Die Anwendung der kognitiven Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Fettleibigkeit

Die Kognitive Verhaltenstherapie, Zusammen mit einem korrekten Trainingsplan und einem geeigneten Ernährungsplan wird dies als eine sehr effektive Alternative zum Abnehmen gezeigt.

Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, erfordert das Training von übergewichtigen und fettleibigen Menschen nicht nur den Eingriff in die technischen Aspekte von Training und Ernährung, sondern auch die Erreichung der Ziele und vor allem die Wartung der Ergebnisse, Es wird auch von der korrekten Handhabung von Emotionen, Sitten und Gewohnheiten, Überzeugungen oder Motivation abhängen.

Die multifaktorielle und chronische Natur der Adipositas erfordert ein multidisziplinäres Programm

Es gibt viele Ursachen, die zu Übergewicht führen. Seine multifaktorielle und chronische Natur, die in vielen Fällen von begleitet wird Komorbidität, Sie zwingen, keine schnelle und endgültige Lösung für dieses Problem zu erwarten. Niemand kann an der Wichtigkeit eines Trainingsplans und eines angemessenen Ernährungsplans zweifeln, aber es ist notwendig, auf die psychologische Komponente zu achten, Denn in vielen Fällen können Sie unter anderem Essstörungen, Angststörungen oder Gemütsstörungen wie Depressionen sehen.

Daher ist dieser Kontext so vielfältig und komplex erfordert eine Behandlung, bei der Sie ein multidisziplinäres Programm anstelle von separaten Lösungen priorisieren müssen.

Übergewicht verursacht schwerwiegende gesundheitliche Probleme

Viele der Personen, die nach Lösungen für das Problem der Fettleibigkeit suchen, werden von a motiviert Bildwechsel, Probleme für die eigene Gesundheit beiseite lassen. In vielen Fällen denken sie, dass mit einer angemessenen Diät und einer körperlichen Übungsroutine zum Abnehmen das Problem gelöst werden kann und andere Bereiche ihres Lebens vermieden werden, die ebenso wichtig sind.

Wenn "Abnehmen von Kilos" eher als Imageproblem betrachtet wird und die Behandlung in diese Richtung gerichtet ist, kann durch diese voreingenommene Sicht die Veränderung der Lebens- und Verhaltensgewohnheiten vermieden werden, die letztendlich langfristige Vorteile bringen. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass in diesen Fällen, Nur zwischen 20% und 30% der Patienten mit Adipositas schaffen es, die erzielten Langzeitergebnisse beizubehalten. Noch schlimmer ist, dass im ersten Jahr 30% der Menschen, die sich einem Plan zur Reduzierung der Fettleibigkeit unterzogen haben, das verlorene Gewicht wiedergewinnen und mehr als 50% nach 3-5 Jahren ein größeres Gewicht als das ursprüngliche Gewicht haben.

Gruppen- und Einzelpsychotherapie, beide zur Behandlung von Fettleibigkeit

Der therapeutische Ansatz kann sowohl in Gruppen als auch einzeln angewendet werden, wobei jeder Ansatz in unterschiedlichen Situationen erfolgen muss.

Die Gruppentherapie Es wird für die Kommunikation von Erfahrungen und für die Aufklärung des Patienten von Nutzen sein, da die Bereitstellung von Wissen über die Wichtigkeit der Priorisierung von Gesundheit vor Ästhetik für die Aufrechterhaltung langfristiger Ergebnisse nützlich ist. Eine individualisierte Therapie ist in Fällen erforderlich, in denen der Patient behandelt werden sollte, beispielsweise in Bezug auf die Wahrnehmung des Körpers, das Selbstwertgefühl, Impulsivität, Problemlösungsstil oder Gemütsstörungen.

Motivation und Psychoedukation, um den Patienten auf die Therapie vorzubereiten

Die wissenschaftlichen Daten unterstützen die These, dass eine psychologische Behandlung in Kombination mit Diät- und Bewegungsprogrammen bessere Ergebnisse liefert. Das Problem entsteht, weil viele immer noch glauben, dass Bewegungs- und Ernährungsprogramme ausreichen, um Erfolg zu haben. Daher gibt es zwei Schlüsselelemente in diesem Prozess, und diese sind sehr eng miteinander verbunden: die Motivation und die Psychoedukation.

Die Wichtigkeit der Motivation

Die Motivation Es ist ein Schlüsselaspekt, um bei jeder Art von Aufgabe Erfolg zu erzielen, und es ist eine notwendige Voraussetzung, um eine Gruppentherapie zur Behandlung von Fettleibigkeit zu besuchen. Wie bereits erwähnt, ist das Hauptziel vieler Menschen immer noch die körperliche Errungenschaft, da die Warnung von Ärzten zum Abnehmen (weil sie gesundheitliche Probleme verursacht) in der Regel nicht sehr effektiv ist.

Für viele ist die Teilnahme an einer Psychotherapiegruppe nicht in ihren ursprünglichen Plänen. Und trotz der Tatsache, dass die Psychotherapie wirksam ist, um viele Probleme zu überwinden, einschließlich Fettleibigkeit, In vielen Fällen ist sich die Person, die Hilfe benötigt, nicht bewusst, dass sie das Problem hat, die Konfrontation mit der Realität vermeidet oder falsche Vorstellungen davon hat, was das ist Psychotherapie.

