Faulheit kann zu niedrigem Selbstwertgefühl und Depressionen führen

Was für ein großer Kampf müssen wir vielen von uns gegen die Faulheit. Dieser Wunsch, für morgen (oder als letztes) zu gehen, was wir heute tun müssen (ein Phänomen, das als Verschleppung bekannt ist). Y Welcher Neid provoziert mich, ich gebe zu, diejenigen, die nicht imstande sind, einen klaren Kurs auf ihr Ziel zu halten.

Ich bin einfach davon ausgegangen, dass mindestens zwei Großsünden mich beherrschen, aber in Wirklichkeit entgeht fast niemand. In jedem Alter und zu allen Zeiten unseres Lebens gibt es Faulheit, die uns hockt und verfolgt, um uns zu beherrschen.

Faulheit, Faulheit, Faulheit, Faulheit ... viele Synonyme für denselben Geisteszustand

Es spielt keine Rolle, ob es sich bei uns um Schreiben, Arbeiten, eine Diät, das Rauchen, um einen Test oder um ein Fitnessstudio handelt, spielt keine Rolle, Faulheit wird zu jeder Zeit auf unserem Rücken hängen, um zu versuchen, unsere "Arbeit" aufzugeben.

Ihr Ziel ist nichts anderes, als uns zu allen Zeiten zum Vergnügen zu drängen. ein unmittelbares Vergnügen, das uns der Pflicht entzieht, das uns vorübergehend vor dem rettet, was wir nicht tun wollen. Es geht um das Binom Untätigkeit gegen Bewegung, Entropie versus Expansion.

Warum sollten wir uns von Faulheit befreien?

Überwindung von Faulheit erzeugt innere Zufriedenheit und erhöht das Selbstwertgefühl. Wenn wir uns von ihm herunterziehen lassen, wird es niedriger und kann am Ende uns deprimieren. Wie ist das passiert? jetzt wirst du verstehen.

Nehmen wir an, mein Ziel ist es, Gewicht zu verlieren. In dieser Situation Faulheit wird als ständige Einladung erscheinen, mir einen Moment der Freude zu bereiten, Zum Beispiel das Öffnen eines Päckchens Chips, um vorübergehend den Leiden zu entgehen, zu denen mich die diätetische Disziplin zwingt.

Nach dem Moment des Genusses, sobald die ersten Kartoffeln den Gaumen überschritten haben, die kleine Stimme (oder die laute Stimme) von mir Innerer Vater, Derjenige, der uns innerlich schimpft und uns schuldig fühlt, wird seine Wut als Strafe gegen mich zurückbringen: "Sie können kein Minimum an Disziplin einhalten! Sie werden nie abnehmen! Niemand wird dich so lieben! Du wirst für den Rest deines Lebens ein Siegel sein! ", usw..

Die Reihe von Feinheiten, die wir intern sagen können sollte strafbar sein.

Sich dem unmittelbaren Vergnügen zu überlassen, mindert unser Selbstwertgefühl

Der Verzicht auf die Pflicht zum unmittelbaren Vergnügen bringt automatisch den inneren Vorwurf mit sich. Wir werden zu Kritikern von uns selbst, in vielen Fällen grausam und rücksichtslos, bis sie uns hassen. Und wenn das nicht genug wäre Wir aktivieren den Vergleich mit anderen, die aus der psychologischen Neigung heraus nicht im Kopf des anderen sind, Wir beurteilen als besser als wir, als fähiger.

Auf diese Weise ist der negative Effekt von Faulheit und der daraus resultierenden Selbstvorwurf nichts anderes als die Beeinflussung unseres Selbstwertgefühls: der Wertschätzung und die Liebe, die wir gegenüber unserer eigenen Person empfinden. Faulheit lässt mich weniger wollen, um meine Rücksichtnahme auf mich zu verringern.

Und je weniger ich ihr gegenüber stehe, desto mehr Macht hat sie über mich. Es ist wie ein Schneeballhügel hinunter, seine Stärke nimmt mit der Zeit zu. In diesem Fall wird der Ball durch Faulheit, Selbstvorwurf und geringes Selbstwertgefühl geformt Wenn sie im Inneren an Stärke gewinnen, drücken wir unsere Stimmung aus.

Eine Reflexion, um Faulheit gegenüberzustellen und sie zu überwinden

Im hintergrund, alles ist eine einstellungssache, deshalb gibt es entschlossen, es mit Hartnäckigkeit zu tun, und es gibt (ich schließe mich dort ein), die manchmal gewinnen und viele verlieren. Und in dieser Angelegenheit des Lebens gibt es kein anderes Rezept als zu kämpfen.

Die Faulheit zu überwinden, das zu tun, von dem wir wissen, dass wir es tun müssen, steigert unser Selbstwertgefühl, macht unseren Geist glücklich und hält uns von Depressionen fern. Dafür es gibt nichts mehr zu ändern Chip und nehmen Sie das Leiden an, das mit dem Erreichen unseres Ziels einhergeht, indem Sie ein Paar Nasen werfen. Ich bestehe darauf, es ist nur eine Frage der Einstellung und der Gewohnheit. Wählen Sie entweder ausweichen oder konfrontieren. Vielleicht wissen Sie jetzt, dass das Thema auch Ihr Selbstwertgefühl und Ihre psychische Gesundheit impliziert. Denken Sie besser, bevor Sie sich vom unmittelbaren Vergnügen hingeben lassen.