Was ist Eustress?

Es gibt verschiedene Arten von Emotionen, die mit Stress zusammenhängen. Einige Leute denken, dass jeder Stress negativ ist, die Realität ist jedoch nein. Es ist jedoch wahr, dass die heutige Gesellschaft, die von der Angst, die den Schatten der Krise erzeugt, und dem Ansturm, schnell Erfolg zu haben, geprägt ist, die bitterste Seite von Stress und Angst zeigt.

Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass es einen Stress gibt, der positiv sein kann und der Eustress genannt wird. Lesen Sie weiter, um es besser zu wissen Was ist die Eustress?.

Was ist die Eustress?

Die Eurestrés Es ist eine Art überlegter Stress positiver Stress. In diesem Fall ist es eine Empfindung, die anpassungsfähig ist, d. H., Vor einer Änderung kämpft das Subjekt, um sich der Herausforderung zu stellen. Auf diese Weise passt sich der Organismus an und erlebt angenehme Emotionen vor diesem Prozess. Es ist ein Stress, anregend und motivierend, das wenig oder nichts hat damit zu tun die Not. Letzteres dagegen erzeugt Unbehagen und Überwältigung.

Die Eustress erhöht Vitalität, Gesundheit und Energie. Daher gibt es sehr aktive Menschen, die ständig in neue Projekte oder Herausforderungen eintauchen und neue Illusionen genießen. Lebensqualität bedeutet, den negativen Belastungsgrad so weit wie möglich zu reduzieren, um die Tür so weit wie möglich zu öffnen. Diese Art von Stress, die mit Kreativität, Vorstellungskraft und Talent verbunden ist. Auf der anderen Seite hat eine Person, die gut in ihrer Arbeit ist, auch mehr Optionen, um unter Stress zu leiden. Es ist eine Emotion, die sich aus den positiven Erwartungen ergibt, die sich jeder als Konsequenz der Motivation an sich selbst stellt.

Die Eustress entsteht im Wesentlichen in dem Umfang, in dem sich eine Person befindet kommt aus Ihrer Komfortzone heraus und Sicherheit. Das Verlassen dieser Komfortzone ist gut, weil das Subjekt die Fähigkeit hat, neue Bereiche aus emotionaler Sicht zu erkunden.