Warum ich keine Lust habe, einfach nur zu schlafen?

"Ich habe keine Lust etwas zu tun", "Ich möchte nur schlafen", "Ich habe keine Lust, von zu Hause wegzugehen" ... Wenn Sie sich oft wiederholen oder diese Ausdrücke im Sinn haben, beachten Sie diesen Artikel, in dem wir erklären, warum Sie es tun das passiert und was passiert mit dir. Die Zustände extremer und anhaltender Apathie, die dazu beitragen, einfach schlafen zu wollen oder im Bett die ideale Zuflucht zu finden, um von allem zu flüchten, sind in den meisten Fällen ein Zeichen für das Leiden einer depressiven Störung. Diese Anzeichen können auch von anderen begleitet werden, wie etwa ohne offensichtlichen Grund zu weinen, Traurigkeit, Qual, Schuld, Appetitlosigkeit, Schwäche usw. Lesen Sie weiter diesen Psychologie-Online-Artikel, um zu erfahren, wie es Ihnen passiert, und um die Antwort auf die Frage von zu finden Warum ich nicht Lust habe, etwas zu tun, nur schlafen.

1. Ich möchte nichts tun, ich möchte nur schlafen: Depression
2. Anzeichen, um zu wissen, ob Sie an einer schweren Depression leiden
3. Wie man den Wunsch erholt, Dinge zu tun
4. Andere mögliche Ursachen dafür, nichts tun zu wollen und einfach nur schlafen zu wollen

Ich möchte nichts tun, ich möchte nur schlafen: Depression

Viele Patienten leiden darunter Depression größer Diejenigen, die sagen, sie wollen nicht aus dem Bett steigen, um etwas zu tun, und wollen im Gegenteil einfach nur schlafen und den Tag so verbringen. Der Zustand der Apathie, der mangelnde Wille oder die Initiative zu Aktivitäten (Apathie) und übermäßiger Schlaf während des Tages (Hypersomnie) zusammen stellen in den meisten Fällen ein deutliches Zeichen für das Leiden einer depressiven Störung dar. Es ist wahr, dass jedes Individuum anders ist und dass Depressionen jeden von ihnen auf unterschiedliche Weise beeinflussen können. Es gibt jedoch eine Reihe von häufigen und häufigen depressiven Symptomen und das, über das wir in diesem Artikel gesprochen haben: "Sie wollen nichts tun, nur schlafen "ist einer von ihnen. Schauen wir uns das genauer an Wie ist die Beziehung zwischen Abulia und Hypersomnie und Depressionen?.

Abulia und Depression

Abulia kann als extremer Zustand der Apathie definiert werden, in dem ein erheblicher Mangel an Motivation und Lebensenergie für die Ausübung von Aktivitäten besteht. Die Hauptsymptome sind:

• Mangel an Selbstmotivation und Energie, um eine Aktivität auszuführen, die zuvor Vergnügen erzeugt oder mit anderen Menschen zu tun hat.
• Passivität.
• Späte emotionale Reaktion.
• Verminderte Spontanität.
• Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen, Fokussieren auf Ziele und Erfüllen dieser Ziele.

Die Apathie kann ein Symptom für mehrere psychische Störungen sein, und eine der am häufigsten beobachteten Depressionen ist eine Depression, bei der die Person nicht nur sehr traurig ist, sondern auch ein schwerwiegender Mangel an Initiative, Maßnahmen zu ergreifen , zusätzlich zu einer großen Unfähigkeit, fröhlich zu sein oder Aktivitäten auszuführen, die Vergnügen bereiten, was als Anhedonie bekannt ist.

Hypersomnie und Depression

Hypersomnie bezieht sich auf übermäßige Schläfrigkeit, auch wenn Sie 7 Stunden hintereinander geschlafen haben. Dieser übermäßige Schlaf während des Tages und der Wunsch, weiter schlafen zu wollen, können aus verschiedenen Gründen eine Folge von Depressionen sein. Einerseits können depressive Störungen zu Albträumen, Schlaflosigkeit, nächtlichem Aufwachen, schlechter Erholung ... führen, was zu erheblicher Müdigkeit und Tagesmüdigkeit führt. Auf der anderen Seite gibt es Patienten mit Depressionen, die sich in ihrem Schlafzimmer befinden und im Schlaf eine Zuflucht suchen, um nicht mehr darüber nachzudenken, was sie emotional beeinflusst, und die tiefe Traurigkeit, Angst und andere depressive Symptome, die sie erleben, loszuwerden..

Anzeichen, um zu wissen, ob Sie an einer schweren Depression leiden

Major Depression ist eine Stimmungsstörung, bei der die betroffene Person eine oder mehrere depressive Episoden mit einer Mindestdauer von 2 Wochen hat. Als nächstes werden wir detailliert beschreiben, welche Symptome die Anzeichen dafür sind, dass eine Person an einer schweren Depression leidet und daher in die Hände von professionellen Psychologen und Psychiatern gelegt werden sollte. Gemäß dem DSM-5 (Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen) muss sich die Person zur Diagnose einer Depression manifestieren mindestens 5 oder mehr der Symptome dass wir unten aufführen für einen Zeitraum von mindestens 2 Wochen:

• Depressive Stimmung fast den ganzen Tag und fast täglich.
• Apathie oder mangelndes Interesse an der Durchführung von Aktionen und Aktivitäten, die zuvor angenehm und lohnend waren.
• Veränderungen des Schlafes, wie zB Schlaflosigkeit oder Hypersomnie.
• Gewichtszunahme oder -verlust.
• Geringes Selbstwertgefühl.
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren.
• Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung.
• Sich schuldig fühlen.
• Selbstmordgedanken haben.
• Müdigkeit, Müdigkeit und Energiemangel.
• Psychomotorische Retardierung oder Erregung.

