Die körperlichen Psychotherapien von Reich, Lowen und Gendlin

Körperpsychotherapie ist eine Art psychologischer Intervention, die in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts aufkam und die Bedeutung des körperlichen Funktionierens bei der Entstehung von Neurosen und anderen Erkrankungen sowie im globalen Wohlbefinden forderte.

In diesem Artikel beschreiben wir, woraus diese Therapie besteht und welche Aspekte drei von ihnen vereinen die wichtigsten Theoretiker der Körperpsychotherapie: Wilhelm Reich, Alexander Lowen und Eugene Gendlin.

• Das könnte Sie interessieren: "Psychosomatische Störungen: Ursachen, Symptome und Behandlung"

Was ist Körperpsychotherapie??

Der Begriff "Körperpsychotherapie" bezieht sich auf a Interventionen auf den Körper konzentriert. Diese Arten von Behandlungen wurden in den 1960er und 1970er Jahren populär; später würden sie als alternative und nicht respektable Methoden betrachtet, obwohl das Interesse an der Körpertherapie im neuen Jahrhundert wieder gestiegen ist.

Im Gegensatz zu Behaviorismus, Psychoanalyse und Humanismus, die zu dieser Zeit das Gebiet der Psychotherapie beherrschten, konzentrieren sich Körpertherapien nicht auf beobachtbares Verhalten oder geistige Inhalte, sondern auf die Empfindungen auf der körperlichen Ebene. Der Organismus selbst wird als zentraler Aspekt der menschlichen Identität verstanden.

In diesem Rahmen wird davon ausgegangen, dass körperliche und psychische Störungen, insbesondere Neurosen, eine Folge der Anhäufung von Spannungen in verschiedenen Körperbereichen sowie der Trennung von Seelenleben und organismischer Erfahrung sind. Die spezifische Hypothese variiert jedoch je nach Schule, auf die wir uns beziehen.

In der Körperpsychotherapie gibt es mehrere Bereiche. Die meisten von ihnen stammten aus den theoretischen Modellen und Methoden, die von konkreten Autoren entwickelt wurden, von denen einige sehr charismatisch waren und einen fast messianischen Einfluss auf ihre Anhänger ausübten. Drei der einflussreichsten Therapeuten in der Körpertherapie es waren Reich, Lowen und Gendlin.

• Vielleicht sind Sie interessiert: "Karen Horney und ihre Theorie über die neurotische Persönlichkeit"

Wilhelm Reich: Charakteranalytische Vegetoterapia

Wilhelm Reich (1897-1957) wurde als Psychoanalytiker ausgebildet, obwohl er schließlich aus dieser Bewegung ausgeschlossen wurde. Es war eine merkwürdige Figur die Neurose auf sexuelle Unterdrückung zurückgeführt und zu sozioökonomischen Ungleichheiten und ein eifriger Befürworter der Integration von Freudianismus und Marxismus und der sexuellen Revolution. Viele glaubten, dass er psychisch instabil sei.

Reich verteidigte die Existenz eines "muskulären Gedächtnisses", das aus der körperlichen Aufzeichnung von Konflikten und Traumata in der Kindheit bestand; Diese Situationen würden erzeugen Verteidigung in sieben Ringe körperlicher Spannungen organisiert, mit den Chakren verbunden. Er nannte die Konfiguration dieser Abwehr "Caracteriológica-Struktur" und seine Studie "Caracteroanalítica vegetoterapia"..

Die Anhäufung von Spannungen beruht laut diesem Autor auf der Unterdrückung von Emotionen in schwierigen Situationen, um die mit ihrem freien Ausdruck einhergehende Angst zu vermeiden. Reichs Psychotherapie konzentrierte sich auf die Analyse der Wechselwirkung zwischen Muskelverspannungen, Körperempfindungen, psychischen Traumata und Charakter..

Reich postuliert die Existenz einer biologisch-sexuellen Energie namens Orgon dem er das körperliche und geistige Leben sowie atmosphärische Phänomene zuschrieb; Tatsächlich wäre diese Energie auf das von der Sonne abgestrahlte Licht zurückzuführen. Das Wort "Orgon" leitet sich von "Organismus" und "Orgasmus" ab..

Seit Reich die Neurose auf sexuelle Unzufriedenheit bezogen hat, entwickelte er auch eine Orgasmus-Therapie. Durch diesen Eingriff wollte er dem Patienten helfen angesammelte sexuelle Energie freisetzen, Dies würde die Anhäufung von Verspannungen reduzieren und die freie Zirkulation von Orgon durch den Körper ermöglichen.

