Gegenseitige Hilfegruppen (GAM), was sie sind und welche Werte sie fördern

Gegenseitige Hilfsgruppen bei psychischer Gesundheit Sie haben sich in einer wichtigen Weise als eine der effektivsten Strategien positioniert, um psychische Leidenssituationen zu begleiten und zu verbessern, die auf verschiedenen Erfahrungen beruhen.

Unter Bezugnahme auf mehrere Richtlinien für die Gruppen der gegenseitigen Hilfe im Bereich der psychischen Gesundheit, die vom assoziativen Kollektiv im First-Person-Activament (2014; 2018) entwickelt wurden, werden im Folgenden einige der wichtigsten Merkmale und Funktionen dieser Gruppen erläutert.

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Kollektivhilfestrategien: Gegenseitige Hilfegruppen

Gegenseitige Hilfsgruppen (GAM) sind Räume, in denen verschiedene Menschen mit einem Problem verbundene Lebenserfahrungen teilen oder Schwierigkeit im Besonderen. Die Menschen treffen sich und teilen diese Erfahrungen mit der Absicht, ihre Situation zu verbessern, gemeinsam zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Dies sind Gruppen, die seit langem bestehen und je nach der jeweils geteilten Erfahrung variieren können. Es gibt zum Beispiel Gruppen für Menschen, die eine Abhängigkeitssituation durchmachen, oder für Personen, die sich in einer Trauerphase befinden, oder für Personen, die an einer gemeinsamen Krankheit leiden, oder für Angehörige von Personen, die eine Diagnose haben, unter vielen anderen.

In dem spezifischen Fall der Gegenseitigen Hilfsgruppen für Personen, die die Erfahrung einer Diagnose psychischer Störungen gemeinsam haben, handelt es sich in der Regel um informelle Räume, in denen Menschen ihre Erfahrungen offen und gegenseitig teilen.

Auch, Sie haben das Ziel, die Rolle der Kranken aufzugeben, Was hilft, auf die verschiedenen Schwierigkeiten zu reagieren, die durch das Stigma und das Selbststigma verursacht werden, die mit der Diagnose einer psychischen Störung einhergehen. Obwohl das zentrale Thema die Erfahrung mit psychischen Problemen ist (die eine Diagnose enthalten kann oder nicht), werden in den Sitzungen auch Fragen des täglichen und persönlichen Lebens jedes Einzelnen angesprochen.

5 Eigenschaften eines GAM

Es gibt eine Reihe von Elementen, die notwendig sind, damit ein Kollektiv nicht nur als Gruppe von Menschen betrachtet wird, die sich treffen und über ihre Lebenserfahrungen sprechen, sondern auch als Gruppe für gegenseitige Hilfe, bei der es nicht nur um das Teilen dieser Erfahrungen geht um sicherzustellen, dass seine Mitglieder ihre Situation auf begleitende und wechselseitige Weise verbessern. Einige der Hauptmerkmale des GAM sind folgende:

1. Erfahrungen und Bedürfnisse teilen

In Anbetracht dessen, dass das Hauptziel der Gruppen für gegenseitige Hilfe darin besteht, wie der Name schon sagt, sich gegenseitig zu helfen, Es ist zwingend notwendig, dass die Hilfe ungefähr dieselbe Erfahrung ist. Letztere können sich mit anderen Erfahrungen verbinden, die sich von denen anderer Menschen unterscheiden werden, es muss jedoch eine Erfahrung geben, die alle gemeinsam haben.

2. Teilnahme durch eigene Entscheidung

Ein weiteres Merkmal der Gegenseitigen Hilfegruppen ist, dass sich die Person, die über Erfahrung verfügt, freiwillig dazu entscheidet, an den Sitzungen teilzunehmen und Teil der Gruppe zu sein. Niemand ist zur Teilnahme verpflichtet oder verpflichtet, und diese Teilnahme wird nicht durch eine zwingende Verpflichtung von außen gemacht. Es geht um die Beschaffung dass die Person, die die Erfahrung hat, aktiv positioniert ist davor.

Dies ist wichtig bei Menschen, die eine psychische Gesundheitsdiagnose haben oder psychisches Leid erfahren haben, da häufig passive und weniger befugte Rollen zugewiesen und angenommen werden..

