Generalisierte Angststörung Ursachen, Symptome und Behandlung

¿Sie sorgen sich normalerweise auf übertriebene Weise um alles und Sie haben das Gefühl, dass Sie es nicht vermeiden können?, ¿Ihnen kommen katastrophale Gedanken in den Sinn, die anscheinend grundlos Stress erzeugen und Sorgen bereiten?, ¿Denken Sie lieber, dass das Schlimmste passieren wird, um Sie auf negative Situationen vorzubereiten? Wenn Sie alle diese Fragen positiv beantwortet haben, leiden Sie wahrscheinlich an einem generalisierte Angststörung. Die generalisierte Angststörung ist eine irrationale, übertriebene und ständige Angst, die der Person große Unannehmlichkeiten bereitet, weil sie eine übermäßige Besorgnis darstellt, die es ihnen nicht erlaubt, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen und sie zunehmend in mehr Bereichen ihres Lebens beeinträchtigt. Diese Menschen leben alle oder fast die ganze Zeit in Sorge, dass aus verschiedenen Gründen etwas schief läuft. Sie könnten beispielsweise befürchten, einen Unfall zu erleiden, wenn sie mit dem Auto ausgehen oder gehen, eine schwere Krankheit erleiden und / oder ein geliebter leidet darunter, unter anderem in bankrott und ohne arbeit.

In diesem Psychologie-Online Artikel über Generalisierte Angststörung: Ursachen, Symptome und Behandlung, lass uns mehr über diese Störung herausfinden.

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1. Symptome einer generalisierten Angststörung
2. Generalisierte Angststörung: Ursachen
3. Generalisierte Angststörung: psychologische Behandlung
4. Generalisierte angst: pharmakologische behandlung
5. Achtsamkeit oder Meditation

Symptome einer generalisierten Angststörung

Eine Person mit einer generalisierten Angststörung kann eine Reihe von Symptomen aufweisen, die je nach ihrer individuellen Situation und ihrer Persönlichkeit variieren häufigste Symptome Sie sind die folgenden:

• Sich ständig irritiert fühlen.
• Ermüden Sie sehr leicht.
• Große Konzentrationsschwierigkeiten.
• Übermäßige Sorge um die Zukunft und aufhören, vollständig in der Gegenwart zu leben.
• Verspannungen oder Muskelschmerzen.
• Schlafstörungen.
• Ständig besorgt und wachsam sein.
• Ständige katastrophale Gedanken darüber, was mit sich selbst und / oder geliebten Personen passieren könnte.
• Tachykardie.
• Angst, falsche Entscheidungen zu treffen.

Generalisierte Angststörung: Ursachen

Jeder kann unter einer generalisierten Angststörung leiden, unabhängig von Alter oder Geschlecht häufiger bei Frauen als bei Männern. Die genauen Ursachen, aus denen diese Störung hervorgeht, sind nicht bekannt, es wurde jedoch herausgefunden, dass dies möglicherweise daran liegt verschiedene Faktoren in ständiger Interaktion, wie zum Beispiel physischen und / oder psychischen, psychologischen und umweltbedingten Gesundheitsfaktoren.

Ursachen der körperlichen Gesundheit

Einige der häufigsten Ursachen für körperliche Gesundheit, die mit Angstzuständen zusammenhängen, sind folgende:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Prämenstruelles Syndrom.
• Wechseljahre.
• Hypothyreose oder Hyperthyreose.
• Muskelschmerzen.
• Magen-Darm-Erkrankungen.

Psychologische Ursachen

Es ist üblich, dass Menschen mit einer generalisierten Angststörung berichten, dass sie sehr ängstlich sind, seit sie die Vernunft verwendet haben. Es wurde gezeigt, dass einige Persönlichkeitstypen anfälliger für die Entwicklung dieser Art von Krankheit sind die häufigsten Persönlichkeitsmerkmale Folgendes wird gefunden:

• Schüchternheit.
• Hoher Perfektionismus.
• Geringes Selbstwertgefühl.
• Wenig Durchsetzungsvermögen: Es ist schwierig für sie, anderen gegenüber auszudrücken, was sie fürchten, weil sie es in unzulänglicher Weise tun..
• Unentschlossenheit: Es fällt ihnen schwer, eigene Entscheidungen zu treffen, aus Angst, Fehler zu machen, weil sie sehr darauf bedacht sind, zu wissen, dass sie die Verantwortung dafür übernehmen müssen.
• Negatives Temperament Meistens haben sie negative Gedanken zu allem oder zu fast allem, was ihnen passiert.
• Ständige Traurigkeit: Sie sind eher traurig wegen der negativen Wahrnehmung ihres Lebens.
• Geringe Toleranz für Unsicherheit.

