Die Bioenergetische Therapie von Alexander Lowen

Die bioenergetische Therapie von Alexander Lowen Es ist eine der einflussreichsten körperlichen Psychotherapien, die vielleicht nur von der charakteroanalítica vegetoterapia von Wilhelm Reich, dem Lehrer von Lowen, übertroffen wird.

In diesem Artikel beschreiben wir, woraus diese Therapie besteht und welche Charaktereigenschaften laut Lowen existieren.

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Biografie von Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) ist in New York geboren und aufgewachsen. Seine Eltern waren aus Russland in die Vereinigten Staaten ausgewandert. In seiner Kindheit und Jugend, die er als einsam und anstrengend beschrieb, Seine Freizeit verbrachte er mit Sport und anderen körperlichen Aktivitäten. Später entdeckte er auch Jacobsons Yoga und Muskelentspannung.

Lowen promovierte während seines gesamten Lebens drei Doktorate: einen in Science und Business, einen in Law (beide am City College von New York) und später einen in Medizin an der Universität Genf in der Schweiz..

Zwischen 1940 und 1952 Er war ein Schüler von Wilhelm Reich, der die charakteroanalytische Vegetoterapia schuf, die erste körperliche Psychotherapie. Lowen praktizierte Reichs Methoden, bis Reich an seiner Orgontheorie arbeitete, die von vielen Experten der Psychotherapie als echter Betrug angesehen wurde.

Dann entwickelte er seinen eigenen klinischen Beitrag: bioenergetische Analyse oder bioenergetische Therapie. 1956 gründete er zusammen mit John Pierrakos und William Walling, ebenfalls ehemaligen Studenten von Reich, das Bioenergetic Analysis Institute. Er setzte seine Tätigkeit als Psychotherapeut fort, bis er 2006, zwei Jahre vor seinem Tod, einen Herzinfarkt erlitt.

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Bioenergetische Therapie

Lowen vermutete, dass die Psychopathologie aus Konflikten zwischen den angeborenen Prädispositionen des Menschen und seinem Bedürfnis nach Anpassung an die Gesellschaft resultiert. Genauer gesagt, begriff er die Neurose als Folge der Akkumulation von sexueller Energie, ähnlich wie die Ansätze seines Mentors Reich.

Laut Lowen, Leute Wir neigen dazu, unsere körperliche und affektive Erfahrung herunterzuspielen; Im Gegenteil, wir haben die Erkenntnis überbewertet und übermäßig rationalisiert. Die psychologischen und physischen Dimensionen der menschlichen Erfahrung sind jedoch eng miteinander verbunden, so dass eine Änderung in der anderen Person hervorgerufen werden kann.

In diesem Zusammenhang kann Bioenergetik als das Studium der Persönlichkeit aus der Analyse der energetischen Prozesse des menschlichen Organismus definiert werden. Lowen schlug insbesondere vor, dass Energie auf natürliche Weise in zwei Polen - dem Kopf und den Genitalien - verankert ist und frei zwischen ihnen fließt. Veränderungen in diesem Fluss verursachen Störungen.

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Der therapeutische Prozess

Aus der ursprünglichen Hypothese von Reich und seinem eigenen Lowendesarrollo ein therapeutisches Verfahren, das er bioenergetische Analyse nannte, obwohl es unter dem Namen "bioenergetische Therapie" in größerem Umfang bekannt ist.

Das Ziel der bioenergetischen Therapie ist es, dem Klienten dabei zu helfen, auf zufriedenstellende Weise mit allen grundlegenden Funktionen seines Organismus Vergnügen zu erlangen: dem Motor, dem Atmen, der Sexualität, den Emotionen, den Gefühlen und dem Selbstausdruck. Dafür ist es notwendig, die angesammelte Spannung sowohl physisch als auch psychisch zu lösen.

Der Prozess der bioenergetischen Therapie besteht aus drei Phasen klar differenziert:

1. Machen Sie sich der Körperspannung und psychischen Probleme bewusst.
2. Emotionaler Ausfluss: Ausdruck frustrierter Gefühle und Muskelverspannungen; Die Abwehrmechanismen sind nicht mehr notwendig.
3. Befreiung der mit Konflikten verbundenen Energie; Zugang zu einer umfassenden körperlichen und psychologischen Erfahrung.

Zeichentypen

Lowen beschrieb fünf Arten von Zeichenstrukturen abhängig von den Körperteilen, an denen der Energiefluss behindert wird. Die Körperregionen, die dieser Autor für besonders relevant hielt, sind Augen, Mund, Nacken, Schultern, Brust, Zwerchfell und Taille.

1. Schizoid

Menschen mit einem schizoiden Charakter neigen dazu, ihre Gedanken und Gefühle zu trennen Kontakt mit der Realität verlieren und von den anderen abgelehnt werden. Weil sie in einer feindlichen Umgebung aufgewachsen sind, haben diese Menschen ständig Angst.

Laut Lowen ist in diesen Fällen der Energiefluss in Nacken, Schultern und Taille blockiert. Das Gewicht neigt dazu, den äußeren Teil der Füße zu belasten, und die Konstitution ist normalerweise dünn.

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2. Oral

Die mündliche Persönlichkeit ist durch infantile Einstellungen gekennzeichnet, die auf die mangelnde Befriedigung der Bedürfnisse der Zuneigung während der frühen Entwicklung zurückzuführen sind. Diese Leute Sie sind normalerweise narzisstisch und auf andere angewiesen, oder übermäßig unabhängig.

Die Blockade der Energie tritt hauptsächlich in den Schultern und in der Taille auf, sodass die Gliedmaßen schwach und weniger entwickelt sind als normal. Darüber hinaus ist das Atmen oberflächlich.

3. Psychopathisch

Im Falle eines psychopathischen Charakters Verstopfungen würden in der Membran und der Taille auftreten, was dazu führt, dass die Energie nicht richtig in Richtung des Genitalpols fließt. Diese Menschen blockieren ihre Gefühle, einschließlich sexueller Gefühle, und neigen dazu, andere zu dominieren, zu verführen und zu täuschen, während sie befürchten, dass andere sie auf ähnliche Weise nutzen..

4. Masochist

Die Masochisten neigen dazu, a negative Einstellung, unterwürfig, unsicher und wenig durchsetzungsfähig, und ihre intensiven Gefühle der Feindseligkeit und Aggressivität zu unterdrücken. Diese Charakterstruktur ergibt sich aus einem übermäßigen Druck von Erwachsenen im frühen Alter, der die Individualität und das Vergnügen der Person blockiert.

Auf einer körperlichen Ebene manifestiert sich der masochistische Charakter in energetischen Blöcken im Hals, speziell im Hals und in der Taille. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Angstgefühle auftreten. Laut den Theoretikern der Bioenergetik ist der Körper normalerweise dick und kurz.

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5. Starr

Diese Art von Persönlichkeit zeichnet sich durch Merkmale wie Aggressivität, Sturheit, Ehrgeiz, Stolz und zwanghafte Sexualität aus. Starre Menschen unterdrücken das, was sie als Anzeichen von Schwäche betrachten, wie etwa Weinen und Sie fürchten die emotionale Nähe zu anderen Menschen. Von den fünf Typen ist dies aufgrund des guten Kontakts mit der Realität am wenigsten pathologisch.

In diesem Fall sammelt sich die Spannung in allen Teilen des Körpers an; Wenn der Grad der Spannungskonzentration relativ niedrig ist, kann er sich in einer vitalen und energetischen Haltung manifestieren.