Symptome der Angstkrise und Behandlung

Eins Angstkrise oder Panikattacke Es ist eine intensive Episode der Angst, die oft von Angst begleitet wird. Sie fühlen, wie Ihr Herz schneller wird, Sie können nicht atmen, Sie fühlen sich verrückt oder Sie können sogar sterben. Wenn sie nicht behandelt werden, können Panikattacken eine Panikstörung entwickeln und das Leben der Person beeinträchtigen, indem bestimmte Situationen in ihrem täglichen Leben vermieden werden. Mit der richtigen Behandlung können Angstkrisen reduziert oder beseitigt werden. In diesem Artikel über Psychologie-Online erklären wir Ihnen Angstkrisen, ihre Symptome und Behandlung.

1. Angstkrise: Ursachen
2. Häufige Symptome eines Angstanfalls
3. Angstkrise: Behandlung

Angstkrise: Ursachen

Eine Angstkrise ist eine intensive Episode der Angst die sich dadurch auszeichnet, dass sie unerwartet, ermüdend und unfähig ist. Es erscheint normalerweise plötzlich. Manchmal gibt es keinen eindeutigen Auslöser für den Angriff, es kann jederzeit passieren, wenn Sie Sport treiben, während Sie unterwegs sind ...

Eine Angstkrise kann eine isolierte Episode sein, aber häufig erleben viele Menschen mehrmals Episoden. Normalerweise wiederholte Panikattacken werden durch einen bestimmten Reiz ausgelöst, Wie beim Betreten eines Fahrstuhls ist die Wahrscheinlichkeit größer, wenn dieser Stimulus zu einem anderen Zeitpunkt bereits zu einer Angstkrise geführt hat. Im Allgemeinen tritt eine Angstkrise auf, wenn die Person Angst hat und keinen Weg finden kann, um die gefürchtete Situation zu vermeiden.

Angstkrisen können als etwas Unabhängiges auftreten oder diese Angstkrisen können als Teil einer anderen Erkrankung wie Depressionen, sozialer Phobie auftreten Es ist behandelbar.

Häufige Symptome eines Angstanfalls

Eine Angstkrise kann verschiedene Symptome hervorrufen, da jede Person anders ist, aber einige allgemeine Symptome Sie sind:

• Kurzatmigkeit oder Hyperventilation.
• Tachykardie.
• Schmerzen oder Beschwerden in der Brust.
• Tremor.
• Erstickungsgefühl oder Atemnot.
• Schwitzen.
• Übelkeit oder Magenverstimmung.
• Schwindelgefühl.
• Taubheitsgefühle und Kribbeln.
• Kalte oder heiße Blitze.
• Angst, die Kontrolle zu verlieren, zu sterben ...

Die Angstkrise kann jederzeit auftreten: beim Autofahren, Studieren, Sport treiben ...

Die körperlichen Symptome eines Angstangriffs müssen von jenen körperlichen Symptomen unterschieden werden, deren Ursprung eine körperliche Pathologie ist.

Viele der Symptome einer Angstkrise sind körperlich und in vielen Fällen sind die Symptome so intensiv, dass der Betroffene aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome denkt, dass er einen Herzinfarkt hat. Viele Menschen, die Angststörungen haben, gehen wiederholt zum Arzt, weil sie glauben, dass sie Symptome medizinischer Herkunft haben. Etwas Grundlegendes ist es, die möglichen körperlichen Ursachen von Symptomen wie Tachykardie, Brustschmerzen oder Atemnot auszuschließen ...

Angstkrise: Behandlung

Panikattacken können erfolgreich behandelt werden. Es gibt hauptsächlich zwei Arten der Behandlung von Angstzuständen:

Psychotherapie

• Kognitive Verhaltenstherapie: Im Allgemeinen wird es als die wirksamste Behandlung von Angstzuständen und anderen verwandten Erkrankungen angesehen. Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Gedanken und Verhaltensweisen, die Panikattacken unterstützen oder auslösen. Helfen Sie der Person, ihre Ängste realistischer zu betrachten.
• Expositionstherapie: Bei dieser Therapie ist die Person den körperlichen Symptomen ausgesetzt, die für ihre Angstkrisen in einer "künstlichen" Umgebung charakteristisch sind, was für die Praxis als geeignet angesehen wird. Auf diese Weise können Sie effektive Wege lernen, mit den Symptomen umzugehen. Sie werden gebeten, zu hyperventilieren, das Atmen zu stoppen und andere Arten von Übungen. Auf diese Weise werden ähnliche Symptome der Angstkrise in einem sicheren Zusammenhang verursacht. Die Ausstellungen lassen die Person weniger Angst vor diesen Empfindungen spüren und haben mehr Kontrolle über sie.

Medikation

Das Medikament kann vorübergehend verwendet werden, um die Symptome zu reduzieren, wenn sie sehr ernst sind. Sie müssen bedenken, dass das Problem dadurch nicht gelöst wird. Das Medikament kann in Fällen mit stärkerer Beeinträchtigung der Symptome hilfreich sein, obwohl es als ergänzende Behandlung empfohlen wird und nicht als einzige Behandlung. Es ist am effektivsten, wenn es mit psychologischer Therapie und Verhaltensänderungen der Person kombiniert wird.

Die Psychopharmaka für Angstkrisen enthalten:

• Antidepressiva: Die Auswirkungen werden erst nach mehrwöchiger Einnahme sichtbar, so dass sie kontinuierlich und nicht nur bei einer Angstkrise eingenommen werden müssen.
• Benzodiazepine: Es sind Anxiolytika, die schnell wirken (30 Minuten - 1 Stunde). Die Einnahme während einer Angstkrise führt zu einem raschen Auftreten von Symptomen. Wir müssen bedenken, dass Benzodiazepine zu einer Sucht führen können und Entzugserscheinungen auslösen können. Daher wird die kontrollierte Anwendung empfohlen.