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3. regelmäßige Besprechungen

Gegenseitige Hilfegruppen müssen sich in bestimmten Abständen treffen, damit ihre Ziele erreicht werden. Mit anderen Worten, die Gruppen der gegenseitigen Hilfe treffen sich nicht nur einmal. Es ist sehr wichtig, dass Mitglieder Verknüpfungen untereinander und erstellen die eigenen und fremden Bedürfnisse mit ausreichendem Vertrauen und Mitschuld erkennen so dass die Treffen eine gewisse Kontinuität haben.

4. Kleine Gruppen

Um das Klima des Vertrauens und der Komplizenschaft zu fördern, ist es wichtig, dass die GAMs aus einer kleinen Anzahl von Menschen bestehen. Dies erleichtert allen Mitgliedern die Teilnahme und den Austausch ihrer Erfahrungen mit einem Gefühl der Nähe.

Auch Dies erleichtert die Organisation der Gruppe auf andere Weise, von der sprechenden Wende bis zum zwischenmenschlichen Wissen. Auch sollte eine Gruppe nicht zu klein sein. Zwischen 5 und 10 Mitgliedern ist eine empfohlene Zahl.

5. Horizontalität (es gibt keine Hierarchien)

Eine der wichtigsten Eigenschaften von Gegenseitigen Hilfegruppen ist, dass sich die Rollen zwischen den Mitgliedern nicht unterscheiden. Sie basieren auf dem Prinzip der Horizontalität, dh es gibt keine unterschiedlichen Hierarchien. In diesem Sinne, Die Regeln für die Gruppenmoderation liegen in der Verantwortung der gesamten Gruppe.

Das Prinzip der Horizontalität ermöglicht es, das Klima des Vertrauens und der Komplizenschaft zu etablieren, und anders als in therapeutischen Sitzungen, nehmen Menschen, die Teil der GAM sind, eine aktive Rolle in ihrer eigenen Erfahrung ein.

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Die wichtigsten Werte eines GAM

Die Stimmen aller Menschen werden als gleich wichtig eingestuft. Respekt ist einer der wichtigsten Werte für Gegenseitige Hilfsgruppen in der psychischen Gesundheit, bei dem Vielfalt bewertet und gefördert wird dass jeder Mensch seine eigene Stimme machen kann, mit ihren eigenen Ideen und Lebenserfahrungen. In diesem Sinne ist der Wert der Inklusion von großer Bedeutung, der dafür sorgt, dass alle Menschen ihre Stimmen zu gleichen Bedingungen teilen können. Und im Gegenteil: Niemand wird gezwungen oder unter Druck gesetzt, während der Sitzungen zu sprechen.

Es ist auch wichtig, die Vertraulichkeit zu wahren, das heißt, die Erfahrungen der Teilnehmer nicht Personen außerhalb der Gruppe zu erklären. In dieser Zeile ist es auch notwendig Engagement für die Gruppe beibehalten, was bedeutet, um sicherzustellen, dass die Teilnahme an den Sitzungen regelmäßig stattfindet und die erforderliche Zeit dafür verwendet wird.

Schließlich sind Personen, die an einer GAM teilnehmen, beabsichtigt, ihre sozialen Netzwerke zu erweitern, mit Menschen zu interagieren, die dieselben Erfahrungen machen, und auch zu vermeiden, dass Ablehnung in anderen Räumen auftritt.

GAMs in psychischer Gesundheit sind die gleichen wie eine Gruppentherapie?

Der Unterschied zwischen einer GAM und einer Gruppentherapie besteht darin, dass die GAM zwar die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmer fördern kann, jedoch nicht als Psychotherapie angesehen wird. Dies liegt daran, dass es keine psychotherapeutische Figur gibt, die durch die Gruppensitzungen vermittelt wird. Und sie unterscheiden sich auch von der Gruppentherapie, weil GAMs fallen nicht unter die Logik der Behandlung, Von den Teilnehmern wird nicht erwartet, dass sie die Rolle eines Kranken-Therapeuten übernehmen. Die Erfahrungen werden aus dem Wissen der ersten Person geteilt und verarbeitet, nicht aus dem externen "akademischen Wissen"..

Literaturhinweise:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia für eine Gruppe der Geistigen Gesundheit von Grups d'Ajuda in der ersten Person. Activat x mental salut. Abgerufen am 20. Juni 2018. Verfügbar unter http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Gegenseitige Hilfegruppen. Leitfaden für die Verfassung und das Management von Gruppen der gegenseitigen Hilfe in der psychischen Gesundheit. Abgerufen am 19. Juni 2018. Verfügbar unter https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.