• In Verbindung stehender Artikel: "Die 5 Stufen der psychosexuellen Entwicklung von Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Bioenergetische Analyse

Die bioenergetische Analyse von Alexander Lowen (1910-2008) wurde weitgehend durch die Arbeit von Reich beeinflusst. Beide Autoren hatten Hypothesen über den sexuellen Ursprung der Neurose und über die Körpererfahrung als Kern der menschlichen Erfahrung, obwohl Lowen sich von den Postulaten seines Lehrers entfernte, als er sich auf das Orgon konzentrierte.

Für Lowen stellt der menschliche Körper ein offenes Energiesystem dar zwei Pole: der Kopf und die Genitalien. Unter normalen Bedingungen fließt die Energie frei und ausbalanciert von einem Pol zum anderen, aber die Ansammlung von Spannung in verschiedenen Körperteilen kann diesen Fluss behindern und charakteristische Veränderungen verursachen.

Dieser Autor beschrieb fünf pathologische Persönlichkeitstypen basierend auf den Hauptbelastungs- und Blockierungspunkten sowie den physischen und psychologischen Eigenschaften. Seine bioenergetische Therapie, bestehend aus spezifischen Übungen für jede Charakterstörung, zielte darauf ab, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Freisetzung von Energie wiederherzustellen.

Die fünf bioenergetischen Charaktere, die Lowen beschrieb Sie sind die folgenden:

• Schizoid: Menschen, die in kalten und feindlichen Umgebungen aufgewachsen sind und deren Gedanken vom emotionalen Leben und der Körpererfahrung getrennt sind.
• Oral: Es ist eine egozentrische und abhängige oder übermäßig unabhängige Persönlichkeit, die auf der Nichtbefriedigung der infantilen Bedürfnisse der Zuneigung beruht.
• Masochist: Der übermäßige Druck von Erwachsenen kann das Streben nach Vergnügen behindern, indem er feindselige und negative Persönlichkeiten mit unterdrückter Aggressivität hervorbringt.
• PsychopathischDiese Leute bestreiten ihre Gefühle und fürchten, dass andere sie nutzen, und versuchen, andere zu kontrollieren und zu verführen.
• Starr: Der starre Charakter ist durch Hartnäckigkeit, Ehrgeiz, Aggressivität, Distanz zwischen den Menschen, zwanghafte Sexualität und Leugnung von Vergnügen gekennzeichnet

Eugene Gendlin: Fokussierung

Eugene T. Gendlin (1926-2017) war neben der Ausbildung zum Psychotherapeuten unter der Leitung von Carl Rogers ein Philosoph, der von Existenzialismus und Phänomenologie beeinflusst wurde. Gendlins Interessenschwerpunkt war Erstellung von Bedeutungen und Symbolen aus der Körpererfahrung.

Gendlin nannte "Erleben" der Fähigkeit der Menschen, körperliche Empfindungen zu erleben. Durch "Erleben" können wir uns an unserem Körper verankern, während die Symbolisierung der Erfahrung es uns ermöglicht, sie emotional gesund auszudrücken.

Entwickelt das wichtigste therapeutische Werkzeug, Focusing, mit dem Ziel, ihren Patienten zu helfen, mit ihren körperlichen Empfindungen und ihren Lebenserfahrungen in Verbindung zu treten. Nach einer ordnungsgemäßen Verarbeitung kann die Person sie auch richtig symbolisieren und ihnen Bedeutung zuordnen.

Nach Gendlin besteht die Fokussierung oder der "innere entscheidende Akt" aus den folgenden sechs Schritten:

• Raum räumen: besteht im Wesentlichen darin, sich körperlich und geistig zu entspannen und sich von Sorgen zu distanzieren.
• Wählen Sie ein Problem aus: Entscheiden Sie, an welchem ​​persönlichen Anliegen gearbeitet wird, die damit verbundenen Emotionen fühlen, aber nicht verloren gehen.
• Finden Sie eine Gefühlsempfindung: das globale Gefühl, das durch das ausgewählte Problem hervorgerufen wird, vollständig spüren.
• Finden Sie ein Handle: Identifizieren Sie ein Symbol (ein Wort, eine Phrase, ein Bild ...), das das Problem genau darstellt.
• Resonanz auf den Griff: Untersuche die Beziehung zwischen dem Griff und der wahrgenommenen Empfindung; Wenn es nicht perfekt ist, finden Sie einen anderen Griff.
• Stellen Sie Fragen: Reflektieren Sie das empfundene Gefühl und warten Sie auf Antworten, die von emotionalen Veränderungen begleitet werden.