Warum ich keine Lust habe, mein Zuhause zu verlassen

Wenn Sie sich ständig die Frage stellen "¿Warum will ich das Haus nicht verlassen? " Es liegt daran, dass die bloße Tatsache, dass man darüber nachdenkt, viel emotionales und sogar körperliches Unbehagen erzeugt. Es gibt viele Gründe, warum eine Person beschließt, ihr Zuhause nicht zu verlassen, darunter psychologische Störungen wie Depressionen und Angstzustände. Andererseits gibt es andere Ursachen, unter anderem durch einen Trauerprozess. Einige der Menschen, die sich dafür entscheiden, ihr Zuhause nicht zu verlassen, sind sich klar darüber, dass dies eine spezifische Situation ist, andere sind sich jedoch nicht sicher, warum sie es nicht tun wollen.

Deshalb werden wir in diesem Artikel über Psychologie-Online Sie darüber informieren Was sind die häufigsten Ursachen? dass Sie das Haus nicht verlassen möchten, und wir zeigen Ihnen einige Aspekte, die Sie berücksichtigen können, um zu definieren, was Sie wirklich dazu bringt, diese Entscheidung zu treffen.

1. Warum will ich das Haus nicht verlassen? Hauptgründe
2. Zu berücksichtigende Probleme
3. Abschluss Ihrer Angst, das Haus zu verlassen

Warum will ich das Haus nicht verlassen? Hauptgründe

Unter den Hauptgründen, warum eine Person sich entscheidet, das Haus nicht zu verlassen, können wir Folgendes hervorheben:

• Depression. Zweifellos ist einer der Hauptgründe, warum eine Person beschließt, ihr Zuhause nicht zu verlassen, die Depression. Wie wir wissen, ist Depression ein Zustand, der unser Denken und Fühlen verändert. Ein deprimierter Mensch kann alles, was ihm passiert, nur negativ sehen, es kostet ihn sogar, seinem Leben einen Sinn zu geben und alles, was er tut, er ist äußerst traurig und niedergeschlagen. All dies führt dazu, dass Sie von anderen isoliert bleiben möchten. Daher ist es sehr üblich, den Wunsch zu verlieren, Ihr Zuhause zu verlassen, und sich nur gesperrt fühlen.
• Mach eine schlechte Zeit durch. Es kann sein, dass Sie in diesem Moment traurig sind, weil Sie keinen guten Tag oder keine gute Woche hatten und Sie einfach nur zu Hause sein und sich alleine finden wollten..
• Trauerprozess. Der Trauerprozess beginnt, wenn wir einen Verlust erleben. Der Verlust kann von einem geliebten Menschen sein, eine chronische Krankheit haben oder eine Person in Ihrer Nähe hat einen Zusammenbruch, Arbeitsverlust, unter anderem. Wenn dies geschieht, müssen alle Menschen diesen Prozess durchlaufen, in dem Traurigkeit und Apathie normalerweise ununterbrochen auftreten. Daher ist es normal, dass wir uns in diesem Prozess nicht wie zu Hause fühlen.
• Angst. Eine weitere häufige Ursache, warum wir nicht von zu Hause weggehen wollen, ist die Angststörung. Darunter könnten wir zum Beispiel die Agoraphobie hervorheben, bei der der Betroffene eine übertriebene Angst hat, sich irgendwo zu befinden, wo er keine Hilfe erhalten kann, wenn etwas passiert, und so vermeidet er immer mehr Orte im Gefühlsgrad außer nur zu hause. Wir können auch, wenn auch weniger häufig als Agoraphobie, eine posttraumatische Belastungsstörung erwähnen, da der Betroffene im Falle einer traumatischen Situation außerhalb des Hauses (zum Beispiel auf der Straße) zu der Annahme führen könnte, dass Er verlässt das Haus, so wird es wieder passieren.

In diesem anderen Artikel erfahren wir, was es ist, die Ursachen und die Behandlung von Agoraphobie, damit Sie diese Störung besser erkennen können.

