Die Unterschiede zwischen Angst und Angst

Begriffe wie Angstzustände, Angst und Stress sind weit verbreitet derzeit Es scheint üblich zu sein, dass wir selbst oder jemand aus unserer Umgebung diese Probleme irgendwann erlitten hat. Es ist nicht schwer zuzustimmen, dass sich alle auf unangenehme Zustände beziehen, die von kurzzeitigem Unbehagen bis zu weit verbreiteter Angst oder Schrecken reichen können und uns täglich überwältigen können.

Kennen wir sie nicht nur als Probleme, sondern kennen sie auch die Unterschiede zwischen den einzelnen Konzepten? Ist es möglich, dass die Verwirrung zwischen den Begriffen unseren Ansatz schwierig macht??

Das folgende soll Informationen über den Ursprung und die Nuancen jedes Konzepts und von die Unterschiede zwischen Angst, Angst und seiner Beziehung zu Stress, um unsere Ideen zu klären und vielleicht ein wenig Licht zu geben, wenn wir uns ihnen stellen.

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Angst als adaptive Ressource

Der Mensch verfügt über natürliche Ressourcen zum Schutz vor Gefahren, die manchmal als Anpassungsangst oder Angst bekannt sind. Es wäre wie ein Werkzeug, das bei Gefahr als Warnsignal wirken würde. Stellen Sie sich zum Beispiel die folgende Situation vor:

"Wir gehen ruhig eine Allee hinunter, hören Schreckensschreie und sehen Menschen in eine Richtung laufen. Ohne nachzudenken, laufen wir schneller als je zuvor und suchen nach einem Zufluchtsort. "

In dieser Situation, Die Interpretation der Gefahr war automatisch, da es die Reaktion des sympathischen Nervensystems (SNS) erzeugt hat, Schlüsselaktivierung in so genannten "E-Situationen" (Flucht, Stress, Notfall). Wenn SNS aktiviert wird, werden Hormone freigesetzt, um den Blutdruck (wie Cortisol) zu erhöhen, und Neurotransmitter, um eine explosive Muskelwirkung (Katecholamine wie Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin) vorzubereiten, die diese Fluchtreaktion ermöglichen und daher Schutz vor einer gefährlichen Situation. An dieser Stelle schützt uns Angst vor unmittelbar bevorstehender Gefahr und hat daher einen wichtigen funktionalen Wert.

In dieser Situation, Handeln wir aufgrund von Angst oder Angst?? Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Angst mit der Erwartung zusammenhängt, dh mit zukünftigen, diffusen oder unvorhersehbaren Gefahren, während Angst mit einem oder mehreren Reizen oder gegenwärtigen Situationen zusammenhängt.

Was passiert nun, wenn dieser Anpassungsmechanismus auf Reize oder Situationen bezogen ist, die keine echte Gefahr oder Bedrohung darstellen? Trotz der individuellen Unterschiede und der besonderen Lebensweise jedes Menschen, wenn die generalisierte Angst oder der Angstzustand in Dauer und Häufigkeit aufrechterhalten und intensiviert wird, erzeugt negative Folgen für eine umfassende Gesundheit der zu behandelnden Person.

Unterschiede zwischen Angst und Angst

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts, Sigmund Freud führte als erster das Konzept der Angst ein auf technische Weise Er benutzte den deutschen Begriff Angst, um sich auf einen Geisteszustand mit negativem Einfluss zu beziehen, mit der daraus folgenden physiologischen Aktivierung und, was am wichtigsten ist, auf etwas Unbestimmtem, dh ohne bekanntes oder definierbares Objekt..

Dieses Konzept wurde als Angst und ins Spanische ins Englische übersetzt Es wurde mit doppelter Bedeutung übersetzt: Angst und Angst. Von hier aus kann man verstehen, dass die beiden Begriffe in nichtklinischen Umgebungen als Synonyme erscheinen, die bis heute verwendet werden, um einen unangenehmen psychophysiologischen Zustand zu beschreiben, der mit großer Besorgnis, Unruhe, Unbehagen, wenn er mit ungenauen Gefahren konfrontiert wird, und / oder die einen erzeugen übertriebene und schlecht angepasste Angst für den Alltag.

