Hypnagogische Halluzinationen, was sie sind und was sie Symptom sein können

Halluzinationen sind all diese Wahrnehmungen, die uns, obwohl sie nicht auf echten Reizen basieren, dazu bringen, dass wir durch Berührung sehen, hören oder sogar fühlen. Bei hypnagogischen Halluzinationen treten diese nachts auf, und sie stehen nicht in direktem Zusammenhang mit Störungen des organischen Typs.

In diesem Artikel werden wir das Konzept dieser Art von Halluzinationen sowie ihre Ursachen und die wichtigsten Merkmale hinsichtlich ihrer Symptome, die normalerweise auftreten, während wir versuchen, einzuschlafen, überprüfen.

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Was sind hypnagogische Halluzinationen??

Hypnagogische Halluzinationen haben die Besonderheit, dass tritt nur während des vorübergehenden Prozesses vom Wachzustand in den Schlafzustand auf, speziell in der ersten und zweiten Schlafphase (MOR). Dies bedeutet, dass sie passieren, wenn wir versuchen, in der Nacht einzuschlafen.

Oft beziehen sich diese Halluzinationen auf Erfahrungen, die das Subjekt am Vortag gemacht hat, und die häufigsten sind auditive und visuelle. Sie können Halluzinationen jeglicher Art sein; visuell, auditiv, gustatorisch, olfaktorisch oder sogar taktil.

Sie treten in der Regel in jungen Entwicklungsstadien auf, wenn sich das Subjekt in der Kindheit und in der Pubertät befindet. Sie treten im Erwachsenenalter seltener auf, wo es unter natürlichen Bedingungen normal ist, dass sie vollständig verschwunden sind. Es kann jedoch Ausnahmen geben, in denen sie als betrachtet werden können Indikatoren für neurotische oder psychotische Pathologien.

Diese Art von Halluzinationen ist in vielen Fällen die Erklärung für die "paranormalen Erlebnisse", von denen manche behaupten, sie hätten in der Nacht das Gefühl gehabt, einzuschlafen.

Sie sollten nicht mit hypnopompischen Halluzinationen verwechselt werden, die während des Übergangsprozesses zwischen dem Traumzustand und dem Wachzustand auftreten, das heißt, sie sind genau das Gegenteil von den hypnagogischen.

Es kann auch vorkommen, dass das Subjekt weiß, dass das, was er gerade fühlt, nicht echt ist; In diesem Fall wäre es eine Pseudo-Halluzination.

Ursachen

Diese Art von Halluzinationen tritt beim Menschen in der Regel isoliert auf, abhängig von der Entwicklungsstufe, in der sich das Subjekt befindet. Wie wir schon erwähnt haben, Sie sind in der Kindheit und Jugend verbreitet, Moment, in dem der Mensch noch keinen logisch-rationalen Gedanken besitzt, und derjenige, der immer noch vorherrscht, ist ein magisch-religiöses Denken.

Während dieser jungen Lebensabschnitte diese Halluzinationen kann den Fantasien und Überzeugungen der jeweiligen Zeitalter zugeschrieben werden (zwischen 6 und 17 Jahren).

In wiederholt auftretenden Fällen, wenn diese Halluzinationen häufig wiederkehren, könnten sie durch bestimmte Schlafstörungen verursacht werden. Zum Beispiel die bekannte Schlaflähmung.

Wenn es passiert, dass die Intensität der hypnagogischen Halluzinationen schwerwiegender ist, Es könnte eines der Symptome der Narkolepsie sein (übermäßiger Schlaf während des Tages). Diese Art der Halluzination wird jedoch nicht als pathologisch betrachtet, wenn sie isoliert auftritt.

Im Erwachsenenalter könnten sie einmal auftreten, ohne als Indikator für eine Störung zu gelten. Wenn andererseits die Prävalenz signifikant ist, genau in Fällen, in denen sie über einen längeren Monat auftreten, sollten Sie sich an einen Spezialisten (Neurologen oder Psychiater) wenden..

Der Arzt ist derjenige, der die notwendigen Tests durchführt um den möglichen Ursprung von Halluzinationen zu erkennen. Unter normalen Umständen dauern diese Erlebnisse nicht länger als zwanzig Sekunden, und wenn das Subjekt aufwacht, erinnert es sich normalerweise nicht an sie.

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Wie werden sie verhindert?

Bei der Verhinderung dieser Halluzinationen müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, die mit ihrer Entstehung zusammenhängen. Das bedeutet, dass Sie festgelegt haben müssen, was sie veranlasst, sie für jeden Umstand auf spezifische Weise zu verhindern.

Beginnen wir mit den häufigsten Ursachen: die übermäßige Ermüdung durch unzureichende Schlafroutinen. Wenn dies die Ursache ist, wird empfohlen, die Zeit besser zu verteilen, und Sie sollten zu einer vernünftigen Stunde ins Bett gehen und zwischen 6 und 8 (bei Erwachsenen) gut schlafen..

Angst und der Konsum einiger Substanzen können ebenfalls zu nächtlichen Halluzinationen führen.

Besonders wenn die Ursache Angst ist, die entspannungstechniken vor dem schlafen funktionieren recht gut. Dazu gehören bestimmte Formen der Atmung, um Angstzustände abzubauen und besser schlafen zu können..

In Bezug auf den Konsum bestimmter Substanzen besteht die Prävention darin, diesen Konsum aufzugeben, oder die hypnagogischen Halluzinationen werden andernfalls fortbestehen oder sich sogar verstärken, je nachdem, um welche Substanz es sich handelt oder ob die Person einen anderen konsumiert, der eine stärkere Wirkung hat für deinen Organismus.

Schließlich, wenn die hypnagogischen Halluzinationen das Produkt einer Schlafstörung sind, durchlaufen ihre Behandlung und Prävention dieselben wie die spezifische Erkrankung, unter der das Subjekt leidet.

Literaturhinweise:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Verteilung spontaner hypnagogischer Bilder über das EEG-Schlafstadium von Hori. Schlafforschung. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia signalisierte hypnagogische Bilder: Vergleichende EEG-Abbildung der Übergänge beim Einsetzen des Schlafes, REM-Schlaf und Wachheit. Schlafforschung. 24: 133.