Umweltursachen

Es gibt einige Umweltfaktoren, die dazu beitragen können, dass eine Person zusammen mit anderen diese Störung wahrscheinlicher entwickelt. Einige dieser Faktoren sind folgende:

• Es ist üblich, bei Menschen ohne Arbeit anwesend zu sein.
• Traumata in der Kindheit (sexueller Missbrauch, körperlicher und / oder psychologischer Missbrauch, Abbruch oder Tod eines oder beider Elternteile, Mobbing ua).
• Mit ängstlichen Eltern haben sie seit ihrer Kindheit gelernt, diese Art von Verhalten zu haben.
• Habe oder lebe ständig stressige Situationen.

Ursachen der psychischen Gesundheit

Es wurde festgestellt, dass Menschen mit einem chemischen Ungleichgewicht der Gehirnaktivität diese Art von Störung haben können. Beispielsweise werden im Gehirn nicht genügend Neurotransmitter wie Noradrenalin, Dopamin und Serotonin produziert und / oder einige Bereiche des Gehirns, die für die Steuerung von Emotionen und Verhalten verantwortlich sind, sind zu aktiv..

Generalisierte Angststörung: psychologische Behandlung

Die generalisierte Angststörung sollte hauptsächlich mit behandelt werden Psychotherapie, Manchmal kann es jedoch auch abhängig von der individuellen Situation mit einer pharmakologischen Behandlung kombiniert werden.

Die psychologische Behandlung wird angestrebt Angstsymptome reduzieren und die durch sie verursachte Behinderung zu reduzieren. Abhängig von den Schwierigkeiten des Patienten arbeiten sie in einem oder mehreren Bereichen ihres Lebens, die von dieser Erkrankung betroffen sind. Normalerweise wird in der Therapie gearbeitet, um die Person mit allen Informationen zu versorgen, die sich auf die Störung beziehen, die sie / sie erleidet, da sie meistens nicht wissen, was es ist oder dass sie an dieser Störung leiden und die Faktoren, die entstehen, analysiert werden. und sie halten Angstzustände.

Die Person wird auch unterrichtet Entspannungsübungen Um Ängste abzubauen, arbeiten Sie mit Ihren eigenen Gedanken, um der Beschäftigung vorzubeugen, Sie lernen Durchsetzungsvermögen und Problemlösungstechniken sowie einige soziale Fähigkeiten. Schließlich entlarvt er die Person in der Vorstellung und lebt die gefürchteten Situationen.

Generalisierte angst: pharmakologische behandlung

Die pharmakologische Behandlung wird angestrebt lindern Sie Symptome von Angstzuständen und / oder Depressionen dass die Person präsentieren kann, sowie Rückfälle zu verhindern. Normalerweise sind die Medikamente die verabreicht werden Anxiolytika, B. Bromazepam, Diazepam, Lorazepam, unter anderem, die der Person helfen, sich ruhiger zu fühlen und sich in keiner Situation übertrieben zu ängstigen. Sie werden auch häufig verwendet Antidepressiva, da es für Menschen mit dieser Art von Erkrankung üblich ist, eine Art Depression zu haben.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass der Fachmann, der die Medikamente verschreiben soll, a sein muss Psychiater. Der Psychiater ist derjenige, der die individuelle Situation jedes Einzelnen im Detail beurteilen wird, da nicht jeder gleich sein wird. Es kann sein, dass der Konsum bestimmter Drogen für manche die gewünschte Wirkung hat und für andere alles. Gegenteil. Wir müssen auch bedenken, dass Medikamente allein das Problem nicht beseitigen und immer mit einer psychologischen Behandlung kombiniert werden sollten.

Achtsamkeit oder Meditation

Menschen mit generalisierter Angststörung hören oft auf, die Gegenwart zu erfahren, was sie hier und jetzt leben, um sich nur auf die Zukunft zu konzentrieren. Sie machen sich Sorgen, was möglicherweise passiert oder nicht, und sie ignorieren, was wirklich passiert, was dazu führt, dass ihre Angstzustände signifikant ansteigen. Deshalb ist das Achtsamkeit oder Meditationstechniken Sie sind für diese Art von Leiden von großem Nutzen, da sie uns helfen, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Bedenken hinsichtlich des Nicht-Geschehens zu zerstreuen. Es hilft uns zu lernen, jeden Moment, den wir erleben, zu genießen, und verbessert die Beziehung zu unserer Umwelt und den Menschen um uns herum.

Im folgenden Psychology-Online-Artikel sprechen wir über die Unterschiede Arten der Meditation und ihre Vorteile.