Es ist daher wichtig und um die Patienten motiviert zu halten, dass sie den Nutzen nicht nur auf der physischen Ebene, sondern auf allgemeiner Ebene schätzen. Hohe Erwartungen aufgrund von Fehlinformationen sind eine Quelle der Unzufriedenheit, die aufgrund von Frustration und Demotivierung zu Misserfolg und Desinteresse an der Behandlungsnachsorge führen kann. Auch, Dies wirkt sich negativ auf das Selbstbewusstsein aus, das notwendig ist, um die gesetzten Ziele erfolgreich zu erreichen.

Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, kann die sein motivierendes Interview, eine auf den Kunden ausgerichtete Art der Interaktion mit Führungskräften, die darauf abzielt, den Menschen zu helfen und sie dazu zu ermutigen, die Vor- und Nachteile der schädlichen Gewohnheiten zu vergleichen, die Übergewicht und Fettleibigkeit verursachen, um positive Veränderungen hervorzurufen.

Psychoedukation ist ein Schlüsselelement, um langfristige Ergebnisse zu erzielen

Ein psychoedukatives Programm ist für die korrekte Entwicklung der Motivation sowohl kurzfristig als auch für die Aufrechterhaltung der erzielten Ergebnisse erforderlich. Es ist ziemlich häufig, dass Menschen mit Übergewicht bereits versucht haben, Diäten und Trainingspläne zu erstellen, ohne die gewünschten Ergebnisse in der Vergangenheit zu erzielen, und haben oft übermäßige, aber unzureichende Informationen über Ernährung oder körperliche Bewegung..

In vielen Fällen haben sie aufgrund der Ästhetik eine "Infoxikation". Sie glauben, dass die Ergebnisse schnell kommen werden und haben Gedanken über unwirkliche Gewichtsänderungen, die das Ergebnis ihrer irrationalen Überzeugungen sind. In einer Kultur, die das Image als einen der Schlüssel zum persönlichen Erfolg und zur sozialen Akzeptanz wertschätzt, ist es nicht überraschend, dass dies der Fall ist.

Deshalb und um unangemessene Gedanken und Erwartungen zu vermeiden, Der Patient muss an psychoedukativen Sitzungen teilnehmen, um Wissen über die Ernährung und den Einfluss von Emotionen auf das Verhalten zu haben oder körperliche Bewegung und Gesundheit.

Die Anwendung individueller kognitiver Verhaltenstherapieprogramme

In vielen Fällen leiden Menschen mit Fettleibigkeit an Komorbidität mit bestimmten psychischen Störungen, die die Entwicklung und Behandlung des Programms beeinträchtigen können. Daher müssen sie entdeckt werden. Zum Beispiel ist das Vorhandensein von Essstörungen (zum Beispiel Essstörungen), nächtliches Esser-Syndrom oder Depressionen üblich. Diese erfordert von Beginn des Programms an eine individualisierte Behandlung, um die korrekte Einhaltung der Behandlung und das Erreichen der gesetzten Ziele sicherzustellen.

Andere Arten von Problemen, wie: geringes Selbstwertgefühl, Impulsivität oder negative Problemlösungsstile, erfordern möglicherweise auch eine individualisierte Therapie. Dazu verwenden sie normalerweise verschiedene kognitive Verhaltensverfahren.

Dies sind die häufigsten:

• Techniken zur SelbstkontrolleSelbstbeobachtung, Rekordblätter, Festlegung realistischer Ziele oder Kontrolle von Reizen sind Techniken, die sich auf diesem Gebiet als wirksam erwiesen haben.
• Kognitive Umstrukturierung: Die kognitiven Umstrukturierungsprogramme von Aaron Beck, Albert Ellis oder anderen Autoren können dem Patienten helfen, seine eigenen Emotionen oder Gedanken vor den verschiedenen problematischen Situationen zu kennen sowie irrationale Gedanken zu erkennen und durch anpassungsfähige Ideen oder Überzeugungen zu ersetzen..
• Arbeitslichter: Das Arbeiten an Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeitsüberzeugungen, Wahrnehmung des Körperbildes, Stärkung der Leistungen ist für die Behandlung von Fettleibigkeit von Vorteil.
• Entwicklung von Schwierigkeiten beim Management von Schwierigkeiten: Es ist positiv für den Patienten, sich Wissen über alternative Verhaltensweisen zu erwerben, anstatt zu essen, Training sozialer Fähigkeiten, Durchsetzungsvermögen oder Strategien zum Stressmanagement.
• Neubewertung und Feedback: Besonders nützlich für die Überwachung und Weiterentwicklung der erzeugten Änderungen.

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Literaturhinweise:

• Lafuente, M.D., (2011) Eating Disorders 14. 1490-1504.
• Wing, R. R., Phelan, S., (2005) Langfristige Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts. Am J Clin Nutr. 82 Suppl 1: 222-225.