Obwohl sie umgangssprachlich als Synonyme verwendet werden, In der aktuellen klinischen Situation erscheint die Unterscheidung zwischen Angst und Angst. Das international am häufigsten verwendete Instrument zur Klassifizierung psychischer Störungen ist das DSM-V (Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen), das einen Abschnitt enthält, der sich mit Angststörungen befasst..

In diesem Handbuch wird Angst als Subtyp von Angststörungen behandelt. In diesem Sinne wird Angst als definiert was allgemein als "Panikattacke" bekannt ist, erklärt als eine Episode von intensiver Angst, die eine kurze Dauer hat. Im Gegenteil, Angst würde sich auf einen Zustand beziehen, der sich mit der Zeit immer mehr ändert.

Die Angst kann in mehreren Ereignissen verallgemeinert werden oder sich in verschiedenen Bereichen und aus verschiedenen Gründen manifestieren. An diesem Punkt würden die verschiedenen bekannten Phobien (soziale Phobie, Agoraphobie, Zwangsstörung, Phobien vor einem konkreten Stimulus ...) die Angst als Motor haben, sie würden jedoch nach den Manifestationen oder den auslösenden Ereignissen differenziert.

Angst als solche, über die Nuancen oder Erklärungen hinaus, die von den verschiedenen Strömungen in der Psychologie (Psychoanalyse, Gestalt, kognitives Verhalten ...) geliefert werden, muss aus ihrer Komplexität verstanden werden, da sie eine multidimensionale Antwort umfasst. Das bedeutet das umfasst kognitive, emotionale und physiologische Aspekte, gekennzeichnet durch eine Aktivierung des autonomen Nervensystems (gebildet durch das sympathische und parasympathische Nervensystem), das in der Regel maladaptive Verhaltensweisen erzeugt und manchmal ein hohes Risiko für die betroffene Person mit sich bringt.

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Stress: eine Reihe von körperlichen, psychischen und sozialen Beschwerden

Sobald die Begriffe Angst und Angst erklärt worden sind, kann der Begriff Stress verstanden werden, der auch die vorherigen einschließen kann. Zusammenfassend kann Stress als verstanden werden eine negative Beziehung zwischen der Person und der Umgebung. Diese unangepasste Beziehung zwischen der Umwelt und der Person ist dynamisch, bidirektional und verändert sich, aber der Kernpunkt ist die Tatsache, dass die Person wahrnimmt, dass sie keine Umweltanforderungen erfüllen kann.

Die Situation wird als eine Reihe von Faktoren verstanden, die die verfügbaren Ressourcen übersteigen. An diesem Punkt könnte die Person Angst, Angst und andere vielfältige körperliche und psychische Probleme entwickeln, die Als gemeinsamer Punkt hätte die Entstehung einer tiefen Malaise gezeigt.

Aufgrund der Komplexität der Beziehungen zwischen der Person und der Umgebung ist es vorrangig, dass sowohl Angst als auch Angst und Stress aus einer breiten Perspektive angegangen werden und die Vielzahl der Faktoren berücksichtigt wird (physiologische, kognitive, emotionale, soziale ...)..

In Anbetracht des Einflusses sozialer Faktoren auf die Implikationen dieser Probleme, die bereits als "Krankheiten des 21. Jahrhunderts" bekannt werden, liegt es in der Verantwortung aller Menschen, die sich kennen, um sie zu erkennen und an ihrem Management zu arbeiten, insbesondere bei der Prävention von gleich Wenn eine Person ein verwandtes Problem wahrnimmt, entweder bei sich selbst oder bei jemandem in ihrer Umgebung, Es ist ratsam, dass Sie sich um die Symptome kümmern, um Hilfe bitten und so bald wie möglich besser, um zu vermeiden, dass diese ernstere Konsequenzen erzeugen.

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Literaturhinweise:

• Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. "Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen DSM-V." Washington: APA (2013).

• Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emotion, Stress und Bewältigung. In A. Puente (Hrsg.), Grundlegende Psychologie: Einführung in die Erforschung des menschlichen Verhaltens (S. 497-531). Madrid: Pyramide.

• Sierra, Juan Carlos, Virgilio Ortega und Ihab Zubeidat. "Angst, Angst und Stress: Drei Konzepte zur Unterscheidung." Magazine malaise e subjetividade 3.1 (2003).