Im folgenden Artikel zur Online-Psychologie geben wir Ihnen die Möglichkeit, einen Online-Depressionstest durchzuführen. Wenn Sie jedoch einige der oben genannten Symptome angeben, sollten Sie zu Ihrem Arzt oder einem professionellen Psychologen gehen, damit dieser Ihren Fall beurteilen kann eine sichere und genaue Diagnose. Bei der Diagnose einer schweren Depression ist der Beginn einer Behandlung, die in den meisten Fällen Psychotherapie mit der Einnahme von Psychopharmaka kombiniert, erforderlich, obwohl dies je nach Schwere der Symptome variieren kann. Weitere Informationen finden Sie im Artikel Major Depression: Symptome und Behandlung.

Wie man den Wunsch erholt, Dinge zu tun

Neben der Durchführung der entsprechenden psychologischen oder medizinischen Behandlung für Ihren Fall können Sie einige der folgenden Punkte berücksichtigen Tipps Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich fragen: "Warum will ich nichts tun, schlafen Sie einfach":

• Tun Sie, was Sie wirklich mögen: Überlegen Sie, welche Aktivitäten Sie gerne investieren und was wirklich Freude und Freude bringt. Lassen Sie diese Art von Aktivitäten nicht beiseite und zwingen Sie sich dazu, positive Emotionen zu entwickeln, und Sie fühlen sich viel besser mit sich selbst und fröhlicher.
• Denken Sie über Ihre Lebensziele nach und setzen Sie sich kurze Ziele: Überlegen Sie, was Sie kurzfristig erreichen möchten oder was Sie am meisten erreichen möchten, und konzentrieren Sie sich darauf, diesen Traum zu verfolgen und zu erreichen. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, alles auf einmal zu erreichen, können Sie sich sättigen und am Ende das Handtuch werfen. Im Gegenteil, wenn Sie sich nur auf ein Ziel konzentrieren und alle Anstrengungen in dieses Ziel investieren, werden Sie sich viel selbstmotivierter und fähiger fühlen..
• Isolieren Sie sich nicht: Um nicht in eine Schleife aus Pessimismus und negativen Emotionen zu geraten, ist es wichtig, dass Sie weiterhin mit den Menschen um Sie herum interagieren, sich auf sie verlassen und Spaß daran haben, Zeit mit Ihrer Familie, Freunden, Ihrem Partner usw. zu verbringen..
• Dein Glück ist in dir: Es ist sehr wichtig, dass Sie dieses Geschenk haben, um Traurigkeit zu bekämpfen und glücklich zu sein. Wir alle müssen lernen, unabhängig glücklich zu sein und nicht zu glauben, dass unser Glück ausschließlich von anderen abhängt. Die anderen Menschen sind eine Ergänzung, die unser Glück nährt und nicht die Quelle davon.

Im folgenden Artikel finden Sie weitere Tipps, die Ihnen helfen, den Wunsch zu wecken, Dinge zu tun und sich gut zu fühlen.

Andere mögliche Ursachen dafür, nichts tun zu wollen und einfach nur schlafen zu wollen

Wir müssen in diesem Artikel auch erwähnen, "warum ich keine Lust habe, etwas zu tun und einfach nur schlafen zu wollen", einige Krankheiten oder Pathologien, die dazu führen können, dass die Person unter übermäßigem Schlaf leidet, sich tagsüber sehr müde fühlt und Schlafverlust hat. Lebensenergie. Zu diesen Bedingungen gehören die folgenden:

• Kleines-Levin-Syndrom: neurologische Störungen, die durch eine tiefe Hypersomnie gekennzeichnet sind, sowie Verhaltens- und kognitive Veränderungen.
• Diabetes: verursacht erhebliche Schwäche und Ermüdung, da die erhöhten Blutzuckerwerte im Blut verbleiben und nicht in die Zellen gelangen, um Energie bereitzustellen.
• Anämie: Der Mangel an Eisen im Blut kann Symptome wie Müdigkeit, Schläfrigkeit und Entmutigung verursachen.
• Schilddrüsenprobleme: Krankheiten, die die Schilddrüse beeinflussen, können ua Ermüdung, Apathie, Muskelschwäche, Stimmungsschwankungen verursachen.
• Schlafapnoe: Kurzatmigkeit in den Lungen beim Schlafen, was nachts den Schlaf und die Ruhe beeinflusst und Müdigkeit und Tagesmüdigkeit verursacht.
• Herzkrankheiten: Ein geschwächtes Herz kann den Energiebedarf des Körpers nicht befriedigen. Wenn Sie unter Herzproblemen leiden, sind Müdigkeit und extreme Schwäche normal.