die Nutzung
• Wenn die Person kein Mobiltelefon hat, erscheint sie: Depression, Reizbarkeit, Ärger, Unruhe, Anspannung ...

Darüber hinaus reicht die Nutzung von Mobiltelefonen in der Regel aus erhebliche Änderungen verursachen in deinem Leben In diesem anderen Artikel von Psychology-Online entdecken wir die Symptome und die Behandlung der Sucht am Handy.

6 Konsequenzen der mobilen Sucht

1. Erhöhen Sie den Stresslevel

Leute süchtig nach dem Handy Sie überprüfen zwangsweise ihre Telefone jede Minute Ihr Körper und Ihr Geist werden ständig aktiviert und warten darauf, dass Ihr Telefon klingelt oder überprüft wird, ob eine Benachrichtigung eingegangen ist. Manchmal erlaubt das Mobiltelefon nicht, die Verbindung zu trennen, z. B. wenn Sie im Urlaub sind, und wenn Sie aufstehen, müssen Sie zuerst auf Ihr Mobiltelefon schauen, um mit Ihren Freunden zu sprechen, mit der Arbeit Schritt zu halten usw. Was wirklich nicht abbricht und Ihre Stressbelastung nimmt nicht ab.

Forschungen haben ergeben, dass die Notwendigkeit, sofort zu lesen und zu reagieren, den Stress erhöht. In manchen Fällen kann diese Person Vibrationen von ihrem Mobiltelefon hören, die nicht echt sind. Eine Studie der Universität Zürich zeigt, dass die Teilnehmer, die das Mobiltelefon verwenden, ständig eine höhere Gehirnaktivität haben, wenn ihre Finger den Bildschirm des Mobiltelefons berühren. Dieser hier Eine erhöhte Gehirnaktivität führt zu erhöhtem Stress.

2. Schlaflosigkeit

Beim Schlafen ruhen unser Geist und unser Körper. Wenn Sie sich jedoch für den mobilen Einsatz in Ihrem Schlaf einsetzen, kann dies zu erhöhtem Stress, geringerer Produktivität, niedrigerem Energieniveau, Konzentrationsschwierigkeiten und geringer Gehirnaktivität führen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Menge an Koffein in einem Doppelkaffee eine geringere Wirkung hat als die nächtliche Einwirkung von mobilem Licht. Viele Menschen halten es jedoch für normal, vor dem Einschlafen keinen doppelten Kaffee zu trinken, aber es ist völlig normal, wenn sie ihre Handys ins Bett bringen.

Die Die Einwirkung von mobilem Licht kann den Schlaf verzögern Aufgrund seiner Fähigkeit, Melatonin zu unterdrücken, das Hormon, das die Schlafzeit reguliert, kann dies zu verschiedenen Schlafstörungen wie Insomnie führen.

3. Angst und Depression

Wenn Sie viel Zeit vor dem mobilen Bildschirm verbringen, kann dies zu Angstzuständen und sogar Depressionen führen, da viele Menschen dies tun ständig darauf warten, dass ihre Freunde mit ihnen sprechen, und sie machen sich Sorgen, wenn sie ihnen nicht antworten. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie, je länger Sie mobil sind, die Wahrscheinlichkeit haben, dass Sie an Depressionen leiden.

4. Aggressivität

Die Sucht kann so schwerwiegend sein, dass sie bei der Entfernung ihrer Mobiltelefone sehr aggressiv werden können. Viele Jugendliche lassen sich nicht von ihren Handys berühren. Wenn sie sie verlieren, können sie Anzeichen von Aggression zeigen, die Stimmungsschwankungen, Unglücksgefühle, Reizbarkeit usw. verursachen..

5. Führen Sie keine gesunden Aktivitäten aus

Die Zeit, die Sie mit dem Mobiltelefon verbringen, hindert die Person daran, gesunde Aktivitäten wie körperliche Bewegung, Geselligkeit, Lernen usw. auszuführen. Die Person findet mit einem Klick die Lösung für ihre Probleme, und das ist der Grund dafür vermeide die Anstrengung. Sie beginnen nur durch Technologie zu kommunizieren. Anstatt mit anderen Kindern Sport zu treiben, können sie über ihr Handy spielen, ohne sich körperlich zu betätigen.

6. Schwierigkeiten bei anderen Personen

Selbst wenn sie mit Freunden und Familie zusammen sind, müssen sie ständig ihr Mobiltelefon überprüfen. Aus diesem Grund fühlen sich die Menschen in Ihrer Umgebung enttäuscht und verursachen möglicherweise Konflikte.

Wenn wir unsere Telefone benutzen, trennen wir uns von der realen Welt, was erzeugt Probleme in sozialen Beziehungen “von Angesicht zu Angesicht”. Obwohl Telefone uns erlauben, mit der Welt verbunden zu sein, werden die Menschen vollständig von der realen Welt isoliert.

Andere negative Folgen für die Gesundheit

Zusätzlich zu den sozialen und psychischen Konsequenzen, die wir im vorigen Abschnitt angegeben haben, kann das Süchtigwerden von Mobiltelefonen auch körperliche Konsequenzen wie die folgenden verursachen:

• Chronische Nackenverspannung nach unten schauen, um das Mobiltelefon zu sehen.
• Augenbelastung und verschwommenes Sehen als Ergebnis der Fokussierung auf einen kleinen Bildschirm
• Verminderte neuronale Konnektivität, das führt zu einer schlechten emotionalen Regulation
• Schlechte Essgewohnheiten, Wie kann Junk Food sein, damit Sie keine Zeit mit anderen Aktivitäten verbringen und mehr Zeit mit Ihrem Handy verbringen.

Die Sucht nach dem Mobiltelefon kann zu körperlichen und psychischen Störungen führen. Es ist wichtig, die Verwendung des Mobiltelefons zu kontrollieren.