Zu berücksichtigende Probleme

Wenn Sie nicht Ihr Zuhause verlassen möchten und nicht sicher sind, warum Sie diese Entscheidung treffen, sollten Sie über diese Probleme nachdenken, die Ihnen bei der Suche nach einer Antwort helfen können.

• ¿Seit wann will ich nicht von zu Hause weg? Analysieren Sie, ob Sie das Haus längere Zeit nicht verlassen wollten oder ob diese Situation aktuell ist. Es ist wichtig, dass Sie nicht verallgemeinern und wissen, wann Sie diese Entscheidung getroffen haben.
• ¿Was war damals passiert?? Der Tag, an dem Sie den Wunsch hatten, Ihr Zuhause nicht zu verlassen, ¿etwas Wichtiges ist passiert?, ¿was hast du gemacht?, ¿wie du dich in diesen Momenten gefühlt hast und warum?
• ¿Was magst du nicht gerne von zu Hause?? Wahrscheinlich haben Sie Angst vor einer Situation, falls Sie sich entscheiden, Ihr Zuhause zu verlassen oder sich einfach nicht dazu motiviert fühlen. Analysieren Sie, was Sie nicht gerne außerhalb des Hauses finden.
• ¿Wie wirkt es sich auf Sie aus, das Haus nicht zu verlassen?? Diese Frage kann für manche schwer zu beantworten sein, weil sie der Meinung sind, dass sie sie wirklich überhaupt nicht betrifft. In manchen Situationen ist die Isolation jedoch praktisch gering, und für die meisten bringt sie meist Konsequenzen mit sich. Einige der häufigsten Konsequenzen können sein: Sich von anderen Menschen zu isolieren und sich einsam zu fühlen, sich sicher zu fühlen, aber sich hilflos und abhängig zu fühlen, persönliche Ziele nicht zu erreichen, depressiv zu werden usw..

In diesem anderen Artikel erfahren Sie, wie Sie Agoraphobie ohne Medikamente überwinden können.

Abschluss Ihrer Angst, das Haus zu verlassen

Zusammenfassend ist es erwähnenswert, dass eine Person andere Gründe hat, warum sie sich entscheidet, das Haus nicht zu verlassen. Die meisten dieser Gründe können normal und verständlich sein, da es völlig normal ist, dass eine Person nicht mit dem Geist und der Energie genug ist, um das Haus verlassen zu wollen, oder nicht. In diesem und in den anderen Fällen, die wir ausgesetzt haben, ist es notwendig, die Zeit zu berücksichtigen, die im Haus eingesperrt ist, da eine zu lange Verlängerung zu einem extrem negativen Ergebnis führen kann.

¿Warum kann die Tatsache, dass Sie Ihr Zuhause nicht verlassen, nicht sehr negativ sein? Denn wenn Sie sich zu sehr isolieren, geht die Person Nach und nach das Selbstvertrauen verlieren, Depressionen und Traurigkeit nehmen zu, die Beziehung zu anderen Menschen geht verloren und / oder die Gelegenheit, mehr Menschen zu treffen, geht verloren, sogar persönliche Autonomie kann verloren gehen usw. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie, wenn Sie viel Zeit zu Hause eingesperrt verbringen, die Entscheidung treffen, zu gehen, denn obwohl es Sie zunächst kostet und Sie sich sogar zwingen müssen, sich zu erholen, werden Sie sich am Ende besser fühlen.

Es ist nicht notwendig, dass Sie den ganzen Tag und jeden Tag von zu Hause weg gehen, was Sie tun müssen, ist nicht in Exzesse zu fallen. Erwähnen Sie abschließend, dass Sie, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie alleine nicht weiterkommen können und es zu teuer ist, Ihr Haus zu verlassen, dies empfiehlt Sie erhalten Hilfe von einem Fachmann, das wird Sie führen, um es zu erreichen.